优生优育孕前检查必须得做吗 怎样做优生优育效果好？

　　年龄
　　女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量（卵子的受孕能力）有重要影响。
　　适当的运动
　　适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
　　保持身体健康
　　女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

　　调整情绪
　　据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。
　　避免经期性生活
　　经期性生活可刺激机体产生，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
　　调节饮食
　　尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。

　　远离烟酒
　　临床验证，经常吸烟酗酒的男性，精子的质量普遍较低，酒精和尼古丁都是精子的天敌，如果你想要提高精子的质量，那你就要做到戒烟戒酒了。
　　保证充足的睡眠
　　熬夜不只是导致男性的健康下降，同时也会影响精子的质量，长期熬夜的男性，精子质量也会较差，养成良好的生活习惯是关键。
　　避免压力过大
　　男性压力大是正常现象，毕竟承担的责任多，但是要学会排解压力，压力过大会导致内分泌失调，从而使精子的质量下降，尤其是备孕期间，要放松心态，才能尽快迎接宝宝到来啊。

　　注意饮食
　　食补也有助于提高男性的精子质量，合理的饮食，能保证摄入充足的营养物质，营养充足，精子才能更好的生成和成熟。
　　锻炼身体增强体质
　　过胖或者过瘦的身体都会影响精子质量，所以适度的运动更重要。坚持锻炼身体，无形中也能提高精子的活跃度。生活中避免久坐，即便是工作需要，也要隔段时间站起来走走。
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　　婚检
　　1、检查女性生殖器官时应做肛门腹壁双合诊，如需做阴道检查，须征得本人或家属同意后进行。除处女膜发育异常外，严禁对其完整性进行描述。对可疑发育异常者，应慎重诊断。
　　2、常规辅助检查应进行胸部透视，血常规、尿常规、梅毒筛查，血转氨酶和乙肝表面抗原检测、女性阴道分泌物滴虫、霉菌检查。
　　3、其他特殊检查，如乙型肝炎血清学标志检测、淋病、艾滋病、支原体和衣原体检查、精液常规、B型超声、乳腺等，应根据需要或自愿原则确定。
　　优生优育
　　1、女性内分泌检查：包括卵泡促激素、黄体生成激素、催乳素、黄体脂酮素、雌激素睾酮等6个项目，主要是对月经不调等卵巢疾病的诊断。
　　2、肝功能肝功能检查，目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目。
　　3、口腔检查口腔检查，避免通过口腔感染引发疾病。
　　4、脱畸全套检查：内容包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。
　　5、染色体异常检查，看是否有遗传性疾病，及其家族史等，排除一些先天的遗传疾病。

　　1、妇科疾病
　　女性的妇科疾病一般有阴道疾病和子宫疾病，就像我们经常说的刮宫手术而造成的子宫壁变薄，从而致使受精卵不能着床，或者着床不稳的滑胎。除此之外，还有因为避孕药所造成的输卵管堵塞，各种阴道炎症、宫颈炎等疾病都是造成女性不孕的重要原因。2、环境污染
　　其实我们现在的生活环境多多少少都有一定的污染，这也是不能控制的。特别是噪音污染，怀孕一定要有一个非常安静的环境和稳定的情绪，如果女性一直都处在噪音污染的环境中，那么受孕的可能性也会下降，甚至有可能造成不孕。像一些空气污染、水污染、汽车尾气工厂排放、被渗透了污染源的水源等，这些污染物质在一定程度上都会成为女性不孕的外在因素和环境因素。

