孕妇肚脐有凹有凸,从中可以看出生男生女?

　　
　　自从怀孕之后，孕妇的情绪是比较多变的，其中更多的便是对肚子里胎儿健康的而担心，以及也很好奇自己的肚子里到底是小王子还是小公主。
　　对此很多老一辈人会以孕妇身体特点，对怀男还是女进行推测，其实肚脐凹进去和凸出来有还是区别，至于和胎儿性别有关吗？孕妈要了解。
　　对于胎儿的性别，老一辈人可是有不少的方法进行猜测，像我们常听到的酸儿辣女，认为喜欢吃酸说明肚子也怀的是男孩，喜欢吃辣肚子里怀的就是女孩。
　　不过这只是其中的一种猜测，除此之外，还有通过孕妇肚子的形状来判断胎儿的性别，像孕妇的肚子比较尖，则有可能是怀的男孩，圆则反之。
　　还有越来越多孕妈关注的肚脐的形态，有人凹进去，有人凸出来，认为可以看出胎儿是男孩还是女孩，但这样的猜测并没有科学依据证明。
　　这种说法只是民间的一种猜测，可能是对于生男孩的过度期许，便开始从孕妇的身上找出一些关联，但因为没有事实依据，所以孕妈们不要轻信。
　　那么既然了解到孕妇的肚脐凹凸和胎儿性别无关之后，很多孕妇会有这样的疑惑，那就是为什么会有凹进去和凸出来的不同？

　　为什么孕妇的肚脐会由凹变凸？
　　◆皮肤状态
　　胎儿在母体中一天天的成长，孕期最明显的变化自然离不开准妈妈的肚子，特别是到了后期，胎儿的变化基本是一天一个样。
　　如果孕妇本身身体偏瘦弱，那么随着孕周的变化，会让本身就紧的肚子上的皮肤变得更紧，那么肚脐也会出现凸出的情况。
　　反之，如果孕妈本身肚子上就有些肉，皮肤的状态比较松弛，那么即便是到了孕后期，肚脐也不会出现十分明显的凸出情况。
　　◆和胎儿有关
　　自孕20周后，很多孕妇会察觉到比较明显的胎动，而且还会愈发地频发，胎动的的力度也增进了不少，所以在胎儿的运动之下，很容易不小心导致孕妇的肚脐凸出。
　　◆劳累过度
　　还有一种情况便是孕期里劳累过度，导致孕妇腹部的压力增大，进而让肚脐凸出来，一般来说孕妇得到了良好的休息好，腹部压力恢复常态，肚脐也会恢复之前的样子。
　　这三点也是影响孕妇肚脐凹凸变化的主要因素，然而如果孕妇的肚脐过分的凸出，则要当心了。
　　肚脐过分凸出孕妈要注意
　　我们知道，身体上的皮肤是有弹性的，如果比作是一个皮筋的话，随着胎儿的发育，孕妇的肚子不断地增大，当快到极限时，皮肤也到了最紧绷的状态。
　　肚脐眼也会凸出明显，说明此时孕妇的腹部皮肤状态如同皮筋一样快到了临界点，等到孕妇分娩结束后，虽然肚子下去了，但是皮筋的拉力小时了，难以恢复。
　　会导致孕妇的腹部皮肤，也就是肚皮变得愈发松弛，需要比一般的产妇花上更多的时间和精力，进行产后的恢复护理和锻炼。
　　所以，到了孕晚期阶段，孕妇们可以对自己的肚脐变化多留意一点，自己也会更加的安心，对自己的身体情况多一份了解，此外，说到肚脐，要记住不能随意乱扣哦。

　　肚脐不能轻易抠
　　虽然肚脐从外面看上去比较脏，感觉有很多的污垢在里面，但是也不要经常性地清洗和用手抠，要知道强行的去污只会引起感染，影响自己和胎儿的健康。
　　而孕妇肚脐中的黑色物体对于肚脐更多的是一种保护，可以有效地阻碍细菌的进入，所以还是不要轻易的弄掉比较好。
　　如果还是执着与清理肚脐眼，可以选择柔软干净的毛巾放入温水中浸泡，等拧干之后敷在肚子只上，然后在肚脐的周边进行轻柔的擦拭。
　　之后准备几根棉棒，等到泡软后，不要过度的深入，只是轻柔的去清理肚脐周边的分泌物即可，这样既卫生又干净。

