大龄女性备孕方案介绍哪些因素会影响女性生育力？

如今生活压力增大，很多女性朋友到了28、29岁，甚至30岁才开始准备生育，大部分生二胎的宝妈更是到了30岁以后才开始准备。其实大龄备孕也有一定好处的，因为这时候夫妻双方无论从经济还是生活其他方面讲，都更加稳定，备孕妈妈可以有更加充足的安排。但是，鉴于大龄备孕宝妈因为年龄过大，备孕可能会遇到一些困难，今天，小编就为您准备了了10个方案，助您备孕。

大龄女性十个备孕方案

　　1、备孕期勤量体温，算好排卵期
　　由于大龄女性怀孕几率相对变小，所以确定好排卵时间对提高备孕成功率大有提高，根据体温变化了解是否排卵，确定排卵时间，这样提高怀孕的几率。
　　2、备孕前做一次全面的孕检
　　在准备怀孕前，和丈夫先去医院做一次全面的孕前检查，优生检查排除疾病，保证胎儿的健康。
　　3、找专业人士做产前咨询
　　备孕前找专业的相关人士咨询，从自己的健康状况、生育史，及家属、亲人的疾病史对照，可以让大夫给出一个详细的备孕方案，为备孕吃下一颗定心丸。
　　4、提前补充叶酸
　　5、提前停服避孕药
　　3～6个月前即需停服避孕药，无论是长期避孕药还是紧急避孕药，都应该全部避免，因为避孕药也会引起胎儿畸形。
　　6、提前注射乙肝、风疹疫苗

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　　7、提前6个月看牙
　　孕期开始以后准妈妈就要注意很多事情，尤其是药物的使用。而牙病在生活中可以说是发生概率很高平时又不会非常注意的小毛病了。
　　但是在孕期，这些小毛病就会给你带来很多困扰，不能使用药物，牙疼起来又难以忍受，所以在开始备孕前，一定要记得把牙齿检查一遍哦。
　　8、当好自己的营养管家
　　9、养成健康生活方式
　　首先做到不抽烟、不喝酒。早睡早起，而且不要迷恋网络，注意适当运动。
　　10、加强体重管理
　　高龄女性注意保持正常体重，体重超标会让妊娠期发生各种并发症，妊娠期高血压、糖尿病等。

哪些因素也影响生育力

　　1、营养不良
　　营养不良的妇女月经周期会不规律，严重时甚至会没有月经，但营养对于月经的影响是可逆的，一般恢复正常的饮食，月经就会恢复正常。
　　另外，女性在备孕或怀孕时，保持饮食的健康和平衡也是十分重要的。
　　2、肥胖
　　多种研究表明，与体质指数正常的妇女相比，肥胖妇女虽然卵母细胞质量正常，但胚胎的质量和受精结果显著偏低。
　　另外，肥胖还可能引发其他健康问题，在其共同作用下导致生育力降低。
　　3、吸烟喝酒
　　大家都知道，女性在备孕或怀孕期间是不建议吸烟喝酒的。
　　其实，烟酒对于男性生育力也会有较大的影响。有研究显示，丈夫吸烟的孕妇先天畸形儿出生率，比丈夫不吸烟者要高2.5倍左右。而酒精能损伤精子，长期饮酒会造成男性生育力低下。

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　　4、避孕药
　　长期使用避孕药，或使用避孕药不当，会影响女性的正常受孕及孕期胎儿的正常发育。
　　5、过大的心理压力
　　焦虑、紧张、烦躁等负面的情绪会增加受孕的难度，因此，备孕时最好保持舒适的心情，不要有太重的心理负担。
　　6、生殖疾病
　　输卵管炎，输卵管积水、不通、堵塞，输卵管粘膜息肉，输卵管肌瘤等疾病，都会导致女性生育力下降。
　　7、其他
　　长期处于化学物辐射、有害气体等环境中的人群，不孕不育的几率也会增大。
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。　　

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