怎样才能做到优生好孕 优生优育有哪些条件

　　一般优生八项是在备孕的时候做的孕前检查，一般在孕前的3-6个月检查为宜。要是看你在月经的第几天查，就要看你做哪一项检查了，提前和医生进行沟通。
　　1、开展孕前优生健康检查，是把预防措施落实在怀孕之前，能够实现预防关口的前移，有效降低出生缺陷的发生风险，为家庭幸福创造条件，惠及千家万户，造福子孙后代的好事，也是显示了国家高度关注生育质量，关心人民健康和家庭幸福，重视群众的切身利益，努力满足群众需求，关注民生、服务民生、改善民生的具体行为。
　　2、为有效预防新生儿出生缺陷，我国将出生缺陷干预分三级。一级预防是指防止出生缺陷儿的发生，包括婚前检查、遗传咨询、选择最佳的生育年龄、孕早期保健，包括合理营养、预防感染、谨慎用药、戒烟戒酒、避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境等。二级预防是指减少出生缺陷儿的出生，主要是在孕期通过早发现、早诊断和早采取措施，以预防出生缺陷儿的出生，孕前三个月适当补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。三级预防是指对出生缺陷的治疗。
　　孕妇必须定期到医院进行孕期检查，在各个时段监测胎儿的发育情况。孕期如果有什么异常的症状，那么就能够及时进行采取处理措施。不用等到后期才来后悔，没有早点采取措施。孕期期间该检查的还是要检查，不能够吊儿郎当的，对胎儿的健康不负责任。

　　找准排卵期
　　正常情况下，育龄期女性每个月会排出一颗成熟的卵子等待与精子的结合，但是卵子排除后只能存活24-48小时，排除后24小时内受精能力最强。如果这个时间段里没有的等到精子的话，那么这个月的好孕几率就微乎其微了。所以，备孕夫妻要学会计算排卵期，根据排卵迹象来安排同房时机。
　　精卵质量佳
　　受精卵由男性提供的精子和女性提供的卵子结合而成，优质的精子才能穿越重重阻碍到达女性的输卵管，与同样优秀的从卵巢中脱颖而出的卵子结合。如果精子存在异常，或女性卵子发育不良，那么好孕几率会大幅降低，即使受孕了也容易出现早产、流产、胎儿畸形等情况。
　　生殖通道顺畅
　　男性精子由睾丸产生，同房时通过阴茎射入女性阴道内，然后精子穿越阴道、子宫到达输卵管，女性卵子在卵巢中发育成熟，在输卵管中与精子相遇，两者结合形成受精卵后再回到子宫着床。这条漫长的道路上，有任何一个部位堵塞都可能会阻断了精子和卵子的相遇，导致不孕。
　　子宫环境适宜
　　受精卵慢慢发育成胚泡，在子宫内膜成功着床，是胚胎发育的重要环节，这才算是好运的正式开始。如果子宫存在疾病或损伤，会直接影响着床，降低好孕几率。

　　夫妻进行婚前检查和孕前检查。婚前检查是优生的重要内容，主要是对男女双方在结婚登记之前进行询问，身体检查，包括实验室和其他各种理化检查，以便及时发现不能结婚、生育的疾病，或其他生殖器畸形等，供当事人婚育决策时参考。

