基础体温,是许多孕前和怀孕中的女性所关注的重点,基础体温的变化也是判断你是否怀孕的方法之一,但往往有许多女性对于基础体温曲线图都不太熟悉,不知道如何准确的测量出自己的基础体温,更不会根据判断各种基础体温。
横轴坐标表示日期和月经周期日以及同房日,每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始,将每天所测量到的基础体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中,一直到下次月经来潮的前1天为止,最后将各个小点用直线按顺序连接起来,就成为1个月经周期的基础体温曲线图。如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温,应在基础体温曲线图的下面备注加以说明。

女性的基础体温像月经周期一样周期性地变化,那么基础体温一般是多少度?
(1)在月经周期中,排卵前的基础体温通常较低,清晨起床前的正常体温(即基础体温)低于37度,约为4至6度。排卵期间体温略有下降,排卵后体温平均上升5度,仅持续到月经前。
(2)卵泡期基础体温一般为5℃,黄体期升高超过5℃。因此发生双相表达,表明存在排卵。如果单相型没有晚期体温曲线,则说明没有排卵,准确率为70%~80%。
(3)基础体温通常随着排卵而升高,在月经周期的前半段,体温波动在6度以下。排卵后,它进入月经周期的后半部分。体温从上半年开始上升,在6度和37度之间波动,体温升高意味着一个人已经排卵。在大约两周的高温期后,体温再次下降,然后进入月经期。
(4)如果宝宝怀孕了,基础体温不会下降,但会继续处于高温状态,并且由于卵巢分泌的激素的量增加,体温继续升高怀孕后。

女性的月经周期从月经周期的第一天开始,周期的长短因人而异,从21到35天不等,平均约为28天。它被排卵日分开,并分为排卵前期,排卵后卵泡期与黄体期相关。在此期间,基础体温高或低。那么,基础体温低是什么原因?
(1)如果没有怀孕,当黄体萎缩停止分泌叶黄素时,体温会下降,返回到基本线,月经来潮。
(2)如果卵巢功能差,没有排卵或黄体形成,并且体温将继续低。
因此,低的基础体温与女性朋友没有多大关系,了解你的基本体温是很有用的。