优生检查时间如何确定 如何做到优生

　　做到优生优育什么时候怀孕好
　　1、精神状态：夫妻双方精神状态都很好，尤其是精神好，没有任何烦恼的时候。当双方均无疾病时，长期服用口服避孕药的女性应在受孕前两个月停用。在接受孕前3个月后，无论男女，最好避免吸烟和饮酒，营养状况良好。
　　2、季节：选择受孕的季节，最好是7、8月份怀孕，4、5月份分娩。想要做到优生优育，怀孕时间应避免在盛夏或隆冬，在这个季节孕妇和新生儿都容易身边。在接受孕前的一个月内，性交次数不宜过于频繁，根据女方排卵期，以一次排卵成功为佳。
　　3、同房时间：同房的时间应该是早上起床之前，而不是晚上睡觉之前，因为晚上的时候，你很累，早上休息一会儿之后，女性就精力充沛了。早上女性容易测排卵期，雄性激素水平高。
　　4、心态：当智力、体力、情绪都处于最佳状态时，就是最佳的受孕时间。所以在确定了优生优育的最佳受孕时间后，调整好夫妻双方的心态后，乐观开朗是最好的选择。心灵安康也是做到优生优育的关键因素，尤其是短时间内出现的心灵问题，如被沉重的精力影响，感到不安、抑郁、夫妻关系不好等。在这种不健康的心态下，尽量不要怀孕，否是容易在怀孕后发生流产等问题。
　　想要真的做到优生优育，夫妻双方都要做好充足的准备。为怀孕创造一个宽松、和谐、的环境。提高优生优育概率最有效的方法就是进行详细的孕前优生优育检查是否有适合怀孕的疾病，如果存在精子畸形、病毒感染等问题，孕前就要先进行治疗。

　　如何自我调节做到优生优育？做到这六点
　　日常生活中，大家需要注意做到优生优育的方法，平时大家需要注意保持好心态，而且夫妻双方都应该注意保持好的情绪，并且在日常生活当中，大家需要注意专业的调理方法，有效地进行自我调节，以免导致更多影响如何做到优生优育？
　　1.学会减压，轻松生活。
　　整天忙碌于工作、生活，压力是可想而知的，孰不知，女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，长期以往，女性的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。所以要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。
　　2.科学饮食，合理搭配。
　　精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从备孕开始，女性就要有意识地多吃一些富锌食物，有助于提高卵子活力。同时要提醒的是子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。
　　3.注意改善生活细节。
　　保护孕力，也要女性从生活细节上进行一些调整和改善，小小习惯的改变，有助于你孕力的维护。建议你少穿紧身衣，以防子宫内膜异位；少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位；保持阴道清洁，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。

　　4.运动，坚持运动。
　　运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力。
　　5.不要吸烟，不要大量饮酒。
　　母体必须健康是不容置疑的，将成为父亲的男性的健康状况，也具有影响新生命的力量，其中特别有害的是父亲体内的酒精。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。
　　6.告别小动物，特别是毛比较长的小猫小狗。
　　有可能使准妈妈感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。
　　大家需要注意这六个秘密，在日常生活中，大家需要注意告别小动物，尤其是养宠物的人群，更应该注意全面的进行调理，并且在日常生活当中，大家需要注意自身的保健，平时大家需要注意专业的调理方法，而且也要注意优生优育的好处，以免造成更多影响，希望大家注意这些现象

