易孕期同房也没怀上是怎么回事 提高生育能力应该怎么做？

　　1.流产过多如果女性流产过多的话，可能会引起各种习惯性流产等不孕不育的疾病。
　　2.长期吃素长期吃素会对女性体内激素造成严重影响，致使月经周期缩短，严重者会导致不孕不育。
　　3.性习惯不良危害生育有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。
　　4.酒精、咖啡影响生育经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因--即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。
　　5.盲目减肥盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。
　　6.过度肥胖不利于怀孕肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。提示：有正常性生活一年以上，未做任何避孕措施仍未受孕的，应该抓紧时间去正规医院治疗，以便早日怀上宝宝。

　　针对，可以试试这几个方法：
　　首先，备孕3个月中，同房时带安全套，到排卵期的时候，再去掉，这样女性体内的就会随之减少，怀孕的可能性就会增加;
　　其次，提高精子活力。精子的战斗力强，精子多了，虽然还是会被巨噬细胞吞并，但精子又多又强，总会有那么几只幸运的精子可以在战斗中获胜，从而把那一颗卵子征服，最后就成功受孕了。
　　第三，女性在备孕3个月中坚持吃叶酸，男性可以多吃牡蛎、南瓜子、牛羊肉、猪腰等等。
　　第四，减少自身压力。包括工作和生活上的压力，压力过大也是常见怀不上的原因。平时可以多做一些放松的运动，做有氧呼吸，也不要因为怀不上就有过多的心理负担，顺其自然，好孕总会到来的。
　　如果能做好上述备孕，可以增加怀孕的几率，只要用心做好宝宝会到来的。
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

　　其实，排卵期同房只是相对来讲怀孕的几率非常高，但是并不是说就一定会受孕成功，所以，备孕的朋友别着急，一个月没成功就耐心再备孕几个月，科学的备孕很快就会有好消息的。
　　当然，有很多朋友排卵期同房了有一年了，还没有成功受孕，如果备孕一年还没有受孕就一定要警惕了。因为一般夫妻双方各项生育机能都正常的情况下，一年内基本的会有百分之八九十的概率成功怀孕的。如果一直没怀孕，那就要考虑以下这些情况了：
　　存在影响好孕的疾病
　　一年备孕未果首先就要考虑是不是存在影响好孕的疾病因素，这种情况下我们建议备孕夫妇做个细致全面的检查，确定一下夫妻双方的生育机能是否健康。如果存在疾病因素的话一定要及时治疗改善。如果没有疾病的因素，考虑下一个可能性。
　　心理过度紧张
　　有些朋友太过在意备孕的问题，稍有风吹草动就紧张到不行，不光给自己也给伴侣很大的心理压力，这样的情况下其实是不容易怀孕的。放轻松，备孕
　　本身就是水到渠成的问题，太紧张了反而不好受孕。
　　备孕技巧有问题
　　如果以上两方面都是正常的话，考虑是否存在备孕技巧的问题，比如不会科学的计算排卵，我们可以通过月经周期推算、排卵试纸、彩超监测等等多种方法科学的计算排卵期。平日正常安排同房，排卵期内适当多安排两次。同房后先不要着急清洗，可以静卧半个小时再下床活动等。

　　备孕前6个月——夫妻共检
　　如果确定要宝宝，受孕前6个月夫妻同去医院做孕前检查和咨询，如果夫妻体重超标或不符合标准，应该开始调整饮食，调整到标
　　准体重后再怀孕。夫妻双方，受孕前6个月避免做X射线检查，以免影响未来胎儿;长久采用药物避孕的女性朋友，要在停药6个月后再受孕。
　　备孕前5个月——防止病毒感染
　　如果家里有宠物防止病毒的感染，最好是托付给朋友，如果实在舍不得宠物的话，那就要在整个备孕怀孕期间，注意喂养宠物的方式和自己的饮食卫生。
　　如果实在舍不得宠物的话，可以去医院做一下TORCH检查，如果结果显示已经感染过弓形虫，可以不用担心，因为主人体内已经产生了抗体;如果显示从未感染过，则表明没有免疫力，那就要在整个备孕怀孕期间，注意喂养宠物的方式和自己的饮食卫生;如果显示正在感染，暂时不能怀孕;如果在怀孕3个月内，女主人的TORCH检验显示感染了弓形虫，应立即中止妊娠。
　　备孕前4个月——制定健身计划
　　从这个月开始，夫妻应该要进行健身了，适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。备孕夫妻有些不良的习惯，比如：抽烟、喝酒等，从这个月开始戒了吧!适当的体育锻炼是非常必要的，但是要注意，做锻炼不能三天打鱼两天晒网。运动，贵在坚持。