　　很多准妈妈在孕期就迫不及待的饿想知道宝宝的性别，但是在我国由于重男轻女民风较为严重，所以医学上胎儿性别鉴定是不被允许的。其实，除了医学上的鉴定方法外，想知道胎儿性别其实还可以通过一些症状和方法来进行预测。
　　怀孕多久才能测出宝宝的性别?这应该是不少父母十分关心的问题。尽管原因不尽相同，但是迫切的心情是相似的。民间流传了许多预测胎儿性别的方法，但是大多没有科学依据。那么在医学上，如何预测胎儿性别的方法呢?怀孕前的哪些因素会影响孩子的性别
　　胎儿的性别取决于与卵子结合的精子究竟是携带X还是Y基因。但一次射精，精子可达几亿之多，是携带X还是Y的精子与卵子结合，完全是偶然的，属于机遇的问题，并不受父母的意志控制。
　　但是，确实有一些因素，会影响这种结合的几率，并且孕前通过一些方式的调理，可以增加怀上某个性别婴儿的几率，有哪些因素会对这个几率有影响呢，听我给大家一一列举。

　　1、营养优劣的影响
　　妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。研究人员通过对244名孕妇进行的6个月的观察研究表明：男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大的直接原因，也就是说饭量大的孕妇生男婴的几率大。
　　有专家表示：新生的男婴比女婴重，这一普遍现象将有助于对孕妇怀孕期间婴儿性别的认别。怀有男婴的孕妇在怀孕期间要消耗体内10%以上的卡路里和8%以上的蛋白质。孕妇必须通过吸收大量碳水化合物和动植物脂肪来补充体内能量。研究数据也表明，在胚胎中的男婴要比女婴需要更多的营养和能量。
　　PS：民间流产的一些性别判断方法有一部分就是基于这些原理，但是到底准确不准确呢?我在后面会给大家说到。
　　2、年龄的影响
　　夫妇年龄每增加5岁，生女孩机会增1，丈夫年龄过高生男孩机会减少，2529岁之间生男比生女多，小于25和大于29岁生女比生男多。
　　3、吸烟降低生男孩的几率
　　夫妇怀孕前抽烟会影响胎儿的性别。若夫妻在准备生孩子期间吸烟，可能会降低生男孩的几率。(ps：烟中的一些有害物质具有杀灭携带Y染色体精子的作用，但是千万不要因为想要女孩怀孕前吸烟哈，容易畸形的!)
　　怀孕多久能测男女
　　一般来说，怀孕16周左右也就是孕4个月时，孕妇做B超便能检测出胎儿的性别。B超是最简单和便捷的方法，怀孕三个月的时候，胎儿已经具有了发育良好的外生殖器官，所以4个月时一般B超可以推断出胎儿的性别。但是胎儿性别的判断和胎位也有着很大的关系。若胎儿在母体内胎位良好，加上医生临床经验丰富的话就能够准确判断胎儿的性别。
　　如今社会倡导男女平等、生男生女都一样，而且为了更好地保护胎儿的利益，预防男女比例失调进一步加剧，国家明令禁止任何非医学需要的胎儿性别检测项目。
　　医学预测胎儿性别的方法
　　1.羊膜穿刺
　　羊膜穿刺主要是用来对唐氏患儿进行辅助性的检测，这也能检测胎儿的染色体正常与否。检测最佳的时间是在妊娠1620周左右。与此同时需要提醒准妈妈的是，羊膜穿刺是一种有创伤的检查，存在一定程度上流产的风险，若父母没有必要的理由，建议不要采取这种方法检测为好。
　　2.DNA验血
　　DNA验血是通过分析孕妇的血液中胎儿的部分DNA来预测胎儿的性别，它是一种既快速又安全的方法。而且在胎儿长大的过程中，母亲体内胎儿DNA的浓度值会变得越来越大，尤其在怀孕2个月后达到最高值，DNA验血的准确率会高达98%。所以这种测试在孕妇怀孕2个月左右的时候进行最好，其危险和风险几乎为零，是一种相对安全也是经常被选择和认可的一种方法。由于中国大陆不允许胎儿性别的检测项目，因而香港等地的寄血验子(寄孕妇血液检测胎儿性别)项目很是受到大陆准妈妈的青睐。
　　3.超声波
　　做B超主要是医生通过声波的扫描来预测胎儿的性别。这种声波的扫描要借助于机器及医生的专业观察和判断。怀孕16周之后通过超声波可以对胎儿肢体的发育是否完善进行检测。B超图像上男孩和女孩的生殖器官的差异虽然比较明显，但也存在看不清楚的情况。在合适的时间做B超对胎儿来说没有太大的影响，因此B超使用得也较为普遍。但据报告显示，超声波在检测胎儿性别时，男婴的正确率要高于女婴，但也存在一定的检测误差。
　　事实上，在中国大陆利用这些方法进行胎儿性别的检测都是法律禁止的。随着时代的进步，我们传统的观念也要改变，要逐步树立男女平等的观念。上述所有检测胎儿性别的方法，不管对母婴来说有没有伤害，都是不可取的。对于父母来说，最重要的是孕育健健康康的宝宝，父母要无条件地接纳和爱自己的孩子，包括孩子的性别。
　　民间预测胎儿性别的方法
　　除了医学上判断胎儿性别的方法之外，在中国这个有着悠久历史的国家，还有一些传统的生男生女说法。虽然这些方法有人说准有人说不准，但作为现代的父母，还是应该以科学的立场来看待。
　　1.看胎心率
　　看胎心率就是在胎儿三个月左右的时候通过胎心仪来听胎儿心跳的速度。胎儿正常的心率在120次/分―160次/分之间。若胎心率不到140次/分，则怀男孩的可能性大。若高于140次/分，则是女孩。通常的说法是男孩的胎心率小于女孩的胎心率。
　　2.酒精测试
　　酒精测试是指将取孕妇晨尿的中间部分与75%的医用酒精按照1:1的比例进行混合，然后看其在透明容器内的反应。大约3个小时之后，若容器内有一团团的丝状悬浮物，或有非常清楚的上下分层，有团状的且摇不散的东西漂浮则是男孩子。反之，若在容器内有沉淀，且没有任何的分层，色泽非常浑浊的话则表明是女孩子。

