孕期检查能检查出小孩智力吗 哪些营养素能让宝宝更聪明？

　　孕期检查不能看出小孩智力，因为孩子的神经系统还没有完善，一般需要2岁以上，才能进行相关的智力检测，怀孕期间只能通过无创DNA、唐氏筛查等方法，来判断胎儿是否存在染色体异常，或是有没有神经畸形等。
　　影响胎儿智力的有很多因素，例如遗传性疾病，或是夫妇一方患有疾病，都会影响到胎儿的，这给家庭也带来了沉重的负担，而且往往是难以避免的。在怀孕期间，如果长期接触空气污染，或是有害的化学物质，尤其是在孕早期的时候，更要小心做好预防。
　　大脑发育与营养密切相关，孕早期的时候要是缺乏叶酸，就会影响脑细胞的形成，容易导致大脑神经发育畸形，孕期感染了病毒性疾病，或是不恰当的用药，都可能影响胎儿脑细胞的发育。

什么营养素能让宝宝更聪明

　　在怀孕早期，孕妇较平时需增加50～100千卡热量，10～20克蛋白质，0.4～0.8克钙，3～6毫克铁以及多种维生素等，在妊娠中晚期，由于胎儿发育较快，所需要的物质更多，孕妇应该食用那些比较富有营养、易消化、不刺激的食物。
　　蛋白质
　　蛋白质是人体所需最重要的营养素。从化学的角度来说，除水分外，胎儿身体的主要成分就是蛋白质。蛋白质是构成脑细胞以及其他细胞的基本成分。胎儿脑细胞个数增长最快的阶段是怀孕30周至出生后1周岁。可以说，胎儿期（还有出生后1年）是智力发育的基础阶段。
　　叶酸
　　叶酸是一种维生素，属于维生素B族中的一员。在体内，叶酸能参与氨基酸的代谢、核酸和蛋白质的合成。
　　叶酸在核酸（DNA）的合成中发挥重要作用。特别是在胚胎发育的早期（受精卵着床后的1～3周），缺乏叶酸可造成“神经管畸形”，致使胎儿出现“无脑儿”和“脊柱裂”等严重情况。孕期缺乏叶酸还可引起先兆子痫、胎盘早剥、胎儿宫内发育迟缓、早产、低体重儿等。
　　叶酸可以促进胎儿大脑发育
　　人们关注孕早期叶酸摄入，还不仅仅是预防胎儿畸形。近年有很多研究表明，孕早期缺乏叶酸，哪怕是轻度缺乏，可能不会造成无脑儿或脊柱裂那样严重的畸形，但仍会损害胎儿的大脑发育，影响胎儿出生后的智力水平。因此，叶酸是与胎儿大脑发育息息相关的营养素之一，不但能有效预防神经管畸形，还可以降低其他畸形的发生率，并促进胎儿的大脑发育。

　　铁
　　铁是合成血红蛋白的关键原料。血红蛋白是血液中负责运输氧气的主要载体。血红蛋白浓度下降，运载氧气的能力不足，使得孕妈妈和胎儿身体均处于“缺氧”状态，发生贫血。
　　贫血（缺氧）将严重妨碍胎儿正常发育，孕期贫血以及婴幼儿期贫血是造成孩子智商偏低最常见的原因。
　　不过，蔬菜、水果、谷类和豆类食物中铁的吸收率都很低（1%～5%），要保证铁的有效供给，肉类、动物血液、内脏和鱼类是最佳的选择。所以，孕期膳食结构中保有一定数量的肉类和鱼类是非常重要的，它们对防治缺铁性贫血的作用几乎是无可替代的。
　　除摄入富含铁的食物外，选择添加了铁的强化食品（如加铁酱油、加铁牛奶或奶粉、强化面粉等）也是防治孕期缺铁性贫血的重要手段。此外，必要时还可以通过服用含铁的营养补充剂来补铁。
　　碘
　　碘是一种重要的微量元素，是甲状腺合成甲状腺激素的关键原料。甲状腺激素合成减少，会降低母体的新陈代谢速度，并因此减少胎儿的营养素供应。
　　在怀孕20周之前，胎儿需要的甲状腺激素是由母体来提供的，20周之后，则是由胎儿自己的甲状腺合成的，但不论如何，碘都是必需的。碘缺乏易导致胎儿体格发育障碍和智力发育障碍，造成严重后果，如侏儒症、智力低下、聋哑等。即便轻度碘缺乏不至于造成这些可怕后果，研究发现，也会降低胎儿出生后的智力评分。所以，碘也是一种与胎儿大脑发育息息相关的营养素。
　　磷脂
　　磷脂是大脑细胞膜的主要框架，磷脂是一类分子结构复杂、含有磷酸的脂类化合物，常见的有卵磷脂、脑磷脂、肌醇磷脂等。它们都是构成细胞膜、线粒体膜等生物膜的重要成分。大脑神经细胞也不例外，其细胞膜以磷脂为主要框架。
　　DHA
　　DHA是构成脑组织的重要成分。婴儿大脑含60%的脂肪，其中20%是ω-3脂肪酸（主要是DHA+EPA）。也就是说，DHA和EPA是构成胎儿脑组织的重要成分。研究表明，孕期和哺乳期摄入充足的DHA对宝宝精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有作用。
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