促排吃什么可以提高卵泡质量

在促排卵期间除了药物治疗，食物的辅助调理也是很重要的，大家都知道鱼汤可以帮助女性促排，那么今天小编就为大家整理了一份关于促排卵水鱼汤的做法和功效。

一.冬笋鱼汤

材料：冬笋、雪菜、肥肉各30克，黄鱼1条(约500克)，葱、姜、花生油、香油、清汤、料酒、胡椒面、食盐、味精各适量。

做法：

1.先将黄鱼去鳞，除内脏，洗净，冬笋发好，切片，把雪菜洗净，切碎;猪肉洗净，切片备用。

2.将花生油下锅烧热，放入鱼两面各煎片刻;然后锅中加入清汤，放入冬笋、雪菜、肉片、黄鱼和佐料，先用武火烧开，后改用文火烧15分钟，再改用武火烧开，拣去葱、姜，撒上味精、胡椒面，淋上香油即成。

二.红豆黑鱼汤

材料：黑鱼1条(约500g)，红小豆100g，白术20g，桑白皮15g，陈皮10g，葱白3根。

做法：

1.先将黑鱼去鳞、腮、内脏，切段拍开去骨待用。

2.红小豆洗净，用温开水浸泡1小时，然后放入沙锅加清水适量，放入黑鱼和用。

3.干净纱布包好的白术、陈皮和桑白皮，煮至豆熟时，放入洗净切丝的葱白，继续煮一会儿即可。
       
       三.鲫鱼豆腐汤

材料：鲫鱼，豆腐。调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。

       做法：

1.将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。

2.鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。3.器皿中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后加适量水，低火25分钟，再投入豆腐片，调味后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花。根据口味爱好也可撒上生菜碎末等。

四.花莲鱼头汤

材料：花莲鱼头、粉皮、枸杞、葱姜、料酒、盐。

做法：

1.花莲鱼头洗净，用干净布擦干或晾干;粉皮、枸杞洗净备用;

2.炒锅加油烧热，花莲鱼头放进锅，二面煎炸，后再放热水，水过鱼头，里面放上料酒、葱姜;

3.锅中水开后，用文火煮，到鱼头汤色变白后放进粉皮、枸杞再次煮开，放上盐，葱末即可。

在促排卵期间，女性朋友应该在日常生活中多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效，经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用，不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化瘀的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有很好的缓解以及调理作用。

怀孕是大学的问题，特别是那些敦促排卵针需要更多关注的准父母。有必要知道排卵诱导的机会不是100％。在排卵期间做这五项预防措施，以改善怀孕。评价，快点看看吧！排卵针完成后应该注意什么？在引脚周期间有哪些注意事项我们都知道，排卵刺激针的作用是帮助卵泡的成熟和排出，这可以增加女性怀孕的机会，但是由于排卵促进针的副作用，我们还必须了解这五个主要的预防措施在推广注射期间，如保持乐观和开朗的心态等。

在引脚期间有哪些预防措施

1.促进排卵阶段的女性必须注意饮食的营养平衡，使卵泡更好地成熟，多吃可以帮助促进排卵的食物，特别是一些高卵白食物可以适量补充。如卵肉。鸭肉，卵子，牛奶等;

       2.然后在日常生活中日常工作和休息，保证每天充足的睡眠，睡眠不足不仅会影响卵泡的成熟，还会导致免疫力低下，头晕，腹痛等副作用;必须在医生的指导下使用排卵刺激针
        
       3.尽量穿棉质内衣和宽松的衣服，应经常更换贴身衣物，保持卫生也是保证良好体质的重要前提;

4.尽量避免在排卵诱导阶段进行剧烈运动，因为卵巢在卵泡生长和成熟过程中会逐渐增加。如果剧烈运动可能导致卵巢破裂，则会对身体造成伤害;促进排卵可促进排卵，提高妊娠率

5.最后也是最重要的一点是保持身心愉悦，不要给自己太大的压力，轻松应对生活中的琐碎事情，毕竟好心情也是好身材的先决条件！

在排卵诱导期间定期监测卵泡发育是必须的。当女性排卵时，医生会在适当的时候推荐这对夫妇的房间时间，这更可能被怀疑。然后你需要了解促排卵药物的副作用，以免引起关注。

排卵和双胞胎的概率不是100％。不建议盲目。

排卵刺激的副作用主要是卵巢过度刺激综合征，即OHSS，对于病情较轻的患者。胃和骨盆会有疼痛或隆起，腹痛，腹胀，呕吐，恶心，腹泻等感觉，然后不要过于担心及时就医。

总之，在促进排卵后，你应该注意避免辛辣和寒冷，补充营养，规律的工作和休息，避免剧烈运动。这些都有助于卵泡的成熟，卵巢的扩大，以及确保充足睡眠的需要和愉快的心情。

进入试管周期后，定了促排方案，首先迎来的就是各种针。有些患者很担心，促排卵针对我有什么不好的影响吗?网上的各种信息看的心里害怕，好像会更年期提前，还会致癌?其实促排卵针较为常见的副作用有肿胀、胃痛、盆腔或下腹部痛。