　　生男生女特征
　　一、传统说法：
　　1、清宫表推测是男就男是女就女;
　　2、尖肚子男，圆肚子女;
　　3、肚子小男，肚子大女;
　　4、除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女;
　　5、脚不肿男，脚肿女;
　　6、反应不重男，反应重女;
　　7、准妈妈喜酸男，喜辣女;
　　8、准妈妈变丑男，变漂亮女;
　　9、准妈妈皮肤变黑男，皮肤不变女;
　　10、胎动感觉拳打脚踢男，整个身体翻动女;
　　11、比预产期早生男，晚生女;
　　12、肚脐突出男，不突出女;
　　13、B超显示宝宝脸朝外的男，面对妈妈的女。
　　早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。

　　虽说现在是男女平等的社会，但怀孕后就会好奇宝宝的性别，估计很多人都会有这样的经历，比如，你走在街道中遇到熟人聊天了，就会问怀的是男孩女孩啊，这时，还会聊到一些过来人的经验来辨别一下胎儿的性别，还有生男剩女顺口溜，不知道你有没有听到过一些生男生女的鉴别方法呢？一起了解看看吧。
　　1生男生女顺口溜
　　生男生女顺口溜：七七四十九，知娘何时有，减去母生日，后加一十九，双数是女孩，单数是男孩。
　　顺口溜解析：用49+孕妈妈怀孕的农历月份，然后减去岁数虚岁，再加上19，最后所得的数字是单数则为男孩，双数为女孩。

