痛经可以喝奶茶吗,避免痛经怎么做

痛经可以喝奶茶吗，避免痛经怎么做？现在的女生都有喝奶茶的习惯，尤其是喜欢喝冰奶茶，因为加冰的奶茶口感会更好，所以在街上都会看得到，不少的女生都是捧着一杯奶茶在逛街，事实上女生在经期的时候是不能喝冰奶茶的，这是大家的常识，因为它的热量很大会增加身体的负担，然后冰的食物是会加重痛经的情况，但是这是很基本的。
女生在经期是要格外的注意，这样才能避免痛经，还有不少的女生对于这些事不够了解，最后导致没有完全把毒素排出，累积到下个月的时候，就容易影响到卵巢的健康，所以一定要谨记，经期真正不能做这“3件事”，一定要听劝。

1.不能洗头发
每个人女生都是爱美的，想要拥有一个良好的形象，所以就每天都要洗完头发才会出门，平常的时间洗头发是没事的，但是在经期洗头发，那就会影响血液的循环，这是会造成量变少，因为经期时的免疫力比较弱，这时候洗头发是容易引起感冒的，所以要谨记，不能在经期洗头发，要听劝。
2.不能熬夜
女生在经期真正不能做的事是熬夜，这是一定要谨记的，因为在熬夜的时候，身体会自然而然的开始产生毒素，这就会增加身体和卵巢的负担，慢慢的就会带来更加严重的痛经，甚至是会流出深颜色的血，这都是毒素所带来的影响，所以一定听劝，不要在经期熬夜。
3.不能运动
女生在经期真正不能做到是运动，可能大家都深有体会，到了经期的时候，身体会感觉到很不舒服，然后就需要好好休息，才能慢慢的恢复，若是有痛经就更加难受了，这时候若是要避免运动的，因为当运动的时候，就会血量变得更大，甚至是会延长经期时间，所以要谨记不能运动，一定要听劝。
每种疾病都是从小事一点一滴的积累出来的，所以就要在这些小事情上做好，就能助你舒心的度过经期。

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