怎么做才能做到优生 优生优育的基本条件是什么

　　优生一词由英因人类遗传学家高尔顿于1883年首次提出，其原意是健康的遗传。他主张通过选择性的婚配，来减少不良遗传素质的扩散和劣质个体的出生，从而达到逐步改善和提高人群遗传素质的目的。
　　优生学是研究如何改善人类遗传素质的一门科学，可分为两个方面：
　　一方面是研究如何使人类健康地遗传，减少以至消除遗传病和先天畸形患儿出生，被称为消极优生学或预防性优生学；
　　另一方面是研究怎样增加体力和智力上优秀个体的繁衍，叫做积极优生学。前者是劣质的消除，后者是优质的扩展。其目的都是为了扩展优秀的遗传因素，提高人类的遗传素质。
　　今天，我国的优生工作，大都属于消极优生学的范围，而且这是最基本的工作，不尽量减少那些白痴、畸形儿的出生，就谈不上人口质量的提高。当前面临的保证人口质量的问题，从优生角度来说，正是如何尽力降低以至消除严重缺陷儿的孕育和诞生。

　　及早知道受孕，对胎儿加以保护。
　　增加营养，搭配均衡，防止偏食，早孕反应期间，亦要尽可能增加进食。
　　防止病毒感染性疾病，母孕期患风疹、病毒性感染，可经血传染胎儿，引起发育畸形或其他障碍。
　　避免接触X线等放射物质，以防发生畸胎、胎儿白血病和恶性肿瘤等。
　　慎用药物，许多药物都对胎儿有影响。对习惯性流产，亦不要用药物保胎，可采取适当休息，听其自然的做法。
　　忌烟酒，孕妇及丈夫均不要吸烟，未孕前男性多吸烟会使精子致畸;饮酒对胎儿身体和智力发育均有影响。精神要愉快，情绪所致体内化学物质变化，可影响胎儿。
　　环境要清净，环境受污染危害人体健康时，会使基因突变产生先天性疾病。

　　夫妻双方能提供优秀的精子和卵子
　　受精卵是由男性提供的精子和女性提供的卵子结合而成，夫妻双方能够产生并排出优秀的精子和卵子是最重要的步骤。数据显示，男性精子质量越来越差，很多男性虽然能正常射精，但是却存在少精、弱精、死精、精子不液化等众多问题；女性的卵巢功能也在逐渐下滑，内分泌问题、卵巢疾病等都可能抑制正常排卵。
　　精子和卵子结合的通道畅通
　　精子排出后，会在输卵管内与卵子结合形成受精卵，然后移动到子宫内进行着床，开始生长发育。但是由于各种先天性输精管、输卵管不通等因素，或者后天出现炎症导致输精管、输卵管堵塞等问题，都会阻碍精子和卵子的结合，影响受孕。
　　同房时机恰当
　　正常情况下，女性每月会排出一颗成熟的卵子等待与精子的结合，这个时机即排卵日。所以如果想要提高受孕率，就要学会计算排卵期，在排卵日前后进行同房。
　　心情轻松愉悦
　　情绪对身体的影响是特别大的，尤其是对女性来说，情绪压抑，压力过大可能会影响正常的内分泌，从而抑制排卵。情绪不佳也会影响精子和卵子的质量，所以对于备孕一事，备孕夫妻千万不要给自己施压，顺其自然最好。
　　上述就是小编的讲解，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以持续关注本网，我们会不断更新更相应信息供大家参考。