　　2生男生女鉴别方法
　　怀孕后，准妈妈容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男宝宝；孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能怀女宝宝。
　　如果孕妇喜欢吃酸的就会生男宝宝，并且会让孕妇胃口大开猛吃自己喜欢的食物；如果孕妇喜欢吃辣的就生女宝宝。
　　胎心较强较慢的话，胎儿是男孩的可能性较大；反之则是怀女孩。
　　孕妇的肚型尖凸，怀的是男宝宝；肚型浑圆，怀的是女宝宝。
　　孕妇身材比较瘦小的，生男宝宝机会较大；身材显得比较丰满的孕妇，生女宝宝的几率较大。
　　孕妇嘴唇发紫暗沉，发白或者是过于鲜艳，会生女宝宝；唇色红润则生男宝宝的概率比较大。
　　孕妇妊娠纹窄、细的多会生男孩，宽、粗的多会生女孩。
　　孕妇肚脐以上的妊娠线，若是有明显的偏左侧，生男孩的几率大些，若是明显偏右侧，生女孩的几率大些。
　　3准确的判断胎儿性别方法
　　其实，要想准确知道胎儿性别，还需依靠下面的科学检查方法。
　　DNA验血：孕妇怀孕经B超确认满7周，胎儿正常的情况下可测出胎儿|性别，准确率是99.55%，对孕妇和胎儿没有任何影响。
　　绒毛采检术：在怀孕1214周左右即能判断胎儿的性别，但它可能造成流产，还可能伤害胎儿，造成其手脚的残缺。

　　b超：一般情况下通过胎儿的生殖器来分辨男女，这需要孕4个月后才可以判断，并且需要胎位配合。一般4个月的b超是可以看到，三维B超准确率更高。因为有的时候可能会用手挡住，所以看胎儿|性别是较不准的。
　　羊膜穿刺术：主要是为了诊断胎儿是否有染色体方面或神经管的缺陷，通常在怀孕1620周实施。判断胎儿的性别准确度可达99%，但是有1%的流产机率。

　　食物的酸碱性影响生男生女，相关研究证实，精子喜欢碱而讨厌酸，而且Y精子对酸性的耐受力比X精子要差很多。因为不管是谁，一旦射精，其精子中的Y精子总是要比X精子多达1倍。因此，即便男性属于酸性体质，其体内的Y精子和X精子都会减少，但是其中的Y精子始终占据着优势地位。
　　根据X精子、Y精子的特性，我们可以从饮食方面来改变人体内部的酸碱度，从而创造出利于X精子或Y精子生存的体内环境，最终达到控制宝宝性别的效果。
　　①如果要生女孩，建议女性多吃酸性食物，增加血液的酸度和浓度，改变体质，使阴道产生酸性分泌物。
　　②如果要生男孩，建议女性多吃碱性食物。

