孕妇六个月食谱，孕期营养补充大全

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六个月孕妇的食谱
鱼香肝片
原料：猪肝250克，泡椒20克，葱25克，大蒜15克，酱油15克，姜10克，盐2克，植物油150克，醋10克，韶酒10克，水豆粉30克，汤25克，糖10克，味精1克。
做法：
(1)切猪肝长约4厘米，宽约3厘米，厚度约0。3厘米片，咸和水豆粉（20克）码。剥生姜和大蒜，切成米粒。洋葱被切成洋葱。把辣椒泡成碎片。
(2)用一碗豆粉(10g)、绍酒、酱油、醋、白糖、味精、汤汁。
炒锅大火，加入植物油，加热至70% 热，加入猪肝翻炒，然后倒入泡椒、姜和蒜。等到炒肝的时候，下了葱，煮紫子汁，最后把锅变成盘子。
果银耳
主料：银耳10克，金果(梨、苹果、香蕉、橘子)200克。成分:一点桂花。
调味料：适量的糖和湿淀粉。
做法：
①银耳用湿水1小时，清洁，放入碗中，加水300克，在显示屏上用中热蒸2小时
②蒸好后，把原汁滤入锅内，加入一些白糖和适量使用清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫。
③将新鲜水果切成指甲大小的片，放入锅中煮沸，用湿淀粉勾稀释荧光，倒入碗中。
④吃饭时，在碗上铺一层银耳，撒上桂花。
通过以上介绍，相信大家对孕妇六个月食谱都有一定的了解。那么以上就是“孕妇六个月食谱”的主要内容，接下来，如果读者想咨询更多方面，可以添加首页微信客服。