　　“优生”一词由英因人类遗传学家高尔顿于1883年首次提出，其原意是“健康的遗传”。他主张通过选择性的婚配，来减少不良遗传素质的扩散和劣质个体的出生，从而达到逐步改善和提高人群遗传素质的目的。通俗地说，优生的“生”是指出生，“优”是优秀或优良，优生即是生优，就是运用遗传原理和一系列措施，使生育的后代既健康又聪明。
　　优生学是研究如何改善人类遗传素质的一门科学，可分为两个方面：一方面是研究如何使人类健康地遗传，减少以至消除遗传病和先天畸形患儿出生，被称为消极优生学或预防性优生学；另一方面是研究怎样增加体力和智力上优秀个体的繁衍，叫做积极优生学。前者是劣质的消除，后者是优质的扩展。其目的都是为了扩展优秀的遗传因素，提高人类的遗传素质。
　　今天，我国的优生工作，大都属于消极优生学的范围，而且这是最基本的工作，不尽量减少那些白痴、畸形儿的出生，就谈不上人口质量的提高。当前面临的保证人口质量的问题，从优生角度来说，正是如何尽力降低以至消除严重缺陷儿的孕育和诞生。

　　高龄备孕妈妈如何做到优生优育
　　一般来说只要跨入35岁了还没生孩子就算是高龄产妇了，很多女性到了30岁以后才会开始觉得恐慌，觉得高龄妈妈怀孩子会不会对孩子产生影响呢？是不是就不能像最佳生育年龄一样优生优育了呢？
　　其实不用过于担心，高龄孕妇确实对胎儿的健康有一定影响，但是注意一些方面就可以将风险率降至最低。
　　一是保护好自己的种子
　　人们常说女人年龄越大，生孩子出现的畸形或者其他疾病的比率比较高。年龄越大，卵子受到的影响越大，而且卵巢功能也会退化，就容易导致人体内的染色体异常，这是正常的生理现象。虽然这个是无法避免的，但是还是可以通过其他方面来保护卵子的健康。
　　正确的生活方式可以延缓卵子的衰老、老化。吸烟和喝酒是会影响到女性生育能力的。如果是35岁，不吸烟不喝酒的话卵巢功能就会受到保护。所以备孕妈妈不能吸烟喝酒，高龄备孕妈妈更是不能吸烟喝酒。还有不能熬夜，生活要有规律。经常熬夜就会使内分泌紊乱，影响卵子的质量和发育。
　　要避免多次流产。多次流产可能会使输卵管受到伤害，甚至导致不孕不育。

　　二是保持健康体重
　　一般人到中年都会身体发福，特别是女性，过了30身材就走样。大龄的备孕妈妈如果身体还超重，那么会使妊娠高血压等病的患病率增加，所以要控制自己的体重。而且高龄的孕妇太过肥胖对孩子的生产也有一定的影响。
　　三是要提前做好营养的补充
　　高龄产妇的身体往往吃不消怀孕生子，而且产后会比较难恢复，所以高龄备孕妈妈们要提前补充叶酸，注重营养平衡，要把自己的身体调养好了才可以开始受孕，所以平时饮食要注意少吃刺激的食物。
　　四是要放松心情，缓解心理压力
　　高龄的备孕妈妈往往会担心能不能怀上，怀上了能不能健康，因此每天就会想太多，就容易导致心情郁结。其实越实忧郁对孩子越不好，对自己的身体也不好。

　　孕前优生健康检查包括哪些内容?
　　主要包括健康教育、健康检查、风险评估和咨询指导等四部分内容。基本的“孕前优生健康检查服务包”包括:男女双方问诊、体检、实验室筛查(20多项)和B超等影像学检查等。有时医生还会根据具体情况增加必要的检查项目。在完成上述检查后的1周内，做出综合的风险因素评估报告，提出有针对性地咨询和健康指导包括治疗措施供服务对象选择。
　　大量的研究证明，很多不健康的宝宝都是因为夫妻的生活方式造成。因此，备孕夫妻的生活方式，以及身体状况将决定着宝宝之后的健康程度。接受孕前优生检查有助于改善夫妻健康方式，建立健康的备孕生活，也能给宝宝提供一个健康的发育基础。这无论是对于夫妻双方还是对于宝宝来说都是一份最珍贵的“健康保险”。

