影响优生的黑名单？想要优生宝宝丈夫应该怎么做？

　　烫发染发
　　在怀孕前2个月你一定要注意，避免烫发染发，尽量少化妆。血型遗传规律表，遗传算法，优生优育检查项目。染发中的化学元素不仅会引起皮肤癌、乳腺癌，还可导致胎儿畸形。部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，铅能通过胎盘进入胎儿体内，主要危害胎儿神经系统的发育，加上胎儿的大脑比成人的大脑对铅更敏感，因此铅对胎儿的脑发育有影响，在出生早期就能表现出来。选用果蔬类自然化妆品，亲自动手制作适合自己的化妆品也是个不错的选择。怀孕前的准备。
　　穿紧身衣
　　如果准妈妈习惯穿紧身内衣，那你一定要注意了。因为紧身衣使体内血液循环不畅，比较终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的摩擦，使肛门、阴道分泌物中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。女性在衣着方面要宽松，以使乳房和腹部保持自然松弛状态为宜，这样有利于生理功能的协调。
　　留胡须
　　准爸爸浓密的胡须能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，而且容易进入呼吸道和消化道，对精子的内环境不利，而且有可能在与妻子亲热的同时把病菌传染给她。

　　骑自行车
　　作为一种方便快捷的代步工具，自行车一直备受人们喜爱。但你可能还不知道，过多地骑车会影响你的生育能力。调查显示，在55名爱好自行车运动的男性中，近90%的人体内生成的精子数量较少，阴囊呈现出反常的迹象。而在35名很少骑车的男性中，只有26%的人表现出此类症状。这是因为骑车时身体前倾，腰弯曲度增加，让你的睾丸、前列腺紧贴坐垫而受到挤压。长此以往，会出现缺血、水肿、发炎等症状，影响精子的生成以及前列腺液、精ye的正常分泌。再则，骑车过程中身体不停地颠簸和震动，可导致阴囊受损，阻碍精子的酝酿，影响你的孕育计划。为了顺利达成当爸爸的愿望，你还是委屈一下，暂时放弃自行车吧!如果实在需要骑车，每天应把时间控制在1个小时以内。
　　热水浴
　　男性的体温直接影响着精子的健康。阴囊是睾丸的温度调节器，当环境温度比体温低1℃～2℃时，它才能顺利产生精子。当气温太高时，阴囊会扩大散热面积;而温度降低时，它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境，不然精子就会夭亡。人体正常的体温是37℃，而男性下身悬吊的阴囊体温恒定在35℃，随着气温而伸缩，维持男性正常性功能。如果在准爸爸在洗澡的时候，水温过高，可使精子数量减少，甚至导致不育。近年研究的温热避孕法根据的就是这个道理。当然，每周1～2次，每次时间不太长的热水浴并没有什么关系。即使你的精子密度原本正常，如果连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟以上，其密度就会下降到1000万/毫升以下，并持续3周如此。

　　穿高跟鞋
　　准妈妈要换下不符合标准的高跟鞋。应选择鞋跟高度为2～3厘米的鞋子，这样有助于胸部和腰部挺起，体现自然曲线。另外要保持高跟鞋和便鞋换着穿，可以使脚得到适当放松，保持走路的健美姿态。怀孕后须准备稍大一点的鞋子，因为怀孕后脚会发生水肿。
　　辐射
　　在有怀孕计划后，准爸爸也要审视一下自己的工作环境。如果工作岗位接触铅、汞、苯、溴、氨、放射线、电磁波等有害物质，就都应申请暂时调离。这些物质会损伤生殖功能，导致精子异常，受孕后也易导致胎儿畸形、流产、早产等。
　　噪声
　　噪声不仅影响听力，对男性的生育能力也有很大的影响。如果准爸爸长期处于噪声为70～80分贝的环境中，就会产生减弱性功能的趋势，如果噪声高达90分贝以上，就会导致性功能发生紊乱，甚至致使精子液化或无法射精。
　　吸烟
　　多人都没有料到吸烟和不孕之间有任何关系，其实吸烟对怀孕也有一定影响。医生说，香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受到牵连。长期吸烟不但会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使女性绝经期提前2～3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易导致流产。
　　酒精
　　酒精是生活中常见的致畸剂之一，极易引起人体染色体畸变。女性对酒精的耐受性比男性要低，酒精易集中于滋养胎儿的血液中，造成胎儿酒精症，影响其身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。妊娠的前3个月，尤其是8周以内，是胎儿器官形成的重要时期，也是致畸敏感期。

想要优生宝宝丈夫怎么做？

　　丈夫在备孕期需节制性生活，频繁的性生活会使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。为了保证新生命的正常孕育，夫妻双方节制房事十分必要，建议一周一次最好，这样双方都精力充沛，对男方而言养精蓄锐更为重要。
　　备孕期的丈夫和妻子一样也要避免接触有害物质。许多物理、化学、生物因素作用于人体，会对生殖功能产生损害，使染色体异常、精子畸形，影响胎儿的正常孕育。工作和生活中接触的铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物质，X线及其他放射性物质，农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿染色体异常，增加流产率。
　　丈夫在备孕期更需慎用药物。某些药物在治疗疾病的同时，也对生殖功能造成损害，导致胎儿先天畸形，凡因治疗服用损害精子的药物时，一定要避免新生命的孕育，以免造成终生遗憾。
　　受孕必须建立在夫妻双方身体情况俱佳的前提下，无论是健康状况、情绪状态还是客观因素，处于一个良好的状态对孕育一个健康宝宝十分重要。在这一点上，丈夫与妻子具有同样重要的责任。
　　上述就是小编的讲解，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以持续关注本网，我们会不断更新更相应信息供大家参考。