　　3、心理跟工作上压力
　　受孕一般都是建议在轻松愉快的环境下完成，所以要想备孕生孩子，那么第一件要做的事就是保持心情愉快和身体健康。很多时候你会发现越是着急想要促成一件事，就越是做不到。这个主要是因为心理压力而造成的情绪失调，要是出现这样的情况，那么身体怎么会尽快怀孕呢？
　　而工作压力也是造成女性不孕的关键原因，如果一直在一个精神高度紧张的环境中，那身体就像一张拉得满满的弓一样，根本没有办法发挥最佳状态给受孕提供帮助，所以备孕前要缓解心理压力和工作压力，这样对女性受孕能起到很好的作用。
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　　备孕前做好孕前检查，对很多即将要宝宝的夫妻意义重大，它会降低不孕几率以及疾病排查，为了孕育一个健康宝宝，以下这9种孕前检查是必须要做的。
　　1、男性的精液常规检查
　　孕育虽然以女性为主体，但男性孕前精液常规检查却是必不可少的，因为精子是组成新生命的另一半，如何提高精子质量对于孕育的持续和结局至关重要。如果男性的精子数量过少、活力太低或者畸形率过高，那么就可能造成不孕不育。而如果男性在孕前进行精液常规检查，就可以及时了解精液质量，如果有问题就可以在自然状态下进行精子优化治疗，提升精子质量之后再怀孕，而不必在悲剧发生后再去追查是不是精液出了问题。
　　2.妇科常规检查和B超检查
　　对于备孕女性，生殖系统的检查也非常有必要，因为只有生殖系统是正常的，孕育才能得以顺利进行。要检查生殖系统的功能，一般女性需要做妇科检查、白带常规、妇科B超等。这些检查可以确定女性的生殖系统包括子宫、卵巢、输卵管等形态是否正常，以及是否存在滴虫、霉菌、支原体衣原体等阴道炎症及盆腔炎症。如果存在问题也可以早做治疗，避免影响怀孕，以及怀孕后对胎儿产生不利影响。
　　3.Torch等病原体筛查
　　Torch检查，包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒等，也就是大家常说的优生四项或者致畸四项，这往往是孕妈妈在孕期才做的检查，而事实上，女性在备孕的时候就应该检查，而且这样做的意义也更大。因为一旦母体存在病原微生物感染，可能就会引起胎儿的宫内感染，造成流产、死胎或者胎儿的畸形，到了孕期筛查就会面临“流下来”还是“留下来”的两难境界。如果孕前就做了这些检查，如果存在病毒感染，只要适当的药物治疗就可以避免对未来胎儿的伤害。而梅毒螺旋体、淋球菌、HIV等病原体也会引起胎儿的宫内感染，因此对于备孕夫妇在孕前也需要做梅毒、淋病、艾滋病等的筛查。

　　4.染色体检查
　　对于家族有疑似遗传病的夫妇在孕前必要进行染色体检查，比如，未婚妻一方或者双方存在遗传病或先天畸形，或者家族成员中有某种遗传病或先天畸形的；曾经生育过遗传病患儿或生育过先天畸形儿的夫妇；有原因不明的流产史、死胎史及新生儿死亡史的夫妇，还有近亲婚配的夫妇，长期接触有毒有害化学品如放射线、同位素、铅、磷、汞等毒物或化学制剂，或长期处于不良的职业或生活环境，准备生育的夫妇都有必要做染色体检查。
　　5.排卵监测
　　对于有孕育计划的夫妇，一定要把握排卵期，让精子和卵子在最鲜活时结合，是实现优生和快孕最为关键的一步。这就需要女性在孕前的几个月就要开始了解自己的排卵规律，即使是对于月经规律的女性，排卵日也并不尽是下次月经前的14天，因为黄体期大约为14-16天，至于你自己的排卵究竟有怎么样的规律，还是需要进行排卵监测。日常生活中的基础体温监测+排卵试纸+宫颈粘液观察+排卵痛印证，再结合医院的B超监测排卵，基本上就可以帮助女性把握排卵的规律。
　　6.肝、肾、心脏等功能的检查
　　女性是孕育的主体，而随着孕期的进展，胎儿的发育长大，体内血容量的增加，会给孕妈妈的肝脏、肾脏以及心脏都会带来巨大的负荷，影响母体和胎儿的健康，因此，在孕前需要对肝脏、肾脏以及心脏等身体重要器官进行相应的检查，了解它们的基本情况。同时还要检查是否存在各种肝炎，因为如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产、垂直传播等后果，所以要早做检查和治疗。