一、促排卵药物有什么副作用

对于促排卵药物的副作用主要是建立在用药不规范基础上的，只要大家在促排卵的时候在专业医生的指导下合理用药，并且定期对卵泡发育状态进行监测，那么就能避免出现因为用药过量而导致卵巢被过度刺激的情况发生，只要卵巢没有被过度刺激，那么促排卵药物给女性朋友造成的影响就会很小。

二、促排卵药物有什么副作用

生育药物的适应者是排卵不多或根本不排卵的女性，也就是常说的促排卵，目标是实现一个或两个卵子的排卵，常用的有克罗米芬，来曲唑或促性腺激素，这种患者通常在排卵时正进行子宫内人工授精(IUI)。对于排卵是正常的患者，生育药物可能有助于一次取卵多个，这被称为“卵巢刺激”，虽然也可以使用克罗米酚或来曲唑，更常见的是促性腺激素。那么有哪些副作用呢

1、大多数女性服用促排卵药物后会出现小腹痛、头晕恶心干呕、胸部疼痛等不良反应。

2、促排卵药物产生的多胞胎死亡率很高，孕妇不仅会出现早产还会并发多种妊娠综合症，生出来的胎儿，很有可能出现视网膜病变或者弱智等问题。

3、滥用促排卵药物会过度刺激卵巢而导致卵巢内分泌受损，这个时候，会有造成血液中的水分渗透到血管外部而造成血液溶度过高，严重的还会造成死亡现象。

4、怀上多胞胎本身就是一种高危妊娠，而通过促排卵药物促进排卵而怀上多胞胎，会比正常妊娠增加10%的流产率，而且还会提高10%的早产率，也使得胎儿更容易出现死亡现象。

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三、促排卵药物有什么副作用

对于促排卵药物的副作用主要是建立在用药不规范基础上的，只要大家在促排卵的时候在专业医生的指导下合理用药，并且定期对卵泡发育状态进行监测，那么就能避免出现因为用药过量而导致卵巢被过度刺激的情况发生，只要卵巢没有被过度刺激，那么促排卵药物给女性朋友造成的影响就会很小。

 

试管婴儿技术帮助很多不孕不育家庭孕育了自己的宝宝，试管婴儿技术需要将精子卵子取出体外置于试管内受精，但是女性一周期通常仅有一个成熟的卵泡，如果做试管婴儿就需要促排，使更多的卵泡成熟排出，那么促排期间如何提高卵泡质量?吃什么好?

一、促排卵期间吃什么食物卵泡质量好

1、维生素丰富的食物。维生素可以提升身体的健康和免疫力，所以女性需摄入足够的维生素，如：钙、铁、锌、硒等不同的维生素，才能更好补充身体所需的营养成分，尤其是维生素C和E，因为可以提升卵细胞的质量。

2、调节雌激素。只有促进女性身体的雌性激素，才能促进卵巢排卵，所以可以多食用一些坚果、谷物，因为这里面有丰富的植物雌性激素，可以促进女性的生理周期，只要心情愉悦，才能促进卵巢的发育，这时卵细胞的质理也得到提高。

3、补血。气血充足对女性的身体来说很重要，所以需多食用一些不同类型的补血食，如：红枣、桂圆等，这对女性来说，都有着不错的补血作用，当女性有充足的气血，就可以促进卵泡的质量。

二、促排卵期间吃什么食物卵泡质量好

1、维生素丰富的食物。维生素对人体的作用是，提高身体的健康和免疫力，女性促排卵期间就要摄入足够的维生素，如：钙、铁、锌、硒等不同的维生素，才能更好补充身体所需的营养成分，尤其是维生素C和E，因为可以提升卵细胞的质量。

2、补血。女性的气血不足，就会影响卵子的发育，气血充足的女性对促排卵有很大的帮助，所以需多食用一些不同类型的补血食，如：红枣、桂圆等，这对女性来说，都有着不错的补血作用，当女性有充足的气血，就可以促进卵泡的质量。

