备孕一直怀不上怎么办？8种找准排卵期的方法大幅提升受孕率

什么是排卵日?
排卵日就是女性生理期卵子排出的那天，就被称为排卵日，如果月经周期正常的女性，排卵日一般在月经后的第12天~14天，女性最容易受孕的时刻就是排卵前一天和排卵日这天;
排卵期是指排卵日的前5天和排卵后的4天，这十天就是是常说的排卵期，在排卵期内同房怀孕几率比非排卵期高。

 排卵日怎么算?
1、经期推算法，这个方法只适用于月经周期正常的女性，在下次月经来潮的第一天减去14，这天就是排卵日。
2、测排卵试纸，在排卵试纸强阳后多久排卵中就可以看出，测排卵试纸可以测出排卵日，当测排卵试纸出现强阳后，就会慢慢减弱，如果以后减弱迹象，说明快排卵了，一般在24小时~48小时就会排卵。
3、基础体温测量法，从月经第一天开始测量，排卵日前后，基础体温有着明显变化，排卵日当天基础体温明显下降，而排卵日第二天，基础体温明显上升，并且高于排卵日前一天。
4、卵泡监测法，这是试管婴儿常用的取卵方法，取卵前就会一直监测卵泡，一旦卵泡成熟就会立即取卵，所以也可通过卵泡监测来找到排卵日。
5、测尿法，监测尿液当中的LH值，当LH峰值出现后，在12小时~24小时就会排卵。
6、中间痛法，部分女性在排卵日前，会有下腹部疼痛的感觉，如果出现这个感觉，24小时内就会排卵。
7、宫颈粘液检查法，排卵日当天，宫颈粘液会出现拉丝情况，可拉直10~15厘米，宫颈粘液可从宫颈管处自取。
8、女性唾液激素检查，在排卵日前，女性体内激素明显增加，而根据相关研究表明，女性唾液中的激素相关激素也会随之增加，如果唾液激素出现峰值，说明就快排卵了。

 排卵日有哪些症状?
1、肛门可能会有轻度的下坠感，也有可能是一侧下腹会有轻微疼痛感。
2、通过白带拉丝、分泌明显增多。
3、通过临床证明，排卵前后基础体温会有明显的变化，排卵日前的温度明显比排卵后的温度低。
 女性最佳怀孕时间：
1、年龄：女性最佳怀孕年龄在25岁~28岁，在35岁以前自然怀孕几率都挺高的。
2、时机，排卵日是女性受孕的最佳时间，所以想要怀孕的女性应该准确计算出排卵日，然后在排卵日前一天及排卵日当天同房。
3、具体时间：经过研究表明，男性精液数量特别集中的时间就是在下午5点到7点之间了，在这个点数男性精子运动速度比较大。