高龄女性要如何优生优育？男性优生优育检查的项目有哪些？

高龄女性怎样优生优育

　　把爱狗爱猫送走（尽管你会很舍不得），远离甲醛超标的装修环境，在怀孕前3个月注射麻疹、腮腺炎、风疹、水痘等减毒疫苗，全面防辐射，坚持充足睡眠+适量运动+愉悦心情，把怀孕的前期准备做足做到位，相信不久就会好“孕”来临。
　　2、保卫我们的卵子
　　女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致受精卵的染色体发生异常。
　　3、留下一片沃土
　　子宫就如同孕育生命的土壤，无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等问题，导致不孕症的出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

　　4、提前进行营养准备
　　如果你已经计划怀孕了，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克，直至妊娠初三个月。
　　5、加强体重管理
　　大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超标，更会导致以上问题发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。
　　6、不可忽视孕前检查
　　好的开始是成功的一半。即使你感觉健康状况良好，最好还是在准备怀孕前半年进行一次孕前体检，而且要对身体的各个脏器，如心脏、肝脏、肾脏等作一次系统的检查。
　　7、产前咨询很重要
　　备孕前去医院作一次产前咨询，向产科专家详细说明自己和配偶现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也和医生说清楚
　　通过上面的介绍，希望能够给朋友们带来帮助。同时建议女性朋友一定要学习优生优育的知识，只有这样才会更好的孕育宝宝。

男性优生优育检查的项目有

　　２．泌尿生殖系统
　　３．肝功能
　　４．染色体、血型
　　提醒所有孕妈妈，为了生一个健康的宝宝，妈妈们需要注意要定期产检，多吃蔬菜和水果，适当的运动也是必须的哦。