受孕期的保健与优生，孕前保健和孕期保健的目的是什么
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人体的发育过程主要可以分为两个阶段：妊娠前阶段和妊娠后阶段。在妊娠前阶段，有害的环境因素可能会影响精子和卵子的形成，导致生殖细胞的染色体发生畸变，从而影响优生。妊娠后阶段，包括胚胎发生期、器官形成期和胎儿期，其中器官分化发育时期是最易受到致畸因素损害的敏感时期，因此在这个时期的保健尤为重要。
首先，我们来看一下妊娠期的饮食要求。由于妊娠期的生理变化，不同阶段的饮食需求也有所不同。在妊娠最初三个月，胎儿较小，体重每日增加1克，营养需求与孕前基本相同，但孕妇可能会出现恶心、呕吐、厌食等反应，因此饮食应以少食多餐，清淡可口为主，多吃新鲜蔬菜、水果，适当摄入豆类制品和肉类。在妊娠4～7个月，胎儿生长速度加快，每日增加10克，对各类营养素的需求增加，特别是蛋白质，以供给胎儿骨骼、肌肉和大脑的发育。因此，这个时期的孕妇应合理安排食谱，蛋白质摄入量不应少于80克。在妊娠的最后三个月，胎儿生长速度更快，对营养素的需求也增加，但孕妇消化功能减弱，还可能出现下肢浮肿、便秘等问题，因此饮食应以清淡可口，易于消化为主，注意减少食盐摄入，减少主食摄入，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，以减轻便秘和水肿。
其次，我们来看一下孕期用药对胎儿的危害。自“反应停”导致“海豹胎”的致畸作用被证实以来，药物对胚胎发育的影响越来越受到人们的关注。药物可以通过胎盘直接作用于胎儿，也可以通过改变母体生理产生间接作用。有些药物对孕妇有治疗作用，但对胎儿可能产生毒性或致畸。药物对胎儿可能产生的损害包括：流产、畸形儿、生长发育迟缓、视听缺陷及行为异常等。药物对胎儿的作用取决于药物的理化特性、剂量、用药时间的长短、机体对药物的亲和性、母体与胎儿的遗传素质及用药的胎龄等。一般来说，胎龄越小，受到的危害就越大，尤其是妊娠前三个月，因为此时正处于器官形成期，各系统尚未具有解毒功能，用药不当容易引起药物在胎儿体内蓄积中毒甚至形成畸形。
最后，我们来看一下饮酒对胎儿的危害。饮酒对胎儿的影响已逐渐受到人们的重视。已经证实，酒是一种危险的致畸因素。孕妇在怀孕前饮酒，可能会影响胎儿的健康。酒精可能会影响精子和卵子的形成，导致胎儿出现先天性畸形。长期饮酒可能会导致胎儿慢性酒精中毒，增加胎儿畸形的危险性。为了达到优生的目的，准备要孩子的年轻父母们应在怀孕前较长时间就戒酒，整个孕期应绝对禁止饮酒。
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