孕妇能吃蚕蛹吗,食用蚕蛹要注意季节

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孕妇适合进食：
 
1、主食和豆类选择：
大米、小米、粳米、糙米、玉米粉、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等杂粮、豆制品和马铃薯是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。
2、肉、蛋、奶选择：
瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶、动物肝脏、鱼肝油等。
3、蔬菜的选择
西红柿、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、卷心菜、香菜、甜椒等。
4、水果精选苹果、草莓、桔子等，以及粽子、松果、核桃、芝麻等干果。
孕妇可以吃蚕蛹嘛
蚕蛹富含蛋白质和多种氨基酸。它是一种高水平的营养补充剂，适用于体弱多病的老人和产后妇女。蚕蛹能产生具有药理活性的物质，能有效提高人体白细胞水平，从而提高人体免疫功能，延缓人体衰老。蚕蛹油具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗高胆固醇血症、改善肝功能有显著作用。
孕妇可以吃蚕蛹，但要少吃，不能吃太多。蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是一种补品，但蛋白质含量高对心血管有负担。最好在蚕蛹季节食用，其反季节蚕蛹，由于贮存时间或过程，会造成蚕蛹变质或发臭，孕妇食用蚕蛹要注意季节。
 
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