哪个季节怀孕最有助于优生 健康备孕方法介绍

　　1.时令瓜果增加孕妈胃口
　　在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。
　　哪个季节怀孕最有助于优生
　　2.气候凉爽，对胎儿发育有利
　　妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。
　　3.利于胎儿智力发展
　　八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
　　4.可平安地度过了致畸敏感期
　　待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。

　　如果夫妻准备要小孩了，双方切忌不要饮酒，酒后怀上的小孩很有可能是不健康的，所以一旦准备怀宝宝了，就不要喝含有任何酒精的东西，包括戒烟。这些都是最要不得的。
　　另外准备要小孩前，男女双方都要保护好自己的身体，不要打针吃药，药物的影响和酒精的影响对宝宝都是极为不好的，所以很多女性准备怀孕的时候，切忌保暖，不要在要风度不要温度了。
　　很多妈妈在要小孩的时候，一旦发现自己要了半年，甚至一年都没怀上的时候，会很着急，压力也会与日而增，这些都是没必要的，你要相信，只要不是有特别大的问题，一般肯定能怀上孩子的，压力大反而不容易受孕。

　　1.健康备孕，其主要目的是为了提高精卵质量。
　　①在饮食上：做到健康饮食、平衡营养，遵循少食多餐的原则，以清淡饮食为主，可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓、鸡蛋、牛奶、西兰花等，以及补充多种维生素、叶酸;减少或者不喝含咖啡因的饮料，戒烟戒酒。
　　②锻炼身体，增强体质，坚持每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、游泳或是瑜伽等均可。同时，专家提倡规律作息，保持充足的睡眠，且调整心态、适当缓解压力、保持愉快的心情。
　　③服用保健品：女性朋友可每天服用400-600mg辅酶Q10来延缓卵巢的衰老、提高卵子质量;男性则可以服用男宝胶囊提高精子活力，减少精子碎片率。

　　2.调理子宫，其目的是为了给囊胚一个良好的孕育环境。
　　既定在获得优质成熟卵子和健康精子的基础上，专家运用单精子注射技术将精卵结合受精，并培育至第五天行形成囊胚，然后再运用先进的第三代试管婴儿PGS/PGD基因检测技术对其进行检测，全面保障囊胚的健康。而后，美国试管婴儿专家则选择在女性子宫达到理想的状态时，根据客人的生育愿望进行移植，如果女性的子宫内环境暂时达不到移植的标准，需要先进行必要的调理。
　　上述就是小编的讲解，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以持续关注本网，我们会不断更新更相应信息供大家参考。