　　7.口腔检查
　　孕期，孕妈妈体内的雌孕激素水平会上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，容易诱发牙龈炎和加重龋齿，加重的龋齿又容易引发急性牙髓炎或根尖炎，再加上妊娠反应，很多孕妈妈的口腔卫生不能如孕前那样保持，孕期很容易发生牙病。孕期牙病不但给孕妇带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响，孕前治疗就没有这些顾虑。所以女性孕前一定要看牙医，进行口腔检查，预防和治疗牙病。
　　8.生殖内分泌的检查
　　如果女性月经量异常，或者月经不是很规律或者排卵存在问题，多是体内的激素水平有问题，那么备孕时，激素六项检查是需要做的，这样可以了解体内的激素水平，同时了解黄体功能以及卵巢的功能，看看是否存在激素偏离、多囊卵巢或者卵巢功能降低等情况，然后根据具体情况进行相应治疗。如果不做检查，因月经不规律而导致不利于掌握排卵，会不易受孕；同时，即使怀孕，如果黄体功能不足，也可能造成流产。所以对于存在月经问题和排卵问题的女性，孕前的激素六项检查也很必要。如果月经规律，排卵正常，也可不做激素六项。
　　9.输卵管检查
　　输卵管通畅是怀孕的必要条件，不通就会不孕，如果通而不畅，就可能发生宫外孕。因此如果女性存在输卵管问题的可能性，比如，怀孕前有过输卵管炎、附件炎、盆腔炎、慢性宫颈炎、淋病、支原体衣原体感染等生殖道炎症，或者有过人工流产史、宫内放置节育环史等宫内操作史，那么在孕前一定要进行输卵管的检查。输卵管检查，一般选择通液或者造影。如果发现输卵管问题可以及时治疗，防止不孕和宫外孕的发生。
　　孕前检查是夫妻备孕的第一要条件，想要轻松的怀上宝宝，孕前检查可以帮你扫清孕育路上的障碍，这会让你的备孕之路更加顺畅，更加有利于宝宝的健康出生。

　　男女都要做，做孕产检查的最佳时间是怀孕前的3个月到6个月，如果做好了怀孕的准备，要提前进行身体检查，女性常见的检查项目有血常规，生殖系统，白带常规，肝功能，尿常规，心电图等等检查项目。通过这些项目检查，可以发现女性的身体疾病，有效的降低各方面的隐患。
　　男性常做的检查有血常规，泌尿系统，尿常规，心电图，肝功能，精液常规检查。尤其是精液常规检查，非常重要，精子的质量是否达到可以怀孕的目的，现在很多男性患有弱精症，少精症和无精症，尽早的检查能够提前了解这些问题。
　　还有几类人群必须要做孕前检查，未婚检过、有遗传疾病、传染疾病、高龄人群、有过习惯性流产、死胎、不良工作环境人群、未接种乙肝疫苗、平时喜欢大量抽烟喝酒、家里有宠物，这些人群不要粗心大意。
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　　夫妻双方备孕前想要看看自己的生育能力是否有达到及格线，如果没有达到及格线就不要忌医怯治了，赶快到医院请医生对症治疗吧。如果夫妻双方有正常的性生活且没有采取避孕措施，尝试一年的同房生活还没有成功怀孕的，还是赶紧到医院看看究竟是什么原因导致无法好孕吧。
　　如果夫妻双方的年龄在30岁以上的话，医生建议可以适当缩短备孕的时间，比如备孕6个月仍未怀孕就应该引起严格的重视，赶紧到医院让医生评估您的生育能力，看看是否需要治疗才能好孕。
　　女性的月经周期规律也是备孕前需要考量到的关键情况，女性正常的月经周期是25～35天，平均28日左右，经期多为3～5天。但有些女性因为不良的生活习惯等，月经周期一直呈现不规律的情况，有些甚至都出现不来月经的情况，这样的女性就别再犹豫了，赶紧就医才是上上策!