　　正确理解食物的酸碱性
　　人类的食物大致上可以分为5大类营养元素蛋白质、脂肪、碳水化合物(也就是糖类〉、维生素、无机盐等。其中，蛋白质和维生素对人体是非常重要的，而无机盐更是维系人体健康不可或缺的要素。在人体所需的无机盐中，钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫等八种类型是与食物的酸碱性密切相关的。钾、钠、钙、镁、铁一旦进入人体，就会呈现出强大的碱性，故被称为碱性元素;而磷、氯、硫进入人体之后，就会显示出强大的酸性，故被称为酸性元素。对于食物的酸碱性的理解，我们还应该注意以下方面：
　　①酸昧食物不等同于酸性食物。酸味食物与酸性食物是两个概念，绝不能从食物的味道方面来区分酸性或碱性食物，具有酸味的食品不一定是酸性食品。有酸昧的食物，如苹果以及醋都含有丰富的有机酸，这些食物吃下肚后，其中的有机酸就会促进人体对食物中的无机盐的吸收，故属于碱性食物;而酸性食物则是指含有在体内能够形成酸的无机盐及其他营养元素的食物。食物的酸碱性取决于食物中所含无机盐的种类及含量的多少，而柠檬、橘子等虽然为酸味食物，但是有机酸分解以后，会留下钾、钠、镁、钙等无机盐，而这些无机盐进入人体后会显出强烈的碱性反应，故事实上柠檬和橘子这样的酸味食物是属于碱性食物的。
　　②在区分食物的酸碱性时，很多人都会犯以下错误：如用舌头来品尝感知，以味觉来做出判断，以酸味或涩味来辨别;又如用石蕊试纸，按照理化特性，根据颜色的变化来判断，若颜色变为蓝色，则为碱性;若颜色变为红色，则为酸性;又如依据日常生活经验来区分，以此认定柠檬、醋、橘子等为酸性食物。
　　③另外，很多食材本身的酸碱性是比较明确的，但是在烹饪过程中，由于酸碱混合，并经过人体消化吸收后，会出现不知属于何种属性的难题。比如西红柿炒蛋中，鸡蛋是酸性食物，西红柿则是碱性食物，但是两者一起下锅炒制，又经过人体肠胃的消化后，确实难以知晓它最终属于何种属性。
　　综上所述，我们可以下定论：判断某一类或某一种食物的酸碱性时，应该依据其中所含的酸性元素与碱性元素的含量比例。而且所谓的酸性食物或碱性食物，并不是指昧道酸或不酸的食物，而是指食物经过消化吸收或代谢后产生的阳离子或阴离子占优势的食物。也就是说，某种食物经过新陈代谢后产生的阳离子(如钾、钠、钙、镁、铁等)占优势则属于碱性食物;反之，若阴离子(磷、氯、硫等)占优势的食物则属于酸性食物。
　　食物的酸碱性分类
　　一般来说，大部分动物性食物，如鸡、鸭、鱼、肉类等属酸性食物;植物性食品中，除五谷、杂粮外，大多属于碱性食物。不过，也有少数例外的，如李子，因其所含的有机酸进入人体后不能代谢，所以会留在体内，从而表现出强烈的酸性反应。那么，日常生活中，哪些食物属于酸性、哪些食物又呈现碱性呢?
　　常见酸性食物的酸度见下表。
　　人体健康少不了酸碱平衡
　　为了保证人体健康，也为了避免体内营养元素的过量或不足，我们每天需要摄取的食物应该追求多样性，采用少量多样的方式为宜。一般而言，想要达到营养均衡的目的，我们每天摄取的食物最好保持在20种以上。
　　研究发现，1份酸性食物通常需要3份碱性食物才能中和，以维持体内的酸碱平衡。因此，为了身体健康，在正常的饮食中，人体摄取酸碱食物的比例应以1：3为宜。各种食物的摄取比例如下：
　　①五谷类：摄取比例为45%。
　　②蔬菜类：摄取比例为30%。
　　③鱼肉奶蛋类：摄取比例为10%。
　　④海藻类：摄取比例为5%。
　　⑤水果类：摄取比例为10%。
　　在自然健康的状态下，人体本身应当呈现弱碱性，即血液酸碱度，也就是沖值应为7.35〜7.46。当身体处于弱碱状态时，体内就会发生复杂的各种生化作用，体内的所有废物也会快速且彻底地被排出体外，不会让废物累积于体内过多而造成身体的损害。
　　相反地，如果摄入过多的酸性食物，就会导致体内及血液从弱碱性转变为偏酸性，体内参与血液净化的器官如肝脏、心脏、血管、肾脏、脾脏、胰脏等就会慢慢加重工作负担，随着时间的累积，人体就会产生各种严重的疾病。
　　酸性体质者容易感觉疲乏、腰酸腿痛
　　与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病。如不注意改善，就会继续发展成为疾病。当入的体液PH值低于7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人。
　　医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差。废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱。容易得病。酸性体质的人很容易疲倦，老化加快。
　　大多数癌症患者均为酸性体质
　　医学研究发现，癌症患者的血液大多呈酸性，因此，他们大多都属于酸性体质者。

　　酸性过多易引发一些成年人疾病
　　例如，强酸与钙、镁等碱性无机盐结合，会生成盐类，即固体酸性物，从而极易弓I发骨质疏松等症状。强酸或酸性盐堆积在关节或器官内易引起相应的炎症，从而导致动脉粥样硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。酸性废弃物大量堆积，其附近的毛细血管就会严重被堵，血液循环会不畅通，故易导致糖血尿、肾炎及各种癌症等。胃肠道酸性过多易引起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛，而且胃酸过多易导致烧心、反酸、胃溃疡等症状。较为严重的后果，即酸性体质会影响宝宝的智力发育，导致痴呆儿、无脑儿等。
　　酸性体质源自于过食高脂食品
　　大量摄取高脂肪、高蛋白、高热量食物的后果就是产生酸性体质。当酸性物质超过了人体自身的调节能力，或人体对酸碱平衡的调节能力受到限制时，体内的酸碱平衡环境就会被打破，从而极易产生酸性体质。
　　用食物的酸碱性来改变下一代的性别
　　分清食物的酸碱性，然后有针对性地选择相应的食物，可以让生男育女的美梦成真。