　　当前婚前医学检查由强制转为自愿，孕前检查就变得尤为重要。
　　选择最佳生育年龄和受孕时机，为胎儿各方面的发育创造人为的天时、地利的条件。
　　进行早孕指导，做好孕期保健，使胎儿健康地孕育生长。
　　遗传咨询。遗传咨询是指在生了一个异常儿之后，应该对孩子进行必要的检查，是否患遗传病。如果是，则要根据详细病史、家谱分析、体检及化验等明确这类疾病再现的可能性有多大，有无产前诊断的方法，然后再决定是否可以生第二胎。
　　开展产前诊断。在妊娠期间，用各种方法了解胎儿的情况，预测胎儿是否正常或有某些遗传病，以决定胎儿的保留与否。对个别的遗传病还可以通过新生儿筛查加以控制，如先天性甲状腺功能低下、苯丙酮尿症等，这两种遗传病如能在新生儿期及时查出，采用药物或食物治疗就可以使孩子发育正常，否则随着患儿年龄的增长会出现智力低下。
　　避免有害环境，如大气、饮水、电磁辐射以及其他化学物理因素对胎儿的危害和影响。
　　加强孕期营养，保持良好的精神心理状态，适当活动和锻炼，在轻松、恬静、舒适的环境里孕育胎儿。
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　　1.遗传包括显性遗以及隐性遗传，对于已确诊的明显发病的精神分裂病人以及白痴病患者，是不建议留下后代的，毕竟这类的严重的遗传病的患者的疾病具有极大的遗传性，对于产生健康的下一代的概率是小之又小。
　　2.禁止近亲结婚。以上一段已经说明，除了显性遗传还有隐性遗传，不管家庭中是否有病史，如果近亲结婚则会大大增加隐性遗传疾病的发生率。
　　3.婚前检查。防患于未然，在决定是否要宝宝之前，要对夫妻双方的身体进行检查，如果发现在遗传上有问题则需要慎重考虑了。
　　4.用药注意。滥用药物是胎儿畸形变异的可能因素，抗生素、激素类的药物等都有可能对胎儿的器官产生严重的影响，因此孕妇生病的时候千万不要自己胡乱用药。
　　5.孕妇的情绪同样影响吧的健康发育，因此在怀孕期间要保持情绪稳定。

　　中国有句俗话，叫做种瓜得瓜，种豆得豆。这句话包含了遗传的全部内涵。就是说，自然界的万物都是按照一定的规律来繁衍后代的。各类生物只能产生同种的后代，并继承前代的基本特征。猫的后代只能是猫，而绝不会是老鼠；苹果树只能开苹果花、结苹果，而不可能结出葡萄。具体到人类，孩子在容貌、举止、神态等方面都多少和父母有些相像。只是有时候某个地方像父亲，某个地方又像母亲，甚至还有一些地方像祖父母、外祖父母或其他亲属。这种现象就叫做遗传。
　　遗传是优生的基础，也是胎教的先决条件。在自然界，只有素质良好的种子才有可能结出优良的果实。同样道理，只有继承了父母双方良好遗传基因的健康胎儿，才有可能达到优生的境界，也才谈得上胎教。我们知道，胎教就是对母腹中胎儿的感觉器官进行刺激，前提是胎儿必须具备健全的感觉器官、神经系统及全身各器官。显然，一个先天性痴呆的智残胎儿是不可能接受胎教的，所谓对牛弹琴正是这是道理。

　　1、对于想要怀孕的家庭来说，优生优育的检查最好在怀孕的前三个月开始做，做完这个检查拿了结果之后如果没有任何问题的话，夫妻双方就可以准备怀孕了。
　　2、一般来说时间是没有限制的，但是最佳时间的话还是希望注意一下比较好。对于女方来讲，女方的检查时间最好是在其月经干净后3至7天之内进行,一般来讲做一下一些相关的妇科性检查就好了。
　　3、对于男方来讲，男方的检查项目有一般男科检查以及精子分析等项目，希望男方女方引起相关重视，一般来讲检查时间是没有严格限制的，所以双方不需要太过担心，主要是不要近亲去检查。
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　　怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始，最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”，体重也增加到3200克左右。
　　孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长，必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕妇从准备怀孕开始，就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足，宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养。
　　如果你想怀孕，那么就要根据个人的体质情况，孕前及早做饮食调理，如果等到怀孕后再注意，那就是“亡羊补牢”了。
　　营养不仅构筑了你的健康大厦。因此，孕妇孕前的营养贮备状况，对于优生起到很大作用。
　　不同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。
　　体质营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年，就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。

