开奶,产后如何开奶？

产后如何正确开奶？
第一、把握产后黄金半小时
自然分娩的母亲应该在宝宝出生后半小时让宝宝吮吸乳房。宝宝越早喝到母乳越好。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝通常要在观察室里观察6个小时才能抱到妈妈的身边。产后30分钟后，妈妈应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。越早刺激乳头，越有利于开奶和母乳喂养。
第二、通畅乳管，经常排空、防止奶胀
如果涨奶却不下奶，可以请专业推拿按摩师帮助及时通开乳腺导管。这时候还要注意千万不能马上进补汤汤水水的补品，最好要等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤。

第三、避免乳头受伤
刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，很容易吸破了乳头。奶嘴破裂严重要停止喂养，这样会使得开奶工作前功尽弃，因此要尽可能避免乳头受伤，注意应让宝宝含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，控制好单侧的吮吸时间，如果乳头有受伤、破皮，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上乳头保护器喂奶。
第四、饮食补充
产后妈妈在饮食上应该首先补血补气，然后再补充脂肪营养。只有补足了气血才能为开奶成功和后续持续供应奶水提供先决条件。
红豆水、小米粥都是不错的选择，既补血补气又不至于过于营养，后期高脂肪高蛋白营养可以补充豆制品、鸡蛋、芝麻。
刚开奶时宝宝吸力弱，乳房内部还没形成流畅的通道，开始几天可能效果不明显，妈妈要沉住气，并且保持愉快心情，避免情绪起伏过大，坚信自己的乳汁能喂饱宝宝，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水。