44岁做试管如何提高卵子质量？高龄试管成功案例分享

　　1、经期多补铁
　　没有经前综合征，就不用做经期保健？错！月经期间，经血会带走体内大量的铁元素，而铁元素可以为卵子提供充足的养分。因此，月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，才能让卵子更健康哦。
　　2、红酒比啤酒更有益
　　研究发现，每天喝一小杯红酒，可使卵子活性提高20%。红酒中的多酚能让鸡蛋更健康，白酒中的多酚含量只比红酒低10%，也是健康之选，但啤酒中的酵母会"催眠"卵巢，降低鸡蛋活性，还是少喝为妙。
　　3、煮豆腐比煎豆腐更健康
　　豆腐、豆浆中含有大量植物蛋白，这样卵巢更强壮，鸡蛋也更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白的活性，使健康加分。每天吃一小盘豆腐就够了，过多的植物蛋白会加重肾脏负担。
　　4、避孕，一定要避孕
　　医学研究表明，每做一次人工流产，卵子的质量就会下降6%。别以为无痛人流没什么大不了的，它会使卵巢内壁变薄，卵子活性降低。最好的避孕方法是避孕套，而不是避孕药。长效避孕药和紧急避孕药会扰乱体内激素水平，影响卵子质量。

　　5、"卵巢保养"要慎重做
　　美容院流行的"卵巢保养"并不靠谱！日本国立卫生机构对亚洲400多家美容院调查发现，用于卵巢保养的精油质量参差不齐，合格的不到20%。如果不是非常放心和值得信赖的美容院，千万不要随便去做"卵巢保养"！美容师手中的精油渗入人体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。
　　6、少吃止痛药
　　一项涵盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁的人群中，平均每人每年要服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药时低7%。专家表示，止痛药会抑制大脑神经，长期服用会"混淆"神经中枢，使卵巢发出的指令降低，卵子活动速度减弱。
　　7、离电脑辐射越远越好
　　研究表明，电脑辐射会影响卵子质量，但要完全避免电脑辐射是不可能的。大多数人认为，换个液晶显示屏就可以远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家表示，笔记本电脑的辐射比台式电脑的辐射要小得多，最大限度避免电脑辐射的最好办法就是给笔记本电脑充电，拔掉电源插头，用电池工作。

　　戒烟戒酒
　　通过44岁试管成功案例，我们会发现戒烟戒酒这件事对我们来说是非常重要的，吸入尼古丁可能会让精子的质量慢慢变差，如果再加上酗酒，对精子的伤害就更大了，总之就是雪上加霜，让女孩子抽烟或者吸二手烟可能会让卵子逐渐减少，如果是卵巢早衰的情况，这种情况下是不容易怀孕的。这种情况是不容易怀孕的，所以大家平时一定要注意，最好戒烟戒酒，只有这样才能给我们带来足够的保障。
　　避免熬夜
　　如果是44岁的高龄做试管婴儿，建议大家一定要避免熬夜，因为女性长期熬夜可能会打乱身体的生物钟，从而引发身体节律紊乱，导致一系列内分泌功能失调、还可能改变排卵周期的情况，所以熬夜很容易伤肝，肝脏的解毒能力会下降，从而影响精子和卵子的质量，甚至影响胚胎的质量。甚至可能影响胚胎着床。
　　控制体重
　　如果女性本身就是44岁的话，那么在这其中建议大家最好能够控制体重，在进入到试管婴儿周期之前应该调整体重，并且把这种体重维持在一种最佳的备孕状态，体重过重或者是体重过轻的话，都会对试管婴儿的成功产生影响。当然控制体重，大家不仅仅要靠节食，同样也要考虑到一些良好的生活习惯，适当的运动或者是慢跑和快走都很好，我们在进行活动的时候，一定要通过这些方式来多方面了解，一般来说控制体重能够在无形当中给我们带来更高的保障。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。