备孕前需要做孕检吗 有家族性遗传病史夫妇如何做好优生？

　　(1)不要在情绪压抑时怀孕
　　人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避孕。
　　(2)不要在疲劳过度时怀孕
　　如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。而人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。因此最好不要在疲劳过度时怀孕。
　　(3)不要在患病期间受孕
　　因为疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。因此，夫妇双方有人患病时，要等身体康复、停药半年以上再怀孕。
　　(4)不要高龄怀孕
　　怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕，怀孕期间要加强监护，因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。

　　(5)不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质
　　因为生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果孕前照射X射线，特别是腹部照射过X射线，需要等4个星期后再怀孕才比较安全。
　　(6)初冬至初春不宜怀孕
　　因早孕阶段最怕病毒感染，一旦孕妇感染病毒，畸胎率会显著增高，而冬春是病毒多发及传播的季节，所以初冬至初春时期不宜怀孕。
　　(7)孕前不要抽烟喝酒
　　烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。
　　(8)孕前不要养猫、狗等宠物
　　猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。

　　(9)不要在停用避孕药后立即怀孕
　　至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。
　　(10)不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕
　　妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕。葡萄胎手术治疗后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1～2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或绒毛膜上皮癌，至少要定期随访2年，在这段时间内不能受孕。

　　1、这样可以让遗传素质得以改善，也能够让孩子的智力得以提升，自然也就能够达到改善智力投资的效果，所以，选择优生的原则能够让教育对象的智力更好一些，自然进行智力投资以后所达到的效果也能更好。
　　2、这样能够让劣质的个体出现的几率更小一些，自然也能够帮助家庭和社会减轻很多的负担，试想一下，如果有一个先天异常的孩子需要抚养，那么，对于家庭和社会而言所带来的负担有多大也就是不言而喻的。
　　3、选择这样的方式生育孩子，能够让家长的后顾之忧得以消除和减轻，如果说一个家庭所养育的孩子不能够自己照顾自己，那么，家长就得连续数十年来背着这样的包袱，无论对孩子还是对家长都是一件非常痛苦的事情。
　　4、这样一来能够更好的保证出生的孩子的品质，也能够更好的实现夫妻养育孩子的高效率，对国家计划生育的实施也是很有好处的。
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　　做了孕前检查，也是需要要做婚检的。这是因为婚检与孕前检查的内容并不一样。所谓婚检，就是指男女在结婚以前做的检查，它是针对遗传疾病、生殖器官的检查，而孕前检查一般是检查是否患有影响怀孕的疾病。
　　婚检是非常重要的检查，大家一定不要错过。通过婚检就能够检查出双方有没有遗传疾病和生殖器官，而且婚检中的很多的项目，孕前检查都是不做的。比如婚检能够检查出癫痫，而孕前检查是检查不出来的。
　　大家在备孕期间，需要做一次孕前检查，应该选择在怀孕前的3-6个月进行，而且男女双方都要检查。女性需要进行妇科检查、b超检查，以了解生殖系统是否患有疾病。男性要进行前列腺以及精液的检查。这可以知道男性的精子是否正常，是否无少精、死精已经精子不液化等情况。
　　检查的好处
　　1、通过婚检全面了解男女双方的健康状况。
　　如果发现一方患病可以及早治疗，如果发现有碍婚育的遗传病，劝阻不要结婚或不要生育。对有生理缺陷、影响婚后正常性生活者，可以用手术或药物治疗，以免婚后才发现，影响夫妇感情或造成家庭纠纷，使双方精神遭受痛苦。

　　2、有利于生育健康的后代。
　　如夫妻有一方是遗传病携带者，其本人不发病，但是所生的孩子就有可能发病。凡是这样的父母，通过婚前检查可以查出，并根据这种遗传病的遗传规律和方式，估计子代发病率有多大，从而向男女双方进行指导，告诉本人应该怎么办。这样就可以减少身体不健康或智力有问题的孩子出生；不但减少家庭和社会的负担，而且还可以防止这些遗传病在家庭中延续，对我国民族兴旺发达有很大的好处。

　　检查的主要内容包括对男女双方疾病史的了解和进行系统的体格检查。
　　1、家族史。
　　包括对三代以内直系、旁系亲属的健康情况的询问，尤其是有无遗传病、精神病和传染病史等。
　　2、血缘关系。
　　了解是否近亲婚配，如果是，则不可以结婚。
　　3、健康状况。
　　患有心、肝、肺、肾病或高血压急性期，待病情痊愈后方可结婚。患有唐氏综合征严重的精神病、麻风病、梅毒和红斑狼疮者应该禁止结婚。

