吃黑豆真的可以促排卵吗 怎么准确把握自己的排卵期

　　1.利用月经周期推算自己的排卵期
　　卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。一般来讲，女性一生成熟的卵子约为300～400个。正常排卵出现在下次月经前的第14天，最多不超过16天。如果女性月经周期很准的话，那么就可以利用月经周期来推算排卵期。
　　例如：如果你的月经周期为28天，那么排卵日就是来月经后的第14天；如果你的月经周期是35天，那么排卵日就是月经后的第21天；而如果你的月经周期只有21天，那么排卵日就会月经后的第7天。排卵期是排卵日的前5天与后4天之间，在排卵期同房的话比较容易怀上宝宝。
　　2.利用宫颈粘液推算自己的排卵期
　　在一个月经周期中，白带会有所变化。一般在月经结束后的最初几天，白带往往分泌较少，且显得浓浊、黏性大。随着卵泡的不断成熟，慢慢进入排卵期，白带会增多，且变得越来越稀薄、清亮。
　　到了两次月经的中间时期，即排卵前1~2天，阴道会变得越来越湿润，白带不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，能够拉出很长的丝。这样的情况一般会持续3~5天，预示着此时正处于排卵期。排卵期过后，白带会逐渐减少，同时变得粘稠、浓浊，不能再拉丝。

　　3.利用基础体温推算自己的排卵期
　　基础体温是指人体经过6~8小时的睡眠后醒来，未进行任何活动之前所测量的体温。在正常情况下，女性在排卵期前基础体温会稍有下降，排卵后上升0.3~0.5℃并维持12~16天，在月经来潮前1~2天或月经来潮第1天体温降至排卵前的水平。由此可见，基础体温从低转到高的时间就是排卵时间。
　　备孕女性可以事先准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单。从月经开始，在每日清晨起床前，在不说话不做任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后将测得的体温数记录在记录单上。一般至少需要连续测量3个月经周期才能较准确地知道自己的排卵日期。（为提高测量基础体温的正确性，建议睡前将体温计温度甩到35℃以下放在床头）。

　　1、谷类食品含有大量的天然植物雌激素，是女性促进排卵和改善鸡蛋质量的好产品。此外，茴香、葵花籽、洋葱等。富含雌激素。对于没有排卵的女性来说，规律的进食也能改善她们的身体状况。
　　2、很多时候，女性不排卵或卵子质量不高，这与体内的雌激素水平有关。因此，多吃豆类可以提高雌激素水平，有效促进卵泡发育，如黑豆、大豆等。具有很强的促排卵功能。
　　3、卵泡发育不完全，女性不能正常排卵，因此可以多喝水鱼汤，促进卵泡发育。即使是没有排卵的女性也能在没有任何副作用的情况下改善症状。
　　4.富含锌的食
　　物，如豆类、花生、小米、牛肉、鸡肝、鸡蛋、松子、芝麻、花生仁、核桃等。锌可以提高女性的受孕能力，并有助于提高卵子的质量，女性在怀孕期间应该吃一些含锌的食物。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

　　排卵试纸则是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的工具。
　　排卵试纸是通过检测女性“黄体生成激素”的峰值水平,来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体生成素，在月经中期，“黄体生成激素”分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。所以排卵试纸能使女性预知何时是最佳的受孕或避孕时间。
　　排卵试纸并不是在排卵期的时候使用，而是在排卵期到来之前使用。排卵试纸使用的最终目的就是用来检测排卵期什么时候到来。
　　排卵试纸最佳使用时间：月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵一般发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了！24小时之内一定排卵。

　　排卵试纸每天最好在10－20点测。排卵试纸强阳转弱后继续测排卵试纸，不要怕浪费排卵试纸，一直测到阴性为止，这时候可以休息几天，到排卵后10天开始再每天测排卵试纸，如果发现强阳，怀孕的希望就大了，可以用早孕试纸测了，一般这个时候的早孕试纸是弱阳。如果需要做B超监测最好是排卵试纸测到阳性马上去医院做B超。注意事项：测排卵试纸前2小时不能喝水。用晨尿测为佳。
　　1、用洁净、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄进，由于稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。
　　2、试条将有箭头标志线的一端浸进尿液中，约三秒钟后取出平放，10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准！
　　3、测试纸插进尿液深度不可超过MAX标志线。

