试管婴儿备孕及治疗期间饮食调理指南：提高成功率的必吃清单

随着试管婴儿技术的不断发展，试管婴儿的成功案例是越来越高了。生活中有很多不孕不育患者做试管婴儿都成功孕育出了自己的孩子，也正是因为如此，有越来越多的不孕不育妇女都开始想要尝试做试管婴儿。那么想要试管婴儿的成功率更高，在做试管婴儿期间，饮食及休息方面应当留意些什么呢？一起来看一下吧！
一. 饮食方面：
1 膳食方面应以清淡为主，不过要注意量不宜过多
因为在此期间会食用一些促排类药物，运动强度也会相对以前减少，食道蠕动比较缓慢，导致女性患者试管期内会非常容易出现食欲减退，消化不好等状况。所以膳食方面多喝清淡的汤很有利于身体健康。除此之外，刺激强的食物易于造成腹泄，减低免疫能力，危害身心健康，降低做试管期内的存活率，所以饮食要以清淡为主。
2 禁吃易引起过敏的食物
假如是过敏性体质，或是对一些物品过敏，应注意食物过敏的问题，避免吃会一同过敏的食物。
3 可以服用含高蛋白质食物
促排及取卵期内可能会引发卵巢的过度刺激，妇女可能会出现腹胀，腹痛等不良反应。食用一些富含蛋白质的食物，例如鱼，瘦肉，鸡肉，深海虾（不过敏的状况下），缓减卵巢过度刺激症状。
4 可以饮用富含充足维生素E的瓜果，如西柚，葡萄，提子，苹果等。
5 忌凉性食物，如大龙虾等。
6 做试管婴儿患者B超当日或者前一晚应注意不要饮用豆类食品，如豆汁等。
因为此种食材更易造成胀气，那样会干扰医生的视线。
二.休息
1 科学安排作息时间，适当休息，不晚睡，不吸烟不喝酒，不吃含咖啡因的食物。
2 促排期内尽量不要过度运动，不要同房，以避免扩大卵巢扭转。
3 取卵或移植后可适当活动身体，但需避免过激的运动；不宜提重物，多排便减轻腹压，有益于胚胎着床；
4 维持好心态，心情要放松，不要紧张，不要生气；避免和家人吵架，以免引起情绪起伏，有助于胚胎着床，婴儿发育。
5 移植后不能大补；
很多人认为这个时候是必须补，其实不是的，这个时候大补会使身体内血热，对于胚胎着床不利，正常吃饭就可以，也可以适当提前吃一些叶酸，还有比较有营养的蔬菜和水果。

试管婴儿前的饮食调理_做试管婴儿前的饮食健康

饮食，别想看，对于备孕准备做试管婴儿的人来说，这是很重要的，让身体保持在一个好的状态，可以提高试管婴儿机率。饮食方面、不止女性、男性也要注意喔。下面，我们来看下有哪些饮食健康知识。
女生方面：
每日综合维他命是不可少的。其中特别注意叶酸及维他命D的摄取，叶酸是早期怀孕的必需品，维他命D除了可以抑制子宫肌瘤的生长，有研究显示维他命D对胚胎着床有一定的帮助。
多囊性卵巢体质的妇女，也要注意维他命D的补充，持续三个月以上每日摄取1微克维他命D和1.5克的钙质，可有效调节血糖，控制体重进而恢复排卵功能，如果再配合肌醇(维他命B群内容物之一)4克加上400微克的叶酸，于试管婴儿治疗时，有助卵子成熟，提高怀孕率。
男女在接受人工授精及试管婴儿前及疗程期间
宜早睡早起，熬夜容易伤肝，肝解毒功能不彰时，体内毒素累积会影响精子、卵子品质，甚至干扰胚胎着床，远离烟、酒，先生抽烟、吸入的尼古丁足以使精子品质变差，如又酗酒，对精子的危害无疑是雪上加霜。太太吸烟或二手烟，也会使卵子短少，卵巢早衰而不易受孕。
适度运动有助血液循环，提升新陈代谢率，整个人免疫、内分泌、神经系统好了，精子、卵子品质提升了，再加上顶尖的实验室及医师的巧手来帮助胚胎着床。
男生方面：
如要“壮阳补精”，必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物，因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的制造，要多补充牛奶，则尽可能喝去脂牛奶比较好，多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物，其中富含抗氧化物，可保护精虫免于氧化物的破坏。饮食不正常或比较挑嘴、偏食的先生，则建议每日早上补充一颗综合维他命。

试管婴儿前的饮食调理_解析试管婴儿移植前的饮食禁忌和移植后的饮食注意事项

1、在孕期前孕期时都需要多吃些含蛋白质的食物补充营养，特别是卵巢功能不好的女性。如鸡、鸭、鱼、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品都可以补充蛋白。
2、移植前，女性可以通过吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸(移植后也需要)
3、如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品(特别是黑豆)，还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多
4、如果贫血的女性可以在移植前一天吃三四颗红枣，或者多喝红糖水，移植后就不要吃了，红枣红糖水是活血的，孕期不宜食用
5、取卵后早晨注意饮食，宜清淡，忌油腻，可食用蛋糕，面包，馒头等，不要食用肉类，油炸，糯米，鸡蛋，牛奶，豆浆等不易消化的食物，以免出现恶心，呕吐等不适。
6、取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物(冬瓜汤鲫鱼汤)，防止腹水