　　如果女性有过盆腔和腹腔的感染及手术经历的话，在备孕前可以去医院做个相关检查，看看是否有影响备孕问题的疾病。此外有甲状腺疾病、糖尿病等内分泌疾病，同样也会导致夫妻双方备孕失败。
　　还有一些女性长期追求纤瘦的美丽身材，却忘记了自己绝食减肥时，还不断损害着自己的生育能力。片面追求降低体脂率，过低的体脂会导致闭经。

　　有些人认为孕前检查有害，但是对那些比普通的待产父母更显得紧张不安的有问题的夫妻来说，孕前检查的好处会远远超过这些风险。
　　一．夫妇一方有染色体平衡易位，生育过先天性代谢性病儿者。年龄小于20岁和大于35岁的初产妇。
　　二．有不明原因的多次自然流产史，死胎，死产史的孕妇。
　　三．有明显的遗传病家族史或近亲结婚者。
　　四．年龄小于20岁和大于35岁的初产妇。
　　五．有妊娠合并其它疾病者：如心脏病、肾脏病、肝脏病、贫血、糖尿病等。

　　六．孕妇受外界不良因素影响者：如接触过毒物，药物，放射线及病毒感染者。
　　七．本次妊娠异常者：如产前出血，双胎妊娠，胎位异常、过期妊娠、曾经手术产史。
　　八．已生育过无脑儿、脊柱裂、脑积水，脑脊膜膨出，以及其它畸形儿的孕妇。
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　　孕前检查女性篇
　　1、妇科B超：检查女方生殖系统，子宫及双侧附件有无异常，如幼稚型子宫、纵隔子宫、子宫肌瘤、息肉，卵巢囊肿等等。
　　2、阴道超声：利用B超阴道探头探查，可更为准确观察子宫内膜、卵巢，了解卵巢卵泡发育情况。平时说的监卵，即是利用阴道超声动态观察卵泡发育，确定排卵日。（检查前需排空膀胱）
　　3、阴道/宫颈分泌物检查：有无杂菌、真菌、毛滴虫、支原体/衣原体感染。
　　4、生殖激素六项：雌二醇E2、促黄体生成素LH、促卵泡激素FSH、泌乳素PRL、睾酮T、孕酮P（了解判断女性卵巢功能）
　　5、AMH：、风疹病毒、单纯疱疹病毒，前者表示处于感染期，后者代表既往感染过。处于感染期妊娠可能会导致流产、死胎、早产、畸形、神经发育障碍、先心病等。
　　8、遗传学检查：家族中有遗传病史、智力发育缺陷、精神病史、染色体异常者应进行遗传学检查。

　　孕前检查男性篇
　　1、精液常规检查与形态学检查：最基础也是最重要的检查项目，包括精子密度、精液量、精子活力。我们建议男方禁欲时间控制在2-7天左右，3-5天为宜。
　　有的男性去医院怕麻烦怕尴尬的话，可以淘宝上买精子检测仪自己回家测。
　　如果上述检查结果均正常或轻度下降，我们可以放下心来。
　　但如果检查结果不尽如人意，我们还要进一步寻找病因：
　　1、精子功能检查：包括精子DNA完整性、核蛋白组型转换试验，可进一步了解精子质量，反复流产、胚胎停育常与之相关。
　　2、男性生殖彩超：了解睾丸、附睾发育情况，发现精索静脉曲张、睾丸微石症等疾病。
　　3、激素六项检查。
　　4、精浆生化检查。
　　5、染色体和AZF微缺失检查。

　　1.未做过婚检的;
　　2.夫妇双方或一方有遗传病史、有家族遗传病史、有慢性疾病、有传染病;
　　3.女方年龄30岁;
　　4.有不良产史，如习惯性流产、死胎、死产、智力低下儿;
　　5.未接种过乙肝疫苗的夫妇;
　　6.夫妇双方工作生活中接触不良因素，如接触放射性物质、化学农药、有害环境等;
　　7.有不良生活习惯，如长期吸烟、酗酒、药物成瘾、偏食等;
　　8.饲养宠物。
　　其实上述只是重点检查人群,现在提倡所有准备要宝宝的夫妻都主动参加孕前检查。
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