孕妇奶粉哪种好,购买奶粉要看什么

       对于健康的孕妇，可以选择营养成分全面均衡的奶粉。如果有缺铁缺钙等营养缺乏，可以选择相应营养成分较多的奶粉。如果孕期血脂升高，可以选择低脂奶粉。记住，孕妇喝奶粉不需要喝牛奶。此外，根据你的身体素质，你应该每天进行不少于30分钟的低强度体育活动，最好是1-2小时的户外活动。
      有缺铁性贫血、返流性食道炎、消化道系统溃疡、胆囊炎和胰腺炎的孕妇进行不适合孩子喝牛奶。牛奶中乳糖以及含量具有较高，但必须在通过消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体可以吸收。如果的孕妇乳糖酸比较缺乏也是不宜喝牛奶的。如果乳糖酸缺乏，食用一些牛奶后就会容易引起患者腹痛、腹泻。乳糖不耐受的孕妇喝下牛奶或奶粉市场后会出现腹胀，可改喝酸奶。

       酸奶和牛奶，的孕妇要交替喝.牛奶本身含钙丰富，且容易被机体进行吸收，因此，孕妇最好可以每天喝250―500毫升牛奶，以满足不同孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过研究乳酸菌发酵技术制成的，在营养教育价值上不仅和鲜牛奶一样，还有就是抑制中国腐败菌繁殖、减少因为它在促进肠道中产生大量毒素的作用。而且在妊娠中后期，孕妇每日工作需要的钙摄入量又有所提高，所以建议在选择一个奶制品时，最好牛奶和酸奶交替喝。只要不是没有妊娠不良反应压力过大的孕妇，酸奶和牛奶两者之间交替着喝补钙效果能够更好。
      不能喝奶粉和牛奶的孕妇不必担心，可以通过合理的饮食获得宝宝生长发育所需的所有营养。优质蛋白质可以从家禽、肉类、鸡蛋和水产品中获取，大豆制品、维生素、矿物质可以从新鲜蔬菜和水果中获取。从水果和蔬菜中获取维生素A（体内的胡萝卜素可以转化为维生素A）也可以防止过量补充维生素A。经常吃鱼，特别是海鱼，以获得足够的DHA。绿叶蔬菜和动物肝脏富含叶酸，应多吃叶酸丰富的食物。每天食用的食物中的叶酸量约为200至400微克，但并非所有的叶酸都可以使用，烹饪不当的食物量会很大，因此需要强调：孕妇在怀孕前和怀孕期间可以适度补充更多的叶酸。
      10%的孕妇可以在怀孕期间根据的口味选择适合口味的奶粉。
      孕妇在购买奶粉时应明确每个品牌所含的成分，了解奶粉的特点。市场上有很多品牌的孕妇奶粉，它们含有不同的成分。孕妇可以先做营养分析，了解的营养状况，根据的实际营养状况选择适合的，包括母乳粉等营养素。