对于职场白领来说,工作压力比较大,饮食习惯大多不规律,因此,要想实现优生,职场白领就要付出一定的努力,从身边的习惯做起,在这里,笔者告诉职场白领,职场白领优生必须遵守以下六中原则:
1、服用药物需谨慎
女性要避免在孕期前3个月服用药物,特别是抗菌素、抗激素等药物。如果需要服用,也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。抗生素最好在整个孕期中都不要服用。另外,准妈妈到医院做检查时,应向医生说明平时经常服用的药物,因为有些准妈妈会服用抗敏药或治疗皮肤病的药,而有些准妈妈更在不知自己怀孕的情况下服用了药物,这时候就需要去医院咨询,让医生来诊断准妈妈和宝宝是否受到了药物影响。
2、均衡饮食
准妈妈在孕前就要开始补充叶酸。同时,准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面,要做到全面和均衡。一些刺激性的食物,如浓茶、浓咖啡,辛辣的食物都要少吃,最好不吃。男性不宜抽烟、喝酒,以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。
3、避免浓妆艳抹
怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收,对胎儿可能会产生不良影响,因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。
4、拒绝被动吸烟
无论是准妈妈自己吸烟,还是被迫吸二手烟,都会危害到胎儿的健康。
5、全方位防辐射
防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题,但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实,如果工作环境中电脑数量不多的话,应该没有什么大问题。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说,办公室内经常会有几十台,甚至上百台电脑。辐射量过大的结果,可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。
6、小心装修背后的隐形杀手
在备孕和怀孕期间,必须远离化学药剂,除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等,更要避免在新装修的场所出入,尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。

近视:一般来说,越严重近视的人越可能来自于父母的遗传。如果父母都是高度近视,后代近视的概率很高;如果父母中有一个是高度近视,而另一个是该基因携带者,孩子遗传的概率也很高;如果父母两人均是致病基因携带者,虽然他们本人不显示近视,但他们俩的致病基因会遗传给孩子,使孩子具备两个近视基因,使孩子成为近视眼。另外,后天的环境也可能会加重近视的程度。因此,在养育孩子的生活中,应该在营养和眼睛卫生方面多加注意,以免加深孩子的近视度数。
过敏:过敏体质是一种遗传形状。只要父母中有一人过敏,孩子过敏的可能性就很大。比如,哮喘的遗传度为80%,父母中有人患有哮喘,孩子就很有可能受到遗传因素的影响,治疗效果往往也比较差。
鼻炎:鼻科疾病中有许多都是遗传的。比如最常见的过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎,这三种鼻炎都有家族遗传倾向。据统计,父母亲中如果有一人患有过敏性鼻炎,其下一代有1/3的子女也会患此症;如果父母亲双方皆有过敏性鼻炎,其下一代子女患此症的可能性高达2/3。
龋齿:虽然不能说龋齿本身是遗传的,但容易患龋齿的体质(主要表现在牙釉质的强弱)却是遗传的。在同一家族中,父母和子女的龋齿发病情况有显著关系。比如,父母龋齿多,子女的龋齿也不会少;父母的龋齿发生率低,子女的龋齿发生率也相应较低。
心脏病:如果父母患心脏病,子女就特别容易发生心脏病,他们发生心脏病的几率要比父母没有心脏病的子女高出5-7倍。
糖尿病:糖尿病具有家族遗传易感性。调查表明,糖尿病亲属的发病率比非糖尿病亲属高出17倍。而且,Ⅱ型糖尿病的遗传倾向,要比Ⅰ型糖尿病更为显著。目前,大多人认为糖尿病遗传倾向是由“多因子-多基因”所决定。糖尿病遗传的不是它本身,而是它的易感性。
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