　　一般来说我们是不推荐用排卵试纸测早孕，因为其准确性很低。用排卵试纸测试早孕的原理是，HCG有两条链α和β，其中α链的结构和LH、fsh基本相似，容易发生交叉反应，所以医学上判断是否怀孕一般都以β作为标准。
　　正因为HCG和LH有交叉，有时候排卵试纸对早孕也有反应。于是在早孕试纸之前，排卵试纸早就测到了早孕。实际上，排卵试纸测早孕并不准确。排卵试纸没有弱阳不表示没有怀孕，因为交叉反应不是必然的。所以，虽然不少女性想用排卵试纸能测早孕，但是鉴于其准确性不高，我们不推荐大家用排卵试纸能测早孕。
　　排卵试纸是用来测排卵的，如果用排卵试纸测早孕，则有它的局限性，即便可以测出是否怀孕，但准确性会降低，容易造成漏诊或错诊。所以，一般来说，用排卵试纸测早孕可能不会很准。
　　如果大家想测早孕，可以使用早孕试纸，早孕试纸是用来专门测试是否怀孕的，准确性相对较高，一般排卵测试纸是在月经中期测试是否有排卵用的。早孕试纸是在停经后用来测试是否怀孕，大家最好不要记混了。
　　早孕试纸是专门用来测试女性是否怀孕的准确性，相对来说比较高，一般情况下，排卵试纸是在月经中期女性测试自己是否进入排卵期的，如果进入排卵期，女性进行性生活，那么怀孕则容易成功一些，因此要想测试自己早孕的话，大家还是要购买早孕试纸。　　
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　　黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类（猪肉、鸡肉）的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被誉为“植物蛋白肉”。黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，并含有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等。而大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮和叶酸这两种物质都是补充女性身体缺乏的雌激素。
　　我们刚刚介绍过，黑豆具有大豆黄酮甙，大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮又称植物雌激素，补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。因此也就有了“黑豆真的可以促排卵和帮助女性受孕”的神奇功效。
　　不过，小编今天可要来打击一下靠着食用黑豆希望成功受孕的小夫妻了。因为临床上从来不采取服用黑豆帮助怀孕的办法，是因为这个办法的效果也没有经过科学验证，从营养学角度，黑豆含有植物雌激素，但其他豆类如黄豆也同样含有，健康人群适当食用，可能有补充雌激素的作用，但怀孕并非是光靠雌激素，而且吃黑豆所补充的量并一定合适，如果大量摄入，也许还会引起生理周期异常等反作用。

　　不论是健康人群、还是诊断出有不孕因素的患者，都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。如果是健康人群，适当吃点黑豆有保健作用，倒也无妨；但如果是雌激素偏低、子宫内膜异常的患者，一定要及时就医，通过药物、打针等正常途径进行治疗，否则可能贻误病情。
　　1.黑豆不宜生食和炒食，因为黑豆含有胰蛋白酵素抑制剂、这些抑制生长的凝集素及降低碘吸收的甲状腺肿素，经过烹煮后才可以被破坏，不会对身体造成不良影响。
　　2.黑豆不宜空腹食用，生硬的黑豆含高纤维，不易消化，空腹食用会刺激肠胃；年纪大和身体过虚者不要食用。
　　3.黑豆有养生保健功用，但任何食物都不可摄食过量，否则不利身体健康。
　　小编有话说：黑豆虽然营养非富，长期食用对女性而言有美容作用，但是并未助孕作用，备孕小夫妻不可把食用黑豆当成助孕手段，过量食用反而会造成身体负担。