　　优生五项检查是什么?
　　五种优生学，也称为致畸五，包括以下五种：
　　弓形体
　　应该听说弓形虫感染是一种人畜共患疾病。感染的主要途径是摄入被猫科动物或粪便污染的食物。胎盘中弓形虫感染可引起死胎和胎儿脑。肾积水，胎儿神经系统发育障碍等。
　　其他Coxsackie，衣原体等
　　风疹病毒（RubellaViruS）
　　孕妇感染风疹病毒会导致胎儿受损，包括先天性风疹白内障，心血管疾病和小头畸形。
　　巨细胞病毒（CytomegaloViruS）
　　巨细胞病毒感染通常没有症状，但它是新生儿畸形，智力低下和先天性耳聋的主要危险因素。
　　单纯疱疹病毒（HerpesStmplexVirus）
　　虽然单纯疱疹病毒感染很常见，如果它影响胎儿，就会导致小眼畸形，脑膜炎，脑炎等。
　　结合他们的英文首字母，称为TORCH。

　　优生五项的临床意义
　　1.弓形虫感染：感染发生在妊娠的前三个月，可能导致流产，死产或无胎儿和发育不足的婴儿;在怀孕的第三个三个月，会发生更多的死胎。早产和严重的脑和眼疾;在怀孕的第三个三个月，胎儿逐渐成熟。此时，如果母亲被感染，则胎儿可以正常发育，并且在出生之前或之后可以出现症状，这表现为对各种系统的不同程度的损害。
　　2，单纯疱疹病毒感染：引起胎儿先天性感染。
　　3，风疹感染：如怀孕前8周内感染，自然流产率为20％在第12周，几乎可以肯定它会导致胎儿感染和严重的后遗症。其他可导致心脏和眼睛缺陷，视网膜病变，听力丧失，糖尿病和其他内分泌疾病，神经性耳聋，青光眼等。
　　4，巨细胞病毒感染：导致宫内死胎和新生儿死亡。
　　5.需要接受检查的人：35岁或以上的女性;其中一名配偶有畸形儿童和遗传病史;曾经自然流产或堕胎，并且曾经死产;畸形儿童或儿童有些儿童在出生时有残疾;他们家里有宠物，经常吃长时间不煮熟的烧烤或孕妇。以上是优生学五项检验的临床意义，主要针对婴儿的健康，如果怀孕前发生异常，就要治疗，因为这些病毒和弓形虫可导致胎儿异常发展。即使子宫内有某些东西停止，也应注意怀孕后的饮食。不要吃烧烤。

　　从优生优育检查流程上来件，整个过程还是偏向复杂的，而且不同的人群也有不同的检查手段。
　　对于正常生育一胎或者二胎的夫妻来讲，可以将检查时间稍微延长，一般以三个月到半年适宜，但如果是发生了流产以及其他意外情况就需要立即进行检查，因为此时的原因比较明显，时间越早就越容易排查出问题。
　　当然，在了解生育状况的同时，男性的健康状况也是去泰国试管前需要检查的一部分。检查项目包括血常规、血糖、染色体、衣原体、淋病、乙肝、梅毒、艾滋病等。，这对试管方案的制定和良好妊娠优生也起着关键作用。
　　一方面，如果明确男性患有艾滋病、梅毒等传染病，泰国专家会利用先进的离心精子洗涤技术优化精液，隔离传染源，然后选择健康的精子，从而避免将传染病毒传染给后代的风险。

　　试管专家指出，常见的男性病毒携带者性病毒携带者实际上只存在于其精浆或血液中，精子细胞是健康的。因此，利用离心精子洗涤技术洗涤精液可以有效去除精浆中的细菌、病毒、支原体、白细胞和抗体等不利于受精的因素，完全分离优质精子和精浆。这样，用优质健康的精子进行试管周期，就可以实现健康生育。
　　第二，通过这些检查，我们可以知道男性是否有染色体异常或夫妻双方是否携带染色体疾病。如果是，泰国专家可以利用PGS/PGD技术筛选囊胚的23对染色体，在囊胚植入前诊断基因突破点，消除染色体异常或携带遗传致病基因的不健康囊胚，然后选择健康囊胚进行移植，从根本上保证未来宝宝的健康。
　　女性优生饮食指导
　　①通过合理饮食实现标准体重：准备怀孕的女性首先要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高(以厘米为单位)减110，所得差即为标准体重(以千克为单位)。
　　②保证热能的充足供给