　　优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等;维生素以A、D、C、B为主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形，都有直接关系。牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物，均含有这类物质。适量摄入脂肪可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。
　　身体瘦弱、营养状况较差的，孕前饮食调理更为重要，最好在怀孕前1年左右就应注意。除上述的营养内容要足够外，还应注意营养要全面，不偏食、不挑食，搭配要合理，讲究烹调技术，还要多注意调换口味，要循序渐进，不可急于求成，孕前营养达到较佳状态即可。
　　身体肥胖、营养状态较好的人，一般来说，不需要更多地增加营养，但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少，只是应少进食含脂肪及糖类较高的食物。

　　为了保证母婴健康，必须从孕前准备受孕时就开始调整自己的营养，按照《中国居民膳食指南》的标准，做到平衡膳食就可以了。
　　体重是衡量人体营养的指标之一。体重过低，表现为消瘦、乳腺发育不良，将影响胎儿发育和产后泌乳，并且不耐受分娩所带来的体力消耗，导致分娩不利，因此应加强营养，尤其是优质蛋白质和脂肪的食物，使体重接近正常水平后再受孕。体重超重或肥胖的妇女也成为妊娠、分娩的不利因素，并成为妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。而妊娠期间不能采用节食减肥措施，并且要保证胎儿的正常发育。因此肥胖的妇女应在孕前通过合理的营养，配合适量的体育锻炼，以达到或接近妇女的理想体重，提高身体健康水平与适应能力。
　　研究表明，不少食物对胎儿的发育有不同程度的影响。如酒中含有较多的酒精，能够影响精子和卵子的质量，如果夫妻一方长期过量饮酒就可能导致慢性中毒，一旦受孕，可能导致胎儿畸形或出生后智力迟钝，因此建议夫妻在孕前半月都要戒酒。还有吸烟，其中含有的尼古丁对受精卵、胎儿、新生儿的发育都有一定损害，在孕前1个月至整个妊娠哺乳期应戒烟。不少临床药物如抗生素和一些对肾脏有影响的中草药，对精子的活动、卵子的成熟等有不利影响，应注意不要轻易吃药。
　　总之，从孕前就培养合理的饮食习惯和健康的生活方式，一定会给您带来健康、聪明、可爱的宝宝。上述就是小编的讲解，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以持续关注本网，我们会不断更新更相应信息供大家参考。

　　心理情绪会影响母体自身的生理功能，对生殖功能当然也会有一定的影响，如影响排卵及卵子的活动，影响对精子的接纳等，长期的心理刺激甚至还可以影响到胚胎及胎儿发育。男性消积的心理状况，除了影响自身的生理生殖机能以外，还会使朝夕相处的妻子产生思想负担，从而影响到胎儿的生长与智力发育。因此，受孕之前，夫妻双方的心理状态都必须是良好、稳定、向上的心理。
　　夫妻双方在生育时机的认识上应当一致，任何一方都不应该把自己的意见强加给对方，家庭其他成员也应支持夫妻双方做出的选择。这样，怀孕后心理上才能处于良好的状态。即使双方认识上有分歧，一旦受孕也应当正确对待，千万不要互相埋怨和指责，更不能我行我素地采取其他终止受孕的措施。否则不但会给对方造成伤害，同时会有损身心健康。在心理上，夫妻双方都要把生育子女看做是夫妻爱情的结晶。新的生命是自己生命的延续，在子女身上寄托着自己无限的希望，这种良好的心理状态，无疑会增加受孕信心，提高受孕率，是受孕前应当具备的心理状态。
　　在准备受孕时夫妻双方感情要好，工作要顺心，近期内未经受大的精神创伤，预计在未来一段时间内也不会有忧愁、烦恼和焦虑的事情发生，比如没有职务升降、工作调动、失业下岗、临考等精神紧张的事情;如情绪过分紧张，有可能会阻断胎盘和子宫的供血，致使胎儿缺氧。因此无论心理上还是生理上，都要使孕妇处于良好的状态。
　　对生育有向往期盼的心理，对受孕后可能出现的不适、不良的反应及将来因育儿而造成工作量的增加，也要有充分的心理准备。树立战胜困难的信心和勇气，因为虽然在妊娠的早期会出现不同的不良反应，给身体带来某些不适，但这毕竟是生理现象而不是疾病，只要有意志是完全可以克服的。至于育儿过程中工作量的增加，这虽然有些劳累，但是劳累之余也伴随着幸福。所谓的天伦之乐，就是在不断地劳累忙碌之中体会出来的。