三、备孕期间吃什么药能促进排卵

1、克罗米芬：能在体内诱导正常排卵周期激素，从而促进排卵。应用的前提是下丘脑-垂体-卵巢轴有相应的功能，卵巢能分泌一定量的雌激素，使卵泡能发育到一定程度。月经第3-5天吃的药，开始是小剂量。服用克罗米芬后观察卵泡成熟度和排卵情况。如果卵泡可以成熟，但不排出，可以注射人绒毛膜促性腺激素即可。如果卵泡发育不良，达不到成熟期卵泡，导致无排卵，可以在下一周期继续增加药物剂量。

2、来曲唑：来曲唑的促排卵效果与克罗米芬类似。通过抑制芳香化酶的活性，增加内源性促性腺激素分泌，促进卵泡发育和排卵。从小剂量药物开始。如果没有排卵，可以在下一个月经周期增加药物剂量。同时，需要监测卵泡的发展情况。

3、其他药物：如促性腺激素适用于低促性腺激素闭经，或用枸橼酸氯米芬促排卵失败患者，促性腺激素释放激素适用于下丘脑性闭经患者。此外，中药也可用于治疗，可起到滋阴补肾、调理冲任的作用，并协助西医推进排卵治疗。

四、怀孕期间吃什么可以促进排卵 什么是促排卵食物？

事实上，除了一些用于促进排卵的药物外，还有许多食物可以帮助卵泡在生命中发育排卵，例如一些富含雌激素的食物，豆类，茴香，葵花籽，洋葱等，往往没有排卵。女性朋友应该多吃这些食物来调理。

什么是促进排卵的食物？

事实上，在节奏紧张且工作压力高的现代阶段，越来越多的女性可能排卵或排卵不良。因此，想要生孩子的朋友应该密切关注他们的排卵是否正常。在生命中，排卵促进食物可以改善排卵。

怀孕期间多吃动物卵白或植物卵白

在通常的饮食中，你可以添加豆类，栗子，南瓜，橙子和其他食物。你也可以喝炖牛肉，卵汤等。此外，你还可以通过食用以下食物促进排卵，如下：

排卵促进食物

1汤粥：枸杞羊肾粥，莲子猪肚汤，黑豆汤，好孕汤，黑豆糯米粥等;

2种水果：栗子，橘子，猕猴桃，大枣，莲子，橘子，葡萄柚等富含维生素C和各种微量元素的水果;

3觅食：卵子，牛肉，猪肉，牛奶等含有较多的锌，有利于排卵。

总之，有必要具体说明月经后促排卵没有固定答案。一般来说，认为促进排卵和子宫内膜生长效果的食物较少，效果极小，并且不能令人信服。食物可以帮助调整身体健康和精神状态，为下一步的排卵治疗或自然怀孕奠定良好的基础。

五、试管促排期间吃什么利于卵泡生长

1、枸杞茶

枸杞一小把、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。有促卵泡发育的作用，适合于女性促排卵的需要。

2、益母当归煲鸡蛋

益母草30克，当归15克，鸡蛋2只。将药材用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2个。经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。

3、黑豆

月经结束后起6天，补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。黑豆也可以做成豆浆饮用，每天喝一杯，养颜也利于排卵。

4、豆浆

豆浆不仅是美容饮品，还有调整内分泌的作用，每日喝300-500毫升的豆浆可以改善女性的心态和身体素质。

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       想要做试管婴儿的女性朋友们应该对促排并不陌生，但促排期间一些人去做B超时发现自己的卵泡生长太慢，这样就免不了要继续打针吃药了，所以很多女性朋友们也想知道有什么办法可以让卵泡长得快一点，接下来就给大家说一说促排吃什么卵泡长得好：

促排吃什么卵泡长得好

       1、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善

        2、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。

        3、维生素含量高的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。

        4、富含锌的食物：当女性体内锌含量不足时，各生殖器官的功能也会随之降低，进而影响卵泡的质量，所以女性朋友平时可以适当的补充一些动物肝脏、黄豆等含锌的食物。

       5、促进雌激素分泌的食物：如各种谷物、洋葱、葵花籽、坚果类等都具有促进雌激素分泌的作用。雌激素具有促排卵、提高卵泡质量之功效，对于有需求的女性可适当增加此类食物的摄入量。

促排后多久长卵泡

       根据每个人不同的情况，有的半天就排了，有的要两天才排。排卵最近要多动动，这样排的更快些。肚肚会一刺一刺的疼的。排好后，就不会刺疼了。今儿夜里或者明天早上再安排同房。

       卵泡的质量决定了女性们受孕的机率，相信每一个做了试管的女性们一定也是非常想要成为母亲的，大家不要因为受孕过程中的一些小困难就放弃，通过这些日常生活中的食疗同样可以改善现状，希望每一位女性早日成为可爱的妈妈！