保证优生优育丈夫该做些什么？夫妻房事前后洗澡有讲究！
2024-02-07 14:49:32
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洗浴后皮肤血管会充分扩张，血液流向皮肤扩张的血管，如果此时立即进行性生活，性器官迅速充血，就要调动分布在扩张血管中的血液向全身补充，结果容易导致体内循环失衡，使供应其他器官的血液量减少，造成头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时可能出现血糖偏低。心血管疾病患者还可能发生心肌缺血和心绞痛。
房事前后洗澡都要注意 夫妻性生活前不宜洗长时间的热水澡。这是因为洗浴后皮肤血管会充分扩张，血液流向皮肤扩张的血管，如果此时立即进行性生活，性器官迅速充血，必须调动全身扩张的血管中的血液进行补充，结果极易导致全身血液循环失衡，使供应其他器官的血液量减少，引起头晕、乏力、心悸等不适，严重时可能出现低血糖。心血管疾病患者还可能出现心肌缺血、心绞痛等症状。
此外，房事后不宜立即洗热水澡。因为洗澡会使血液冲向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的血液供应，心脏和大脑的血液供应一旦减少，它们的正常生理功能就会受到影响，会诱发一些疾病。夏季房事后出汗会影响睡眠，可用温水稍微冲淋一下。
私处日常卫生 每天用温水清洗外阴和肛门部位。用清水清洗外阴，清洗肛门时避免使用刺激性肥皂。需准备专用毛巾、洗脸盆，注意从前往后洗，先洗外阴，再洗肛门部位，有条件的最好用喷头喷洗。
每次排便后，要用柔软的手巾从前向后擦拭肛门，有条件的最好立即清洗一次。
毛巾要仔细清洗。每天换洗内裤，内裤应选择棉、丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过分紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿环境下阴干易滋生真菌。
房事前后私处的护理 无论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外的褶皱，很容易滋生细菌。因此，性交前后认真清洗男女双方的外生殖器，是预防生殖道炎症、阻断各种传染病的重要措施之一。
性交前后还应排尿一次。性交前排尿，可防止膀胱受压膨胀带来的不适感，影响性生活质量。性交后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道，可将少量细菌冲出，预防尿路感染。尤其是女性，由于尿道比较短，一旦感染，很容易上行引起肾盂肾炎。
有的男性精液常规有问题，精子质量和数量都有问题，造成很多不合格的 "次品"，还有很多滥竽充数的 "残兵败将"。在这种情况下，形成的胚胎往往会发生自然流产，不利于胎儿的生长发育，容易给优生优育带来麻烦。
根据临床研究经验，我们认为，男性在计划要孩子之前，最好先做一次全面的检查，排除疾病的嫌疑，检查精子的状况，以免出现问题后再采取补救措施。从临床观察来看，在对来我院治疗不孕不育的女性进行其他诊断治疗的同时，随机抽取男性进行精液常规检查，结果不容乐观。相当一部分男性的精子数量减少，活力低下，顶体反应能力下降。经过针对性治疗后，因精子质量问题导致自然流产的情况大大减少。这说明在生育前检查精子的重要性。
养成良好的生活习惯
不良生活习惯会对男性生育能力产生重大影响。大量饮酒对男性生殖系统有毒害作用，会使精子数量和活力异常。据报道，"以妻子怀孕前一个月为例，丈夫每天饮酒量相当于30毫升；或一月内饮酒10次，每次超过50毫升；或一月内饮过一次酒，且酒量大于等于125毫升；其妻子所生的新生儿出生体重比对照组下降了236克"。这样的低出生体重儿不仅会带来喂养困难，还会在抗病能力、生长速度、智力发育等方面造成不良影响。不仅如此，父母一代的 "酗酒 "行为也会影响到他们未来的孩子，美国医学家的一项研究结果证实了这一点。看来，喝酒不仅会影响自己，还会影响下一代。
生育前要保持良好的生理状态，熬夜过多，会降低机体免疫力，应注意科学休息；一些对生育有害的食物，如芹菜、木耳、棉籽油等会降低精子活力和数量，应避免食用； 热水、高温不利于精子的生成，应避免洗热水澡，不要去桑拿房；男性吸烟过多不仅影响精子的质量，还会因妻子的被动吸烟影响胚胎和胎儿的正常发育，带来一些重大疾病，应在受孕前和妻子怀孕后相当一段时间内戒烟。
保持良好的精神状态
情绪和精神因素对优生的影响越来越受到医学界的重视。过去，人们重视母亲的情绪对胎儿的影响，但近年来，医学研究证明，不良的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存处境等都不利于生育。有资料显示，在不良情绪和精神状态下出生的孩子，性情容易出现异常，容易形成孤僻、变态的性格。
保持良好的情绪和宽松的工作环境，不仅有利于男性自身的健康，对生育也有积极的影响。在生育时，保持良好的家庭环境，夫妻恩爱，心情舒畅，是人生一大乐事，也是优生优育的一大乐事。
治疗现有的重要疾病
对优生有不利影响的疾病很多。如男性患有乙肝、抗精子抗体阳性、解脲支原体、沙眼衣原体、人型支原体感染等性传播疾病，都会影响男性优生。比如乙型肝炎。
当 HBVDNA 和 HBeAg 阳性时，有可能通过精子携带感染胎儿，这种感染率约为 31%。抗精子抗体对精子有不良影响，会影响精子的受孕能力；上述感染也会造成生育障碍，危害后代。
男性乙肝患者，尤其是HBVDNA和HBeAg阳性者，应在治疗HBVDNA和HBeAg后再生育；抗精子抗体阳性者，应治疗HBVDNA和HBeAg 3个月以上再怀孕，因为常用的强的松、地塞米松等对生育有不良影响；只要发现性病，就应认真治疗，治愈后再生育。
远离有害的工作环境
接触有害环境往往会影响敏感的睾丸功能，导致精子受损。研究表明，铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴和苯对精子有害，会对男性生育能力产生负面影响。农田喷洒的农药也会造成精子畸形，进而导致流产、死胎、新生儿缺陷等，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等都具有这样的杀伤力。有数据显示，喷洒农药的丈夫如果妻子怀孕，很容易发生意外，生出畸形胎儿。辐射、同位素、电磁波会使男性精子异常，导致不同程序的新生儿出生缺陷。
在计划要孩子的时候，应该暂时远离这些不利于生育的恶劣环境。如果实在离不开，在工作中要注意自身保护，按规定操作，提高自我保健意识。一旦在无保护状态下生产，应注意孕期检查，发现异常及时采取措施。
应避免使用的常用药物
应慎用药物。在计划要孩子之前，应更加谨慎用药，避免滥用药物。临床研究数据显示，很多药物会对男性生殖功能和精子质量产生不良影响，常见的有抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物容易造成新生儿缺陷，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑肿瘤等。有些人认为快生了，大补一些中药对生育有好处，其实这种观点也是错误的，补药使用不当也会出现问题。
男性在生育前不要滥用药物，非要用药时也要咨询医生，不要自行用药。即使是补药，也应该咨询医生，确定没有副作用后才能放心服用。