　　LH试纸，俗称测排卵试纸，是监测排卵的一种方式，这种试纸只是监测LH这个促性腺激素的水平而已。
　　女性从这次月经来潮的第一天起到下次月经的第一天，称作一个周期。在这个周期里，女性内分泌激素水平的变化是有一定规律的。LH在月经期处于低值，随着正常卵泡的发育长大，LH值越来越高，在排卵前一天达到整个周期的最高峰，这时用测排卵试纸测晨尿，会显示阳性，就是2条红杠。如果排卵了，LH值会下降，降到一定程度，用测排卵试纸测晨尿就测不到两条红杠了。所以，用测排卵试纸测排卵，典型的过程就是从测不到两条红杠到隐约测到，到稍微明显测到，再到明显测到，接着又慢慢消退了，说明这个周期是有排卵的。但是，受试纸的质量、敏感性以及女性的心情、环境等诸多因素的影响，这个过程并不是绝对的。有些时候女性有很好的排卵功能，试纸可能显示只是弱阳性;而没有排卵，试纸却可能显示强阳性。
　　当然，作为简单经济的监测排卵的办法，使用测排卵试纸还是有一定价值的，只是建议有疑问时应及时咨询医生，千万不要自己去推测、找网友咨询，更不要因此而影响正常的夫妻生活。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

　　女性排卵障碍要检查的内容主要有以下这些：
　　1、宫颈粘液检查：月经后半期宫颈粘液仍为羊齿植物状结晶，无椭圆体，为无排卵。
　　2、血性激素测定：月经中期的不同阶段，血中性激素的水平是不同的，分析血清性激素水平是否正常，一定要考虑抽血时间。观察是否有排卵一般在两个时间测血性激素，其他时间检测血清性激素，也能判断排卵是否正常，比如PRL、T升高，LH/FSH>3等(非排卵期)。
　　3、子宫内膜检查：排卵障碍受卵巢雌、孕激素的影响，月经中期中子宫内膜有明显的中期性变化：经前5-7天为分泌晚期变化。如果月经前或来月经12小时内做子宫内膜检查为增殖期改变，表明无排卵。
　　4、检查基础体温：无排卵BBT为单相，有排卵为双相。一般BBT多在排卵后2~3天上升，少数在排卵日上升，升高幅度>0、3度。BBT监测排卵方法简单、经济，但预测排卵不准确，误差±4天。再者仅80~90%排卵者BBT为双相，另有10~20%的排卵正常者BBT为单相;而且个别BBT为双相的却无排卵，如LUFS。
　　明确病因，针对性治疗，是治愈排卵障碍的关键!您可点击在线免费咨询不孕不育专家，了解适合自己的个性化治疗方案。

　　第一，卵巢早衰。卵巢早衰是卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。排卵功能也会因此受到影响，对于想怀孕生子的女性来讲是很危险的一种情况。
　　第二，多囊卵巢综合症。是育龄女性常见的内分泌及代谢异常所导致的疾病。其中一个特征就是慢性无排卵。对于怀孕来讲也是非常不利的一种情况。
　　第三，输卵管堵塞。输卵管问题是导致女性不孕的一种常见因素。输卵管的通畅度对于受孕来讲至关重要。如果堵塞就会导致卵泡无法通过输卵管，也是导致卵子无法排出的一大原因。
　　第四，卵巢功能障碍。这也是导致不排卵的原因之一。其中包括了继发性闭经、卵巢的器质性损害等。可以造成卵巢器质性损伤的原因还是很多的，如肿瘤、炎症的治理，放射性照射等。
　　此外，黄体功能不全、激素分泌不足、下丘脑障碍等，也会导致不排卵的发生。
　　最后，如果有怀孕的打算的话，最好是提前三到六个月，去做个孕前检查，以排查不利于好孕的因素。
　　没有当然是最好的。如有，也可尽早的进行干预治疗，以免耽误更多的时间。　　
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相信很多夫妻都迫切的想要拥有两个人爱情的结晶，为了提高怀孕几率，大家可能会选择在排卵期同房，这也是一种科学的备孕方式。但是很多朋友们对具体的知识并不了解，那么，排卵是月经后的第几天呢？

排卵是月经后的第几天

　　如果月经周期不稳定，排卵期可以通过这样的方法来推算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。
　　另外，月经干净后3天就可以同房了，在排卵期同房怀孕的机会比较高。有生育要求的夫妻，月经干净后同房不需要刻意挑选时间，如果有促排卵治疗需要监测的，只要排卵前后有一次同房即可。

怎么看是否排卵

　　月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。
　　2、测量基础体温
　　女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。
　　3、经期推算法
　　对于经期规律的女性，推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经周期不正常的的女性，计算方法是排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。　　
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