　　4、生殖器官。
　　判定是否有严重的生殖器官的畸形和异常。患有无法矫正的生殖器畸形的人不宜结婚，因为这些患者婚后不能进行正常的性生活，会造成婚姻不协调，甚至导致离婚。
　　小编提示：
　　青年男女进行孕前检查，可使双方都能真正了解对方是否健康。同时，医生可以利用这一机会向男女青年讲解生理知识，宣传优生优育知识以及性生理、性卫生等保健知识。欲孕男女青年，应该本着科学和坦诚的态度，认真回答医生提出的每一个问题，并积极虚心地请教。这不仅是对自己负责，也是对宝宝的未来负责。
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　　为了更好的保证优生优育，进入备孕阶段的夫妻进行孕前检查十分有必要。这些有针对性的检查以及一些常规检查，能够较好的发现身体所存在的一些健康隐患，可以及时的对此进行调理或做些治疗，以保障身体能够在健康状态下良好备孕。
　　有些朋友处于有亚健康状态，而自身并不知晓，这会对健康避孕有不利影响，因此在备孕前更需要进行孕前检查，尤其有些人还会有一些疾病史，比如高血压、血糖高或者内分泌类疾病，还有一些女性朋友有时也容易存在着内分泌失调，所以经检查后及时调理才能保障健康怀孕。
　　另外，进行孕前检查后医生还会给出一些具体的指导建议和调理方案，这些针对自身情况的建议和指导意见非常宝贵而重要，所以在检查后应该遵循这类良好建议进行调理，当成功备孕后还要做好孕后的一些注意事项。

　　怀孕检测方法一:月经停止检测
　　凡是平时月经周期正常的已婚育龄妇女，如果月经逾期超过10天以上,就应考虑是否有怀孕的可能,如停经超过2周以上就需要到医院及时的检查原因了。
　　怀孕检测方法二：基础体温检测
　　基础体温指女性在6-8小时睡眠后，在尚未进行活动之前所测得的体温。正常情况下，育龄女性的基础体温在排卵后，因孕激素刺激体温中枢的作用，使之略有升高，达到36.8-37度。在月经前1-2天内下降。因此正常月经周期每天测得的基础体温的连线呈双相曲线，而无排卵月经周期，因缺乏孕激素作用，基础体温无规律性周期性变化，呈单相曲线。
　　怀孕检测方法三：早孕试纸检测
　　自测的方法还可以使用早孕试纸检测，早孕试纸的检测正确率还是会存在不少误差的。女性在家里做早孕检测的时候，是在没有专业指导的情况下进行的，一般检测结果只能达到75%的精确率。

　　怀孕检测方法四：血HCG检测
　　通过血液“定量”检查HCG值，比普通的用早孕试纸“定性”检测尿液，能够更灵敏、更准确地对是否妊娠做出反应，其准确率在99%以上。
　　怀孕检测方法五：尿HCG检测
　　尿HCG怀孕检测方法是指通过检测女性尿液中是否含有HCG，来判断女性是否怀孕。只要将少许的尿液放在试纸上，即可便利检查出是否怀孕。
　　怀孕检测方法六：超声波检测
　　有些女性误认为怀孕就能够用超声波(B超)检查，实际上需要等到怀孕5周左右，才能够看到子宫中是否有囊胚存留。超声波检测不仅可以检测囊胚的成长，更可以检验是否存在宫外孕的可能。
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　　1.时令瓜果增加孕妈胃口
　　在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。
　　哪个季节怀孕最有助于优生
　　2.气候凉爽，对胎儿发育有利
　　妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。
　　3.利于胎儿智力发展
　　八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
　　4.可平安地度过了致畸敏感期
　　待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。

　　如果夫妻准备要小孩了，双方切忌不要饮酒，酒后怀上的小孩很有可能是不健康的，所以一旦准备怀宝宝了，就不要喝含有任何酒精的东西，包括戒烟。这些都是最要不得的。
　　另外准备要小孩前，男女双方都要保护好自己的身体，不要打针吃药，药物的影响和酒精的影响对宝宝都是极为不好的，所以很多女性准备怀孕的时候，切忌保暖，不要在要风度不要温度了。
　　很多妈妈在要小孩的时候，一旦发现自己要了半年，甚至一年都没怀上的时候，会很着急，压力也会与日而增，这些都是没必要的，你要相信，只要不是有特别大的问题，一般肯定能怀上孩子的，压力大反而不容易受孕。

