如何做到优生优育？优生优育的误区有哪些？

　　夫妻恩爱婚姻稳定。我国中医有“孕藉母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏倚，即至子疾”的说法，意思是说孕妈妈的不良情绪会影响宫内胎儿的发育，容易造成孩子出生后的行为依赖及性格缺陷，只有夫妻情深才能保证婴美。因此，健康孕育需要稳定和谐的夫妻感情作为基础。但由于初婚后夫妻朝夕相处，婚前的神秘感渐渐消失，恋爱时的浪漫被柴米油盐所替代，甜言蜜语会变成妻子的唠叨和丈夫的怒骂，结婚接着要孩子不是明智之举。因此，要孩子的最佳时期是在婚后1-2年感情磨合期之后，夫妻感情稳定之时。
　　婆媳关系和谐融洽。现在家庭孩子少，更讲究优生优育，孕妇吃这个补那个都需要婆婆伺候。如果婆媳关系不融洽，不但很难得到婆婆的细心照料和孕期指导，还会在孕期发生婆媳矛盾。婆媳之间的相互猜疑、埋怨指责、期望失望交织在一起，很难保证孕妇的情绪稳定，影响胎儿的健康发育。因此，小夫妻确定要孩子之前，应首先调理好婆媳关系。作为过来人的婆婆要理解儿媳的孕育之苦，多想想儿媳是在为儿子延续香火，为满足老两口抱孙子的愿望而付出，主动拉近与儿媳的感情距离。作为儿媳也要认识到搞好婆媳关系对自己孕期的重要性，孕前要尊重和孝敬婆婆，孕中要多与婆婆沟通交流，育后更要调动婆婆帮带孩子的积极性。即便是婆婆对自己有时做的欠妥，也要用理解和包容之心对待，使自己保持良好的备孕状态和愉快的孕育心情，与婆婆共同努力孕育健康宝宝。

　　选择最佳生育年龄。有研究表明，为保证孕妇安全和孩子健康，女性怀孕的最佳年龄为25-28岁，不宜超过30岁。这个育龄段的女性身体已经发育成熟，处在生育旺盛期，对妊娠、分娩期间的心理变化和精神刺激均能很好地调节适应，不但具备了做母亲的条件，也能胜任哺育与教育孩子的任务。过早生育对孩子的发育有不良影响，而超过30岁生育，则由于卵细胞逐渐衰老，卵子染色体衰退，会增加遗传疾病发生的机会。男性的精子质量在30岁时达到高峰，然后会持续5年时间。因此，男人30-35岁所生育的后代最优秀，孩子的智力水平也最高。
　　具备相应经济基础。随着物质生活的提高和孩子数量的减少，人们越来越重视养育投入，说白了现在养活孩子需要拿钱堆。怀孕保健要花钱、住院生产要花钱、宝宝看病要花钱、营养钱更是不能省，接下来还有教育投入等等。有人算过一笔帐，从怀孕至养孩子到18岁，至少要准备49万元，这也是为什么过半数80后90后夫妻育儿也啃老的重要原因。假如父母能够在经济上提供育儿帮助，夫妻自身经济条件差一点倒也无妨。但如果父母持“自己的孩子自己养”的观念，那么小夫妻就应做好生孩子前的必要经济准备。要根据夫妻的收入情况，合理安排消费，既不能为了车子、房子而不要孩子，也尽可能的减少因孩子是生活陷入窘境。

　　误区一、身体健康没必要进行婚检
　　很多年轻的夫妇认为自己还年轻，而且身体健康，认为婚检是没有什么必要的，很多年轻人认为婚检只适合身体条件不好或者高龄孕妇。但是事实上，虽然有的夫妻看起来比较健康，其实身体有可能会存在着某些致病基因，这些致病菌也很有可能会遗传给宝宝，就会影响宝宝的发育，所以为了宝宝的身体健康，还是建议年轻夫妇主动进行相关方面的婚前检查。
　　误区二、孕期营养越丰富越好
　　很多女性怀孕后认为自己吃得越多越好，身体就会更健康，又有利于胎儿的发育，所以在孕期会大吃大喝，甚至会胡乱的进补，服用一些保健品。其实这些行为都是错误的，由于缺乏科学的营养知识，就会造成饮食结构不合理，到最后就会导致孕期营养不均衡，甚至会诱发妊娠糖尿病之类的疾病，不仅会影响孕妇自身的健康，还会影响胎儿的健康发育。
　　误区三、想怀孕就怀孕，不选择时机
　　很多年轻夫妇在婚后并没有引起足够的重视，没有采取有效措施来避孕，或者有计划的怀孕准备。其实夫妻要想怀孕的话，应该做好孕前准备，要做好充足的思想准备，而且身体上也要做好准备，应该进行一些优生咨询和健康检查，并且做好相关方面的备孕计划。

　　误区四、宝宝胖胖的最好
　　很多人都认为大胖宝宝是很有福气的，近些年出生的胖宝宝就会越来越多了，而且经过自然分娩的孕妈妈也是越来越少，其实这对宝宝来说身体健康才是重要的，并不是越胖就会越好，瘦宝宝也不一定就不健康，所以孕妇在孕期应该进行产前检查，也接受医生相关的建议来进行饮食和护理。
　　温馨提示
　　每个年轻的夫妇多想生出健康可爱的宝宝，多期望自己的宝宝能够健康成长，其实健康可爱的宝宝与优生优育是有直接关系的。为了正确认识优生优育，应该避免陷入上述四种误区，在怀孕前和怀孕中，一定要多听从医生的建议来做出相对应的调整，这样就能真正达到优生优育的目的。
　　上述就是小编的讲解，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以持续关注本网，我们会不断更新更相应信息供大家参考。