精子活力低怎么办精子活力低做试管好还是人工授精好?

我们都知道，精子活力的高低关系到怀孕的成败。精子活力是很多想要男孩的夫妇面临的问题。精子活力低意味着精子质量不高，怀孕的几率也不高。刚排出的精液中精子活力的正常值为75%或以上。也就是说男性要提高精子的活动率才行，那么对于已经出现精子活力低怎么办的男性来说，在这里我还是给大家总结一下精子活力低怎么办的一点经验和平时生活中应该注意的事项。

精子活力低怎么办

　　1、保护精子，从小事做起
　　男性保护精子应从生活中的小事做起。比如，骑自行车时，穿带护垫的短裤，选择减震性能好的自行车；把手机放在上衣口袋里；日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不小于70厘米的距离，与电脑背面和侧面保持不小于0厘米的距离；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤。少洗桑拿和蒸汽浴。高温蒸浴直接对精子不利，还会抑制精子的生成。
　　2、多运动，提高精子质量
　　研究表明，男性身体过度肥胖会导致腹股沟温度升高，对精子的生长有一定影响。因此，将体重控制在标准范围内可以提高精子质量。但运动强度要适中，剧烈运动会使睾丸温度升高，破坏精子生长所需的凉爽环境。
　　3、改善饮食结构，提高精子质量
　　根据中医理论，在食补时应服用补肾生精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，以增强机体免疫力，提高生精能力。西医认为，足量的蛋白质和维生素可促进精子生成，维生素A和维生素B、维生素E可增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺乏也会影响男性生育能力。
　　此外，多吃绿色蔬菜也有助于提高精子质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果和鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，也应该多吃，因为它们有利于精子细胞的生长。
　　备孕的夫妻们，请一定要多了解以上内容，因为这关系到怀孕的成功率。因此，备孕前不妨去医院做个专业检查，确认自己的精子活力。如果发现异常，可以参考上文我们分析的原因，结合自己的身体状况，对相关的生活习惯进行调整和掩饰。相信你一定能早日恢复健康。

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精子活力低的男性是做试管婴儿还是人工授精？

　　现代生活压力的增大，生活环境的日益恶劣，各种食品安全问题的出现，使人们的健康受到了更大的影响。各种疑难杂症的频发，甚至人们生育问题的日益严重，都让人们不得不正视这个问题。其中，我们要说的就是男性精子活力低下的问题。
　　精子活力低是指在**参数中，向前运动的精子少于50%或A类运动精子少于25%。
　　如果男性的精子活力不是很低，女性伴侣在检测中也没有问题，那么可以考虑人工授精。
　　如果男方的精子活力严重低下，而女方在检测中没有问题，那么在这种情况下，可以考虑通过试管婴儿饮食技术进行生育治疗。
　　从上文可以看出，"精子活力低的男性做试管婴儿好还是人工授精好？"这个问题可以根据男性自身精子活力低下的严重程度来考虑。
　　此外，与试管婴儿治疗相比，人工授精的费用较低，操作也比较简单，但成功率相对低于试管婴儿治疗。
　　因此，试管婴儿还是人工授精适合精子活力低下的男性，要根据患者的具体情况而定。对此，你可以咨询试管婴儿医院的专业医生。
　　提醒，长期的久坐和**变动幅度极小，都能使男性阴囊受热过度，从而影响睾丸的生精功能。因此，养成良好的生活习惯，远离不健康的生活方式，才能最好的避免不孕不育问题的出现。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

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