　　1.健康备孕，其主要目的是为了提高精卵质量。
　　①在饮食上：做到健康饮食、平衡营养，遵循少食多餐的原则，以清淡饮食为主，可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓、鸡蛋、牛奶、西兰花等，以及补充多种维生素、叶酸;减少或者不喝含咖啡因的饮料，戒烟戒酒。
　　②锻炼身体，增强体质，坚持每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、游泳或是瑜伽等均可。同时，专家提倡规律作息，保持充足的睡眠，且调整心态、适当缓解压力、保持愉快的心情。
　　③服用保健品：女性朋友可每天服用400-600mg辅酶Q10来延缓卵巢的衰老、提高卵子质量;男性则可以服用男宝胶囊提高精子活力，减少精子碎片率。

　　2.调理子宫，其目的是为了给囊胚一个良好的孕育环境。
　　既定在获得优质成熟卵子和健康精子的基础上，专家运用单精子注射技术将精卵结合受精，并培育至第五天行形成囊胚，然后再运用先进的第三代试管婴儿PGS/PGD基因检测技术对其进行检测，全面保障囊胚的健康。而后，美国试管婴儿专家则选择在女性子宫达到理想的状态时，根据客人的生育愿望进行移植，如果女性的子宫内环境暂时达不到移植的标准，需要先进行必要的调理。
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　　这一类夫妇也是我们遗传咨询门诊较为常见的情形之一，遗传病的种类繁多，每一种遗传病的诊断不尽相同。如果有上述情形，建议夫妻双方务必在孕前到专业的遗传咨询门诊或产前诊断机构咨询，切不可盲目怀孕导致再次生育遗传病患儿的风险。
　　常见的遗传性疾病包括先天性耳聋、地中海贫血、苯丙酮尿症、蚕豆病、假肥大型进行性肌营养不良、脊肌萎缩症、白化病、血友病、马凡综合征、软骨发育不全、多囊肾、先天性肾上腺皮质增生症等。
　　我们首先必须对已经发病的患者（遗传咨询中称之为先证者）进行基因诊断，明确先证者致病基因并进行家系分析后，才能评估家系中其他成员的生育风险，必要时孕期利用产前诊断技术避免患病胎儿的出生。
　　朋友们，由于出生缺陷病因的复杂性，使得遗传病诊断工作充满挑战。相信随着科学的发展和诊断技术水平的提高，将会有越来越多的遗传性疾病得到明确诊断。只有如此，才能科学的指导健康生育。我们也希望更多的夫妇参与到出生缺陷预防工作中来，为宝宝的健康保驾护航。

　　先天不足，后天难调，充分说明了孕期营养对优生的重要性。怎样才能调配好孕妇营养膳食？
　　1．确保营养素既全面又充足
　　第一应满足优质蛋白质食物如奶、蛋、肝、鱼和瘦肉的供应。如条件不允许，则一部分可以用豆制品来代替。
　　第二水果如山楂、鲜枣、桔子、广桔、柠檬、柿子和桃等，各种新鲜蔬菜如胡萝卜、青椒、西红柿、茄子以及各种绿叶菜，是多种维生素和无机盐的丰富来源，应当尽量调剂品种，充分食用。
　　第三主食要做到粗细粮搭配。除此以外，每周还应穿插吃12次含碘丰富的食物，如海带、海蜇、海白菜、紫菜、海米、虾皮、和鱼等。
　　一份较理想的孕妇食谱，每天应包括牛奶250克，鸡蛋2个，瘦肉及动物内脏150克，豆制品100150克，蔬菜500克，水果250克，粮食400450克，糖15克，烹调用植物油2025克。
　　2．注意调节关键时期的膳食
　　妊娠最后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的敏感期，此期若能多吃奶、蛋黄、肝、鱼、青菜和豆制品等，使蛋白质、磷脂和维生素供应充足，便有力利于脑细胞的增多，也有利于胎儿的智力发育。此外孕妇在怀孕后期，多吃核桃、葵花籽、芝麻、花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，可减少小儿皮肤病的发病率。如能吃些含铁、维生素B12、叶酸丰富的食物，诸如肝、蛋黄、木耳、青菜以及豆豉等，可减少出生后贫血症的发病率。经常吃一些含碘丰富的食物，就可以减少小儿呆小症的发病率。

　　父母智力较差，或患有某营养缺乏症的孕妇，以及有高血压家族病史者，为使后代优生，就更要特别注意孕期的营养补充和饮食调节。
　　3．用食物来矫正遗传的缺陷
　　儿女的外貌与体型，主要取决于父母的遗传，但怀孕食用食物来矫正某些遗传方面的不足，是有可能的。例如父母身体矮小，在怀孕期间多选钙质和维生素D丰富的食物，促进孩子躯干四肢的发育，有可能使个子增高；经常吃些肝、芝麻及各种有色蔬菜，使维生素A供应充足，促进眼球发育和毛发生长；孕妇膳食中经常含有奶、水果、核桃等，有可能使小儿皮肤细腻白嫩。
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