孕妇补血安胎汤,孕期吃什么对胎儿好

孕妇补血安胎汤，孕期吃什么对胎儿好？女人生孩子的情况下，肚里的小宝宝会消化吸收自身吃的东西营养成分，会让女性自身导致疲惫孱弱。因此此刻就必须给女性补气血养神，让女性健康快乐的种好精神实质才可以有气力顺利的产下小孩让自身幸福快乐。下边，强烈推荐二种孕妇补血安胎汤让妈妈们人体更强。
菜谱原材料：牛骨头1000克，红萝卜1斤，番茄、西蓝花各200克，圆葱一个，黑胡椒粉、盐各适当。做法：1.牛骨头斩大物件，清洗，放进沸水中煮五分钟，取下冲净。2.红萝卜削皮切大面积;番茄对切割成4块;西蓝花切块状;圆葱去最表层皮切片。3.锅内加点油烧开，文火炒出香味圆葱块，引入适当烧开，添加各种各样原材料煮3钟头，下盐、黑胡椒粉调料即成。合适群体：怀孕初期孕妈妈。健康提示：孕妇补血安胎汤，牛骨头中带有丰富多彩的钙，红萝卜、西蓝花和番茄中则含有多种营养元素和矿物，因此本汤中也含有钙元素及多种营养，准妈妈可善加利用。但熬汤的情况下不必放过多的骨骼，以防植物油脂太多。

菜谱原材料：春鸡1只，石莲子、川续断各10克，菟丝子、阿胶糕各15克，姜2片，猪瘦肉100克，大枣五个，盐、糖适当。做法：(1)将春鸡剖洗干净，猪瘦肉切大物件，放进开水中煮3分钟，取下清洗，备用。(2)把石莲子、川续断、菟丝子同放进熬汤袋里，再放进煲内，加冷水800克煲三十分钟，取汁备用。(3)将春鸡、猪瘦肉、阿胶糕、生姜片、大枣及药汁放进炖锅内，隔水炖3钟头，放进调味品翻拌即成。合适群体：怀孕初期孕妈妈。健康提示：此汤味儿带苦，孕妈妈妇若有复发性流产，怀孕期间食欲不佳、腰疼或下腹坠痛等状况，不妨一试。此汤具备益气养血养胎的功效。
菜谱原材料：草鱼一条，姜适当。做法：1、草鱼去鳞、内脏器官，清洗;春砂仁清洗，控干，研粉，放进鱼皮;姜片削皮，清洗，切条，备用。2、清洗炖锅，将鱼放进，再放进姜片，盖上盅盖，隔水炖2钟头，加动物油、食盐、味素调料，稍炖一会儿，就可以服用。合适群体：怀孕初期孕妈妈。健康提示：草鱼是备好的养胎滋补的食材之一，草鱼姜仁汤有利于养胎、止吐、醒胃，让孕妈妈在怀孕期内也可以食欲好，而且还能合理治疗呕吐和宝宝胎动，孕妇补血安胎汤让孕妈妈更强的补气血养神。