孕早期安胎粥,什么食物好好地养胎呢

孕早期安胎粥,什么食物好好地养胎呢?孕初期因为胎宝宝不稳定，为了更好地孕妈妈和胎宝宝的身心健康，因此医师都提议孕妈妈多歇息，过度性热和寒性非常容易导致子宫收缩、落胎的食材都不必吃，那麼吃什么食物好好地养胎呢?孕早期安胎粥怎么样？

原材料：
稻米60克、淮山药15克、黑芝麻粉120克、新鲜牛奶200克、玫瑰糖6克、冰搪120克
作法：
1、稻米淘净，泡浸1小时，捞起来控干;淮山药切割成细砂;黑芝麻粉炒出香味，一起倒进搅拌装置，放水和新鲜牛奶绞碎，去渣留汁。
2、锅置火上，加水和老冰糖煮开融化后倒进浆汁，渐渐地拌和，添加玫瑰糖，再次拌和至熟即成。
营养成分作用：
孕早期安胎粥本产品美味可口，补气补血、益脾润肠通便，孕妈妈在孕初期服用，有益养胎。
原材料：
瘦猪肉250克、莲籽50克、百合花50克;葱根、姜片、绍兴酒、食盐、味素各适当
作法：
1、莲籽清洗，去莲芯;百合花清洗，切一片;瘦猪肉切片，汆水。
2、莲籽、百合花、瘦猪肉块一起放进砂锅中，加适度的水，资金投入姜片、葱根煮开;随后撇掉白沫子，加绍兴酒、食盐，文火煨1小时上下;最终加味素，出锅装在碗里便可做成。
营养成分作用：
本产品有利肠胃、养心魄、润肺止咳肾、止干咳的作用，是怀孕中期女性保健品，一样也适用胎动不安的孕妈妈。
原材料：
泡发海参200克，熟火腿末少量，梗米100克，葱末、食盐少量，冷水适当
作法：
1、将发好的海参浸洗整洁，切割成细丁。梗米漂洗整洁。
2、锅内放进冷水、海叁、梗米，先用烧火烧开后，再改成慢火煮至粥成。
3、随后添加葱末、食盐翻拌，撒上香肠末就可以。
营养成分作用：
孕早期安胎粥补阳，益肾血，润肠通便燥。可协助孕妈妈安胎，利产。