　　备孕前3个月——夫妻同吃叶酸
　　提起叶酸一般都是想着让女性吃，其实男性吃叶酸对于胎儿的发育也有一定的好处，积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
　　备孕前1个月——增强免疫力
　　夫妻双方坚持每天运动30分钟，增强免疫力，避免感冒。抓住排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。希望生个乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过，特别提示的是，通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率。
　　受孕时，心情和身体状态都要调至最佳状态，虽说造人不是件容易的事儿，但也别过于紧张。而且，受孕也不是100%就能成功的，所以即便一次不成，下次还得继续努力，不可过于急躁。　　
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　　1、保持规律的生活
　　男性要保持规律作息，不能熬夜，合理的安排工作和生活，晚上11点之前上床入睡。另外，要注意个人卫生，保持生殖部位的清洁和卫生，防止出现生殖系统感染。不能长时间久坐或者翘二郎腿，不然会升高睾丸局部温度而影响了生精细胞生成，同时也会对前列腺带来压迫而诱发前列腺炎。要戒掉烟酒，香烟中含有的焦油以及尼古丁会降低雄性激素分泌。酒精会减少睾丸分泌睾酮，影响了精子生成，甚至导致生精障碍。
　　2、保持规律的性生活
　　过度禁欲或者过于频繁都影响男性的生育率，青年男性性生活一周保持2~3次左右即可。若是过度禁欲的话会让精子变得老化，而且减弱了携带DNA的活性，甚至会被巨噬细胞所吞噬。性生活过于频繁的话会减少精子量，降低了女性受孕的几率。男性也不能随便用药，一些抗生素以及抗抑郁的药物会影响精子的质量。除此之外，要保持平衡的心态，如果过度紧张或者焦虑的话，会紊乱内分泌以及神经系统，同时降低了睾丸生精功能。
　　3、均衡的摄入营养
　　男性排出的精液里面有精子和精浆，精浆里面有大量的酶类、无机盐蛋白质以及果糖等，如果身体缺乏营养的话，势必影响到精液中的营养物质，减弱了精子运动力。精子生成离不开矿物质以及维生素，平时可以多吃蛋类、鹌鹑、牡蛎以及鱼虾类等。
　　4、要远离一些危害
　　睾丸的生精功能对于温度有很高的要求，比正常体温低1-2℃左右。若是蒸桑拿、泡温泉或者长时间穿紧身的裤子，会升高局部温度，从而影响了生精细胞生成。另外，也不能接触一些汞铅磷等有毒物质，远离油漆以及沥青和汽车尾气带来的伤害。