　　要预防缺陷儿，就必须清楚可以使胎儿产生缺陷的因素，找到原因，才能很好的预防。1.引起缺陷儿的因素
　　(1)物理因素
　　在怀孕12周内，X线对胚胎有很强的致畸作用。孕妇在应用放射性碘治疗时，放射线会经胎盘到达胎体，破坏胎儿甲状腺功能，引起胎儿甲状腺功能低下或产生无脑儿。
　　(2)化学因素
　　一些化学物质污染了环境，对孕妇和胎儿都会产生很大影响。铅、砷、苯、农药等金属及化学物质，也可以通过胎盘影响胎儿发育，或引起流产、早产和死胎。
　　(3)病原体感染
　　在怀孕早期感染病毒引起的疾病，如风疹、感和肝炎等可导致胎儿畸形。此外，巨细胞病毒、疱疹病毒，以及脊髓灰质炎、腮腺炎、麻疹、水痘等感染，也可能引起胎儿畸形。改善环境，防止胎儿畸形。

　　(1)提高环境质量
　　搞好污水、污气、污物的处理，绿化、美化环境，避免化学物质污染周围环境而影响孕妇健康或危及胎儿。当然这不是某一个人能做到的，需要全社会的努力。
　　(2)孕妇做好自我保健
　　孕妇怀孕时，要尽量少到公共场所去，尽量杜绝各种被感染的机会。特别是怀孕早期更要注意个人卫生和环境卫生，居室尽量保持良好的通风和采光，注意冷暖适宜，加强锻炼，积极预防感冒，保证孕期身体健康。在怀孕头3个月内甚至更长一段时间内，应禁止x线照射。一般认为，即使是常规的肺部透视，也要推迟到妊娠7个月时方可进行。
　　(3)加强劳动保护
　　孕期妇女若因工作需要经常接触有毒物质，应在条件许可的范围内，调换工种，缩短工作时间，加强防护措施。环境中的其他有害因素，如噪声、高温、低温、粉尘、震动等，也会对孕妇和胎儿产生不良影响，孕妇应做好个人防护措施。从事接触放射线工作的女同志，怀孕后应调换工作，脱离该环境。预防B6缺陷儿。农村孕妇最好不要从事喷洒农药等劳动。
　　现在提倡一对夫妇只生1个孩子，因此要选择最有利于优生的环境与时机，也就是说要有计划地受孕。注意避免一些不利因素，就能避免或减少有缺陷的婴儿出生。
　　温馨提醒：应该创造一个良好的受孕环境。天气、地点、双方情绪等都应该是安适、协调的。但一些迷信之说，如虎年生虎子、羊年生人命苦等，纯属无稽之谈，不要因此而去做人工流产。

