缓解痛经的穴位,按哪些穴位对痛经好

缓解痛经的穴位，按哪些穴位对痛经好？经痛是困惑许多女士的一个难题，一部分女士经痛轻度，一部分女士痛经严重，经常痛苦不堪，因为用药治疗是多少有一定不良反应，下边就给大伙儿介绍一下经痛的按摩穴位治疗方法，简单易行。经痛按中医学而言多有气血不通的存有，缓解痛经的穴位按摩能够 推动经脉的通畅，进而缓解痛经。
缓解痛经的穴位，最先给大伙儿介绍一下同身寸的测量法，便是以自身的手指头精确测量缓解痛经的穴位：

同身寸
①气海穴:肚脐眼下1.6寸，1.6寸便是自身无名指和中拇指闭拢的总宽，此穴推拿合适气血虚弱型、肾亏型的女士，如果有寒凝偏重能够 艾炙此穴或隔姜灸。
气海穴
②关元穴:肚脐眼下3寸，3寸便是自身除拇指外其他四指闭拢的总宽，使用方法及适用范围同气海穴。
关元穴
③子宫穴:肚脐眼下5寸,前正中心线旁开3寸，5寸大概是自身五个手指闭拢的总宽，随后在在上下两边旁开3寸的间距便是子宫穴，全部经痛女士皆可推拿此穴。
子宫穴
④血海穴：右边选穴法，就是以右手手心按于右膝盖股骨颈上缘,除拇指外其他四指闭拢往上挺直,拇指与无名指约呈45°斜置,拇指尖下便是穴道的部位，左边选穴方式同右边。此穴关键适用气虚血瘀型、寒凝血瘀型(可艾炙此穴)的女士。
血海穴
⑤足三里穴：胫骨粗隆外一横指处，此穴推拿合适气血虚弱型，可艾灸治疗。
足三里穴
⑥三阴交穴:足内踝尖上3寸,踝关节内侧边的边缘，全部经痛女士皆可推拿此穴。
三阴交穴
⑦内关穴:右边选穴法，手中后背,以右手的拇指纵纹,放到左手拇、无名指中间的指蹼缘上,大拇指尖下便是穴道的部位，左边选穴方式同右边。此穴关键用以气虚血瘀型、寒凝血瘀型、寒湿瘀阻型女士。
内关穴
⑧太冲穴：缓解痛经的穴位坐落于足后背，第一、二跖骨接合部以前的凹痕中。此穴关键用以气虚血瘀型。
太冲穴
⑨地机穴：在小腿肚里侧，内踝尖与阴陵泉的联线上，阴陵泉(在小腿肚里侧，踝关节里侧外缘与踝关节里侧缘中间的凹痕中)下3寸，全部经痛女士皆可推拿此穴。
地机穴
缓解痛经的穴位，按摩穴位法，每一个穴道每日推拿五分钟上下。上一篇给大伙儿详细介绍了现代科学对经痛的了解，这篇关键给大伙儿详细介绍按摩穴位缓解痛经，针对中重度经痛的女士按摩穴位能够 快速缓解疼痛，针对体寒女士能够 艾炙之上穴道。