　　③多吃含优质蛋白质的食物：每天保证摄取足够的优质蛋白质，以保证受精卵的常发育。多吃如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等食物。
　　④保证脂肪的供给：脂肪是机体热能的主要来源，其所含的必须脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
　　⑤充足的无机盐和微量元素：如钙、铁、锌、铜等，是构成骨骼、制造血液、提高智力的重要营养物质，可以维持体内代谢的平衡。
　　⑥保证供给适量的维生素：维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育和成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取维生素，多吃新鲜的瓜果蔬菜，慎服维生素制剂。

　　为什么要进行孕前优生健康检查?
　　出生缺陷等不良妊娠结局的发生是生物、环境、心理、行为等多种风险因素共同作用的结果，而这些危险因素在孕前就影响着夫妇的身心状况，而不是只针对妇女、只在怀孕时才开始作用。大量的研究证明夫妇的健康状况、生活方式、营养状况和环境是否适宜不仅影响到宝宝出生时是否健康、而且对成年后健康都至关重要。目前卫生部的调查数据表明慢性病已成为影响我国人口健康的第一位疾病，高血压、冠心病等心血管病、II型糖尿病是最常见的慢性病。这些慢性病与胎儿期的发育不良如低出生体重、早产等有密切关联，所谓公认的“成人疾病的胎儿起源”学说。接受孕前优生健康检查有助于改善准备怀孕夫妇的健康状况，建立健康的生活方式和行为，降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，为您们的宝宝提供一个最佳化的发育环境，送给宝宝一份最珍贵的“健康保险”。

　　影响优生优育的七个因素
　　古时候人们结婚比较早，而且近亲结婚的现象也是层出不穷的，所以就会有难产、畸形儿等情况不断地发生。而在改革开放的新世纪，晚婚晚育得到了鼓励，成为提高人口素质的重要因素之一，保障了人类社会可以优生优育，令孩子们都可以得到良好的教育。那么，影响优生优育的因素会有哪些呢?
　　1.遗传因素
　　如果父母双方或者当中一方患有某些遗传性疾病，那么势必会对孩子的健康造成影响，此外，近亲生孩子也是不允许的，生出来的孩子患病或者畸变的几率会比较大。
　　2.药物因素
　　优生优育的影响因素包括药物因素。备孕期间或者怀孕期间随便滥用药物，都可能会对胎儿的健康造成影响，导致胎儿畸形或者影响正常发育。
　　3.环境因素
　　优生优育的影响因素包括环境因素。生活环境太差，孕妇容易受到污染感染的，那么可能会影响到生殖细胞结构，从而导致胎儿死胎、流产或患上遗传性疾病等。

　　4.职业因素
　　优生优育的影响因素包括职业因素。夫妻双方的工作如果是需要长时间接触放射性物质的，那么，可能会对体内的细胞产生影响作用，从而导致胎儿出现遗传损伤。
　　5.疾病因素
　　优生优育的影响因素包括疾病因素。孕妇由于某些原因受到感染，或者受到疾病的困扰，都有可能对胎儿的健康造成危害。
　　6.生活习惯因素
　　优生优育的影响因素包括生活习惯因素。平时有不良生活习惯的男女双方，会影响到胎儿的质量。
　　7.心理精神因素
　　优生优育的影响因素包括心理精神因素。孕妇如果长期受到心理精神方面的困扰，那么可能会导致内分泌发生紊乱，从而影响胎儿的正常发育。
　　上述以影响优生优育的因素为主，进行了相关的介绍。其实，想要做到优生优育，夫妻双方理应保持良好的心情，不要动不动就相互吵架。另外，即便是有长期备孕却不见效果的现象发生，也不要给自己太多的压力，更不可以听信没有科学依据的偏方。