腹胀，经常腹胀怎么办

腹胀，经常腹胀怎么办?最近我经常感到肚子胀胀的，其他倒没什么不舒服的感觉，应该只是单纯的胀。有什么好方法可以缓解一下这种腹胀感?腹胀，经常腹胀怎么办?
如果只是暂时的腹胀，没有其他不适，那么可以试试下面这些方法：①热敷腹部用热水袋等热敷腹部，可刺激胃肠道蠕动以帮助排气，减轻腹胀。②按摩用手按摩肚脐周围，先顺时针方向、后逆时针方向各按摩10次，反复15分钟。③少吃产气食物如大豆及豆制品、红薯、南瓜、土豆等。同时，要避开油腻、辛辣、烟酒、浓茶、咖啡等。对于大多数人，这些食物容易导致胃肠道症状，应尽量避免。平时吃了会不舒服、消化不良的食物，也应该少吃。例如平时喝牛奶会不舒服，就别听别人说喝牛奶好，人人都去喝牛奶，这显然是不合理的。④少吃多餐每餐少吃一些，多一两次的点心是一种好办法，可以有效缓解腹胀、早饱、反流等症状。⑤选择药物辅助治疗如果症状明显或者本身就有胃肠道疾病的基础，可以选择一些药物辅助治疗。通常有抑制胃酸类、保护胃黏膜类、促进消化、促进胃肠动力等几类药物。注意，若出现了以下情况，则说明症状加重，应及时就医：
腹胀严重伴有呕吐
腹胀伴有腹痛
腹胀难忍且逐渐加重

乙肝“核心抗体”(HBcAb)是什么意思?
乙肝“核心抗体”(HBcAb)阳性，有什么意义呢?这要从“核心抗原”(HBcAg)说起。若将乙肝病毒颗粒比喻成“瓯柑”，那么表面抗原(HBsAg)就是“柑皮”;乙肝病毒DNA是“籽”;核心抗原就是“果肉”。通常“乙肝两对半”(乙肝五项)化验单不包括“核心抗原”，是因为检验核心抗原价格比较贵，所以不做。结果，常规化验只有“两对半”，没有“三对”。
“核心抗原”与“核心抗体”本来是一对。“核心抗体”是人体免疫细胞(B细胞)产生的，专门对付“核心抗原”的。可惜的是，核心抗原(“果肉”)被包在表面抗原(“柑皮”)之内，所以核心抗体不能触及、破坏核心抗原，也就不能破坏病毒。若血液中测到核心抗体，表示人体内有核心抗原(“果肉”)存在。既然“果肉”存在，“瓯柑”的“皮”和“籽”也应该存在。所以，测到核心抗体反而表示病毒存在。
然而，核心抗体(IgG型)可保持多年、甚至终身。因此，有时核心抗体阳性，只表示以前感染过乙肝病毒，现在治愈了(此时，核心抗原老早消失了，表面抗体HBsAb阳性)。
综上所述，核心抗体阳性有时表示乙肝病毒感染，有时表示乙肝已经治愈。这要结合乙肝化验单的其它指标综合考虑。
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