　　美国生殖医疗中心专家强调：孕前检查是大龄夫妻不容忽视的生育基本功。在医疗技术发达，诊断仪器和技术进步的今天，大龄女性顺利怀孕，生育健康宝宝也得到了良好改善，许多大龄家庭都可以通过医学技术的帮助，顺利怀孕以及降低生产时所承担的风险;但是想要顺利怀孕、妊娠，不容忽视的前提条件是孕前身体的全面检查;孕前检查是顺利怀孕的第一步，其实很多早期流产、胎停育、畸胎儿等不良情况都可以通过孕前检查发现，在结合如第三代试管婴儿技术等医疗措施帮助，便可有效避免不良情况发生，生育健康宝宝。
　　完善的孕前检查可以尽早发现夫妻及胎儿异常，如果发现准孕爸妈肌体、基因异常，使用第三代试管婴儿技术便可准确为胎儿和准妈妈做好健康把关。在高龄计划生育家庭中，常会存在难孕育情况，这是因为超过最佳生育期，身体便开始出现退化现象;男性年龄过大，精子质量会随之降低，并且体内的染色体也会发生畸变，这会直接导致妻子受孕不成功或胎儿无法正常发育;而女性年龄过大，卵巢环境与卵子质量的不佳对胎儿更会带来不良影响，这时候便要进行孕前检查及时发现治疗或使用辅助生育措施才可达到健康好孕目的。
　　35岁以上是生产难、异常胎儿的高危人群，这类夫妻需要注意的是，自身可能没有明显异常，但这并不代表就可以生育健康宝宝，体内的基因畸变通常是感觉不到的隐性疾病，这些隐性致病基因可能在父母身上没有异常表象，却在其生育下一代时影响胎儿健康;并且高龄家庭如果发生过头胎流产、习惯性流产或有家族遗传病史、出现难孕育情况，就需要及时选择辅助生育手段进行怀孕了;在决定使用试管婴儿技术前，要对试管婴儿技术、安全性、成功几率及医院资质等有充分了解。

　　当前第三代试管婴儿技术是帮助高龄夫妻、基因畸变、家族遗传性疾病等难孕育人群成功生育宝宝的最后医疗手段，但需要注意的是，试管婴儿技术并不能帮助所有难孕育人群成功好孕;目前试管婴儿技术共分三代，第一代主要适用于女性一些生殖疾病导致的不孕症状;第二代试管婴儿单精子注射技术主要帮助男性解决生育难问题;而第三代试管婴儿是当前试管婴儿领域中最为先进的试管技术，它在第一、二代技术基础上，扩展了难孕育人群的适用领域，有效帮助大龄夫妻生育健康宝宝，继而起到优生优育作用。
　　在大龄生育问题上，人们的目光逐渐聚焦到年龄与遗传基因关系上，遗传学家摩里士的研究成果也表明，男性年龄在30-35岁所生育的后代是最优秀的。摩里士说，男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。另一方面，各国生殖学家也公认，女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。
　　夫妻若过晚生育，其生育能力与胎儿健康都会存在较大风险;大龄夫妻如果已经遇到难孕育情况，便要及时检查难孕育原因并使用第三代试管婴儿助孕。美国生殖医疗中心第三代试管婴儿PGS\PGD技术可有效针对高龄夫妻、染色体异常、家族遗传性疾病等难孕育家庭成功生育宝宝;将PGS\PGD筛查诊断出的健康优质囊胚植入母体，可从根本上起到优生优育作用。
　　并且通过多年试管婴儿成长调查发现，通过试管婴儿技术生育的宝宝无论在健康、智力等方面都不亚于自然生产的婴儿，因基因的优质，通过第三代试管出生的宝宝反而比一般婴儿更加优秀健康。所以高龄家庭的孕前遗传检查和第三代试管婴儿技术让女性可以更安全生育，而胎儿的健康也会得到最有效保障;大龄夫妻在计划生育前，需要规划生育时间、全面身体检查，生育难的患者及时运用第三代试管婴儿技术才能为宝宝的健康奠定一个好的基础。

　　1、一旦打算要孩子最好尽早受孕
　　在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
　　2、积极治疗身体存在的一些疾病
　　35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
　　3、准备怀孕前去做健康检查
　　高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
　　4、每天保持充足的睡眠
　　充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
　　5、做充足的营养准备
　　每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
　　高龄妊娠孕期容易发生妊娠高血压综合征。因此，在怀孕中晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入量，绝对避免烟和酒精饮料，不要让身体过于劳累。一旦出现身体水肿尽快接受蛋白尿检查，采取相应的治疗措施。同时，还应该放松精神，不要过度紧张，反而对胎儿不利。