　　怀孕生子是大多数女性都会经历的一个事情，而当女生怀孕了的时候，身边的家人和自己肯定都会对自己肚子里是男宝宝还是女宝宝产生好奇。
　　酸儿辣女
　　尖肚子男，圆肚子女
　　胎动左边是男孩，右边是女孩
　　孕妇下怀是男孩，上怀是女孩
　　反应不重是男孩，反应重是女孩
　　......
　　随便去网上一看，关于生男生女的各种传言多的数不胜数，但是从科学的角度来看的话，这些传言都是没有依据的。
　　从医学的角度来说，生男生女是由精子决定的。
　　精子分23X和23Y两种染色体类型，新生儿是男是女，就取决于受精的是X精子还是Y精子。前者受精后发育为女胎，后者受精后发育为男胎。
　　它们生成时的概率是1:1的，所以生男生女的概率也是各占一半。

　　虽然说胎儿的性别主要是取决于父亲，80%取决于男性精子的质量，但也有20%和女性的身体状况有关。
　　在《美国国家科学院院刊》上的一篇文章中写到：孕妇在怀孕期间所承受的压力，会对胎儿的性别产生影响。
　　如果孕妈妈在怀孕期间所承受的身体或心理压力过大，那么生男孩的概率就会变小，更偏向于生女孩，同时还会伴有早产的风险。
　　因为在怀男孩的过程中，孕妈妈需要付出更多的时间和精力，在不良的环境中，男胎会比女胎更容易出现流产。
　　还有一种说法就是，在相对艰难的环境下，女性的生存几率是比男性要高一些的。也就是说，子宫里的男胎比起女胎来说更脆弱一些。
　　在现代社会来说，生男生女其实是没有什么区别的，每个孩子都是来到人间的小天使，怀了宝宝了就要好好养胎、安胎，让宝宝健健康康的出生。
　　过了刚知道自己怀孕这个消息的时候的惊喜，很多准妈妈就会多多少少的产生一点焦虑、压力等等。但如果压力过大，真的会对胎儿造成很多实质性的影响。
　　易流产。怀孕期间压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，容易导致自发性流产。
　　影响胎儿生长。孕妇在怀孕期间如果长期处在一个焦虑、紧张、害怕的状态下，会导致体内激素紊乱，阻碍胎儿的生长，而且心理压力较大的孕妇所生的孩子体重也会很轻。
　　而且孕妇压力过大孩子还会容易患心脏病、糖尿病。
　　总之，怀孕期间压力过大无论是对胎儿还是孕妇本身都是有很多不好的影响的，这也是为什么人们一直强调怀孕期间一定要保持一个轻松愉快的心情的原因。
　　家人陪伴沟通。要知道怀孕不是孕妈妈一个人的事情，在孕妈妈怀孕期间，家人也要注意多和孕妇进行沟通交流。帮助孕妇调节情绪，保持一个健康愉快的心情，不要让孕妈妈独自一人承受怀孕所带来的各种压力和不适。
　　良好的生活习惯。保持一个良好的生活习惯对普通人的健康都是很重要的，更别说是对于孕妇来说了。
　　如果生活不健康、不规律，整个人也会没精神，影响身体健康。一定定期产检，有什么不适及时和家人说，保证孕期的平安。

　　充实自己。多做一些可以让自己开心的事情，出去走走看看，学一些护理照顾宝宝的知识，让自己的生活变得充实起来，没有那么多的闲心去想七想八，只期待着宝宝的来临。
　　女性生儿育女真的是一件很伟大的事，其他的家庭成员在这期间一定要给予孕妈妈足够的关心和帮助，一起期待一个新生命的降临。