抑郁症会影响试管婴儿怀孕吗？

在一般的情况下，抑郁症多发于青年期，20~30岁的年轻试管婴儿备孕妈妈比较容易患病。女性抑郁症的概率为男性的两倍。备孕妈妈要是患上抑郁症的话，那会对试管婴儿怀孕有一定的影响。今天广州恒生生殖医学研究中心的专家告诉备孕妈妈们要对抑郁症留个心眼！

抑郁情绪≠抑郁症

普通的试管婴儿孕妈抑郁情绪通常是暂时的，程度较轻。而试管婴儿抑郁症则持续时间长，往往超过两周，程度严重。

例如，如果在不小心出错，人们都会出现自责、懊悔的情绪，导致闷闷不乐，影响月经或排卵。对大多数人来说，这种负面情绪不会持续太久，试管婴儿孕妈很快就能从抑郁情绪中走出。

抑郁影响试管婴儿怀孕

抑郁症女性不易怀上试管婴儿宝宝。当夫妻双方的身体健康，没有达到适合怀试管婴儿的状态时，另外，抑郁症状不仅影响试管婴儿孕妈怀孕，还会对孕期和产后造成困扰。备孕或备孕前就出现现抑郁症状的女性，在孕期不容易控制情绪，且更容易出现试管婴儿产后抑郁。

但是抑郁症试管婴儿孕妈不同。由于影响，可能难以从抑郁的情绪中走出。抑郁症试管婴儿孕妈受负面打击后会产生消极心理，否定自我，认为自己什么事都做不好，试管婴儿怀孕时无法调节积极心态，并且拒绝他人的帮助。如果试管婴儿长期备孕不成，也可能产生自我否定的心理，甚至引起抑郁。

试管婴儿孕妈调节抑郁情绪

如果你只是有一些抑郁的倾向，并没有患上抑郁症，就可以释放自己的情绪。

①试管婴儿孕妈简化生活。尽可能减少“必做事项”，为自己设定合理的目标。当目标没有达成，或受到挫折、感觉失败时，不要太过自责，下次可以把目标设置更低一些。

②分散负面情绪。当试管婴儿感到痛苦、愤怒、恐惧或其它负面情绪时，不要独自承担、默默消化。尝试把它们写到日记中。

③试管婴儿减少独处的时间。尝试参加社交，与家人或朋友聚会。

④学一些方法释放压力。放松心情，缓解抑郁情绪。