女性高血压怎么备孕备孕女患者怎么进行血压管理

女性高血压患者在怀孕期间需要想办法控制自己的血压，改变生活方式或者药物治疗，等到血压控制稳定后再怀孕，想必都是平安无事的，那么女性高血压患者如何备孕，如何调理血压呢？下面小编为大家介绍。

一、备孕女性患者如何调理血压？

一般来说，如果备孕女性在没有使用降压药的情况下，非当日测量三次门诊血压均≥140/90mmHg，即可确定患有高血压。

对于准备怀孕的高血压患者，血压管理策略与孕期相同，即把血压控制在合理范围内（一般为 140/90 mmHg），尽量减少药物对胎儿的潜在风险。如果 140/90 mmHg ≤ 血压 150/100 mmHg，可以先不用药，单纯通过生活方式干预来控制血压；但如果血压≥150/100 mmHg，则需要在生活方式干预的基础上开始服用降压药。

如果血压较高，经过积极的生活方式干预和药物治疗仍不能降到150/100 mmHg以下，或合并有靶器官损害（如蛋白尿），应暂缓怀孕，尽早到高血压专科就诊、评估和治疗，必须经过专科医生评估并同意后再怀孕，否则会给孕妈妈和胎儿带来很大的风险。

降压治疗中的生活方式干预

生活方式干预它是高血压治疗的基本方法，应贯穿于高血压人群血压控制的始终，主要措施包括：

1、减少钠盐摄入：每人每天摄入量应为6g，增加富含钾的新鲜蔬菜、水果和豆类等的摄入；2、合理、均衡饮食。

2、合理、平衡膳食：以水果、蔬菜、低脂乳制品、富含食用纤维的全谷物、植物蛋白来源为主，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。

3、控制体重：使体重指数（BMI）为24，腰围为85cm。

4、不吸烟、不饮酒，尽量避免被动吸烟。

5、多运动（高危人群运动前需评估）：除日常生活活动外，每周4～7天，每天共进行30～60分钟中等强度运动（如：散步、慢跑、骑自行车、游泳等，一般运动时心率可达最大心率的60%～70%）；

6、减轻精神压力：保持心理平衡。

对于降压药，尽量选择对胎儿影响小、孕期可以使用的药物。

如孕期不宜使用的药物，一般建议提前6个月更换孕期可以使用的药物，这样一方面怀孕后可以继续使用这类药物，避免因换药引起的血压大幅波动，便于孕期血压的控制；另一方面，也可以避免在妊娠早期应用因妊娠未发现致畸等不良反应的降压药，进而避免在妊娠早期应用因妊娠未发现致畸等不良反应的降压药，给胎儿健康带来风险。

二、高血压女性先降压再受孕

对于准备怀孕的女性，如果发现血压偏高（不同天测量 3 次，结果均高于 140/90 mmHg），应先到心内科接受正规的诊断和治疗，大部分可能需要口服降压药。

建议在怀孕前控制好血压。对于准备怀孕的女性来说，如果发现自己血压偏高（不同天测量 3 次，结果均高于 140/90 mmHg），应先到心脏科接受正规诊治，大部分可能需要口服降压药，待血压得到控制后再考虑怀孕。

良好的孕前血压控制是安全怀孕的基础。

高血压妇女怀孕后的产科风险很高，因为她们发生先兆子痫、心脑血管意外、肝肾功能衰竭、胎盘早剥甚至死亡的风险要高得多，发生流产、早产甚至死胎的风险也同样很高。不过，如果孕前血压控制得好，孕期保健做得好，一般还是比较安全的。

除了调整降压药物外，还需要对全身几个重要系统进行评估，如心肺功能、神经系统、肾功能、肝功能等最容易受高血压影响的系统，以排除高血压对各系统的损害。如果孕前口服降压药后血压控制仍不理想，或其他系统受到损害，建议先不要怀孕。

高血压与饮食密切相关

研究发现，高血压与饮食习惯有很大关系，尤其是盐的摄入量，因此改变日常饮食和生活方式也很重要，高血压患者最重要的是做到低盐饮食，每天摄入的盐量应小于5克，同时应在饭后增加运动。

由于高血压妇女妊娠后容易出现各种并发症，尤其是在妊娠晚期，因此定期产检一定不能少，检查次数应比健康孕妇适当增加。只要引起足够的重视，即使是高血压孕妇也能平安度过孕产期，生下健康的宝宝。

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