备孕期间的男女都想要在优生优育，但是其实周围有很多首先生活的环境就是第一个要解决的问题，而所谓的生活环境不仅仅是指自然环境还有家庭环境。那么，具体有哪些因素会影响到优生优育呢？
一是居住环境，其中居住环境包括居住周围的自然环境还有家庭的室内环境。
随着科技的不断发展，社会越来越多的工业生产，环境的污染也在不断的增加，而且人们受污染的情况也在日益恶化，特别是男人的精子，长期处于一种污染的环境里，质量和数量都会受到影响。这就对结合有一定的影响。还有就是在怀孕的初期也就是前三个月，肚子里的胚胎发育还不稳定，特别容易受到环境的影响，所以如果备孕的男女们要选择一个比较好的环境。
二是身体环境。 一般来说，想要优生优育，夫妻双方的身体健康是最必要的一个准备工作。因为这决定了以后宝宝的健康问题。所以要做好产前检查，看看是否潜藏着某些病毒或者是疾病，如果有最好是治疗好了，等医生说可以怀孕了再去努力。
还有非常重要的一点是，在备孕期间，平时的生活禁忌要明白，备孕前三个月就要禁烟禁就酒，还有其他的饮食禁忌也要注意，不要喝咖啡还有刺激性的东西。这些都是要事先都列好计划，按照计划施行会比较有保证。
三是工作环境。 随着科学技术的飞快发展，现在很多人上班都人手一台电脑，动动手指头，虽然不累，但是却也暗藏着一些对人们不好的辐射。长期在这样一个电脑、复印机等一些电子产品的辐射里，女性容易引起生理期紊乱，皮肤各种衰老长斑，而男生则是会导致精子的质量和数量锐减，如果已经怀孕的女性，依然长期处于辐射圈里，就容易导致胎宝宝生长变异，所以，工作环境也是影响优生优育的一个重要因素。
女性怀孕最佳年龄是多少岁？ 女性想要做到优生优育，最佳的生育年龄在25-29岁之间。这个年龄段的女性成熟，卵巢功能强，也可以承受怀孕、分娩、哺乳的生理要求。在最佳年龄生育，既可以保证孩子的健康，又不会对女性健康造成太大影响。
如果一个女人30岁以后怀孕，可以说是高龄产妇。这时不仅会影响优生优育，导致分娩困难外，还容易出现一些并发症，如高血压、糖尿病和胎儿先天性缺陷等。所以女性想要做到优生优育，更建议在30岁之前怀孕。
对于男性来说优生优育的最佳年龄在30岁至35岁之间。如果男性超过这个年龄，会出现精子质量下降的问题。总的来说，怀孕时，男性年龄不能超过35岁，女性的年龄不能超过30岁。随着年龄的增长，男性的精子质量和女性的卵子质量都在下降，不仅不容易怀孕，还容易导致胎儿染色体异常。
想要做到优生优育的夫妻，一定要计算好自己适合怀孕的年龄。只有在适合怀孕的阶段成功怀孕，这样才能保证怀孕的质量，胎儿的健康不会受到影响。备孕期间，夫妻双方一定要避免抽烟喝酒，还要避免接触放射性的东西，避免感染梅毒、风疹病毒等对怀孕产生影响的病菌。
