无痛分娩适合吗，分娩前注意这些对于分娩更好一点！

在运动的过程中，孕妇能够强身健体，这样在分娩的时候就能够有足够的体力，从而使分娩更加顺利。另外，孕期有运动习惯的孕妇，在产后也很容易恢复。

除此之外，孕期运动还有其他好处：

促进血液循环

有很多孕妇经常会出现腰酸背痛、四肢麻木的不适症状，这主要是随着孕周的增加，不断增大的子宫压迫到了神经。如果孕妇能坚持适当的运动的话，能够促进血液循环，从而缓解这些不适症状。

增强免疫力

这一点大家都清楚，平时我们也会通过运动来增强免疫力。而孕妇本身抵抗力较低，如果能做些运动的话，就可以增强体质，提高免疫力。

促进消化

大多数的孕妇食欲大增，每餐都吃很多。如果整天在家不是坐着就是躺着，自然是不利于消化的，还可能会引起便秘。而孕妇坚持运动的话，就能增加肠胃的蠕动，促进消化，还能缓解便秘。

有助于胎儿的发育

孕妇在运动的过程中，会刺激到胎儿大脑神经、听觉神经的发育，同时也有利于胎儿呼吸系统的发育。

在医院生孩子

目前，国内医院妇产科大多对产妇采取仰卧式进行分娩，专家解释：“这种方式有它的优势，一方面可以方便监测胎心，随时观察胎儿的情况，可以做及时紧急处理，而且也方便医生接生。

”

但生孩子就只能选择这种姿势吗？回答是否定的。如果产妇愿意，还可以尝试其他姿势，如蹲着生、站着生、坐着生等等，关键在于产妇能感觉舒服，更能使劲。

专家介绍：从分娩的历史和分娩生理讲，仰卧位不是理想的体位，因为仰卧位使骨盆的可塑性受限，胎儿失去重力作用而致产程延长，因此，采用平卧式实际上是过多医疗措施干预的结果。而采取蹲式和坐式的分娩方式，生产力和重力是一致的，相对于平卧式来说，骨盆更容易被撑开。一般，采取蹲坐式体位的产妇产程要比平卧式缩短2到3小时。

据了解，接受蹲坐式体位生孩子前，孕妇应在产前进行一定的学习和训练，而且，生产时必须要有可以自动调节的产床，以协助产妇改变体位。

在水里生孩子

水中分娩的方式诞生于200年前，在欧美国家比较流行，而在2003年3月1日，上海一名教师顺利在水中产下一名健康的婴儿，成为中国首例水中分娩。这名27岁的教师在上海长宁区妇幼保健院，通过水中分娩顺利产下了一个新生命。产后一周，母子俩平安出院。

专家认为，水中分娩对减轻孕妇痛苦的作用是毫无疑问的。这是因为水的飘动可以从精神方面分散孕妇的痛苦。另外，水毕竟有一定浮力，具有可缓解子宫收缩所产生疼痛的作用。

但水中分娩安全性等方面的问题也需要慎重考虑，而且生产设施也必须考虑周全，比如水中分娩用的浴缸，一定要大。而且用的水，不仅要是恒温的，还要不间断地循环，才能保证卫生，并且，水中分娩并非适合每一位产妇。

在家里生孩子

生孩子如果不是一种病，为何那么多妈妈都选择了医院？

“在家里生孩子，想都没想过，那会很危险的。”记者随机调查，很多没生过孩子的女人想到的生产地点是医院。而很多生过孩子的人都认为，医院不是一个令人愉快的地方。

这是转摘环球时报的一段文字：英国国家医疗中心认为生孩子实际上是一个生理过程，不是一件需要特殊医疗帮助，必须到医院去完成的事。

英国国家生育机构负责人贝林达说：“孕妇们得到的信息是，在医院生产好，在家生产不好。但实际上对于多数孕妇来说，在家生产是更好的选择，可以使孕妇感觉上更安全。”

专家们认为，医院会使孕妇感到紧张，肾上腺素升高，从而抑制了在生产过程中正常起作用的激素，而且在医院里很多因素会干扰到孕妇，使得产程延长，疼痛增加，最后甚至不得不用杜冷丁或者其他麻醉剂止痛，而麻醉药品对孕妇和婴儿的损害不言自明。

通常所说的“无痛分娩”，在医学上称为“分娩镇痛”，是使用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至消失。分娩镇痛可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让她们在时间最长的第一产程得到休息，当宫口开全时，因积攒了体力而有足够力量完成分娩。但，对于某些人群来说，采用无痛分娩的危险大，因此无痛不是想打就能打，比如有妊娠合并心脏病，药物过敏，腰部有外伤史的产妇还需向医生咨询，由医生来决定是否可以进行无痛分娩。

顺产妈妈身体健康无其他疾病就能大无痛

什么情况不能用无痛分娩

无痛不是想打就能打，在打无痛前，医生会对产妇进行专业的分娩评估和麻醉咨询，符合条件才可以打无痛，如果有以下情况，是不能打无痛的：

有凝血问题不能打无痛