　　影响怀孕的因素有多种，其中包括男女双方有正常的精子或者卵子，并且子宫腔环境要合适才能成功受精，因此，如果受精过程受到其他因素的影响，那么会导致受孕失败。
　　当然在怀孕前最好进行孕前检查，这样能排除炎症等疾病对受孕的影响，如果检查出患疾病，则要及时治疗，等治愈后才怀孕对妈妈和宝宝健康才不会受影响。如果女性朋友备孕三个月没怀上，可以先进行孕前检查，并根据医生的建议适当调理身体，补充叶酸等，促进成功受孕。
　　备孕3个月还没怀上怎么回事？备孕三个月没有成功是很正常的现象，夫妻双方不要有太大的压力，有时候精神过于紧张，对于怀疑也是很不利的。如果双方身体没有任何不利于怀疑的疾病，可以尽量在女性排卵期隔天同房一次，这样怀疑的几率会大大的增加。　　
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　　有可能是因为管道的问题。这不仅仅是男性的输精管，也包括女性的输卵管，既要确保输精管舒畅，这样才可以顺利的排出精子，也要确保女性的输卵管通畅，这样才能够确保卵子和精子在输卵管内受精成功。倘若女性的输卵管和男性的输精管出现问题，就会有可能造成女性不孕，有的还会造成宫外孕。
　　在临床方面，有一些女性不能怀孕的原因，是因为身体疾病而导致的，比如子宫疾病因素，免疫性不能生育因素，卵巢疾病因素，中枢神经性疾病因素等等，若患上这些疾病，要进行治疗，等到痊愈了才有可能怀孕。
　　建议男女双方去医院做身体检查，若出现问题，就及时进行治疗，另外也可以检查出双方的身体状况是否适合在现阶段内怀孕。想要成功的受孕，男女双方都要改掉不良的生活习惯，比如，在备孕期间双方都不要喝酒和吸烟，也要保持良好的心态，注意合理的饮食搭配，少熬夜。

　　这跟生育环节的健康状况有很大关系。容易怀上的，排卵--受精--胚胎着床发育的各个环节都没问题，而怀不上的，说明这些环节中至少一个出现了问题。
　　怀孕是精子和卵子相遇结合成受精卵，受精卵回到子宫着床、发育的过程。要想顺利完成这个过程，必须具备这些条件：
　　1、受孕必须要有成熟而正常的精子和卵子；
　　2、女性受孕必须要有通畅的生殖道；
　　3、女性受孕必须要有适宜的孕育环境，有正常的宫腔，子宫内膜的变化还要适合受精卵的种植；
　　4、女性不孕必须要有适宜的精卵结合时机，如排卵期同房，同房频率正常。
　　这些条件环环相扣，只要能同时满足，就能很快怀孕。如果其中任何一个环节出现问题，都可能怀不上。
　　备孕几年怀不上，首先要考虑的就是各个生育环节的健康问题，这需要夫妻双方同时去专业医院做检查，排查各个环节，找出病因后，积极配合医生治疗。
　　确认身体健康没问题后，再算出自己的排卵规律，可以用排卵试纸检测，也可以用B超监测，找出排卵日期后，适当安排同房时间，一般1—3个月就能怀上宝宝。　　
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　　排卵期同房
　　如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。
　　保持良好心态
　　夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。
　　找准最容易怀孕的时间
　　据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
　　温馨提醒：假如其中一个环节出了故障，就容易阻碍受孕，比如男性患弱精、少精、精索静脉曲张等，或者女性有排卵障碍、多囊卵巢、卵巢囊肿等疾病都会对怀孕造成影响。因此，夫妻双方在准备要孩子前最好去医院做身体检查。

　　怀孕这件事，很多时候是不能够心急，要结合天时地利人和等因素才能够受孕成功，想生二胎却一直怀不上的时候可以看看是不是以下因素：
　　1、在生二胎的时候，要离一胎有一个时间段，如果第一胎是顺产的女性，那么一年后就可以要二胎;但如果第一天是剖腹的女性，那么在两年后才比较适宜有二胎。
　　2、年龄因素。想要二胎的女性，如果一直怀不上，可以思考下是否年龄段的原因，因为当女性到了35岁以后，怀孕难、受孕率低，卵巢老化，排卵功能受限，正常卵细胞数量大大减少，女性怀孕几率开始下降，35岁以上想要怀孕的女性，在经过6个月的积极尝试后，仍未怀孕，应及时向专业医生咨询。
　　3、不孕。当女性的输卵管或者是胎盘出现问题，都可能影响到受孕情况，特别是月经不调的女性，如果在长期没有避孕的情况下还没能怀上二胎，就应该及时到医院查明原因。

　　看完以上的介绍，是不是知道了自己在备孕的时候注意什么呢，备孕要宝宝虽然是重要的事情，但是也不要太把它放在心上，越是紧张自己有没有怀孕，越是不容易怀孕，所以心态很重要，同时检查一下自己的身体，看一看是不是由于身体什么原因而导致不能怀孕的，把身体调理好，心态调整好一切都顺当了。　　
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