总是生男孩，真有生男体质吗？希望通过一些方法来改变体质，比如女性在备孕期通过服用某些药物或吃某类食物使身体变成酸性/碱性体质。这些真的有科学依据吗？
男性的性染色体是XY，女性的性染色体是XX；
含X的精子与卵细胞结合，成为XX，即为女孩；
含Y的精子与卵细胞结合，成为XY，即为男孩；
由此可见，生男生女不是爹妈的体质决定的，而是由男方的性染色体决定的。
也就是说，生男生女本来就是一个随机事件，各占50%，全凭染色体的自由组合。作为粑粑麻麻，只要宝宝健康就是最大的幸福啦。
严肃科普：并不存在生男生女体质！
既然生男生女是由染色体来自由组合，那么染色体的环境不同是不是会影响结合效果呢？
有人做出了假设，认为在酸、碱性环境中，X精子和Y精子的活力有差别。
假设是这样说的——
X精子在酸性环境中活力更好，Y精子在碱性环境中活力更好。
如果想要生男，女性的身体环境最好是偏碱性的，可以提高Y精子的活力，更容易生男孩；
如果想要生女，女性的身体环境最好是偏酸性的，可以提高X精子的活力，更容易生女孩；
乍听一下还挺有道理的，但是这科学吗？
其实，早在上世纪70年代就有研究发现，在酸、碱性环境中，X精子和Y精子的活力并无明显差别。
人体血液本身就是pH值维持在7.35-7.45之间，呈弱碱性。而如果pH值高于或低于这个值，人体细胞就无法完成生理功能，而出现酸中毒或碱中毒。
人体会自动调节酸碱平衡，达到一个基本恒定的状态，并不会有“酸碱性体质”，不可能靠吃哪一类食物/药物就出现大偏差。因此，生男生女体质这个概念是个伪科学，大家当作娱乐就好啦。更不要为了生男生女去专门吃某类食物而放弃其他食物，而是要注重营养均衡，否则会导致营养不良，这样对胎宝宝的生长发育会不利的。
想孕育优秀宝宝，夫妻应该做好这些准备
孕前检查：在备孕阶段，夫妻双方需要咨询妇产科医生做一次全面身体检查，确保怀孕前身体的生化指标稳定、激素处于最佳的平衡状态。
放松心情：备孕期间，不要给自己太多的心理负担，不要想着一定要生个男孩，这样会导致夫妻压力增大哦。建议夫妻双方做到心情放松，自然备孕，这样才能更好地孕育一个健康的小宝宝。
均衡饮食：既然没有生男生女体质，准妈妈就不要去吃某一类食物甚至是药物，以免中毒。平时要多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白质、维生素等营养素的食物，把身体调理好，这样才能产生优质的生殖细胞哦。
科学运动：女性在备孕期间多运动，不但有利于身体健康，提升自身的身体素质，还有利于受孕，能减少患孕期疾病的风险。而对男性来说，要培养有活力、有质量的精子，运动是十分重要的。因此，在天气好的时候，陪爱人去户外郊游、爬山是很不错的选择，一起感受阳光，对培养夫妻感情很有帮助。
虽然现在是开放的一代，很多人思想上得到了解放，但许多人认为仍然在思想上存在不开放。这些想法大多源于许多中年人和老年人，因为这种想法在他们的头脑中根深蒂固，很难让那些一直在困扰现代时代的年轻男女表现出来。后辈为了遵从父母的意愿想尽办法生男孩，甚至运用一些民间的偏方。其实合理的受孕时间是生孩子最好的选择，它对那个男孩有很大的影响。但是饮食对于孩子的性别也起到了非常重要的作用。下面爱宝宝育儿网的小编为大家分析想怀男孩应该吃什么，找到生男孩的捷径。
一、最佳的受孕时间
通过一些生理知识的了解，绝大多的父母一直认为，生不出儿子是女性的错误，这种想法是大错特错。生男生女的决定权在男性的手。男性带有两条不同的性染色体，分别是X与Y性染色体。而女性只有两条相同的Y染色体。不管怎么样重新组合，女性只能提供一条Y染色体，但是男性有两种选择。在不同的时间段，男性的Y染色体的活性是不一样的。所以说，选择正确的受孕时间，至关重要。
选好了最佳的时间进行受孕。当然了，饮食方面也要注意一下，最好每天早上醒来的第一件事，就是喝一杯水，这样有利体内生物环境的改善。每天的饮食一定要合理的搭配，切记不能吃辛辣的与喝冷饮。每天的饮食得到了很好的保障后，就可以安排自己的性生活时间了。
最佳的受孕时间莫过于每天的早晨了，“一天之际在于晨”嘛。当男性的精子经过一夜之后的休眠，往往早晨，它们处于最活跃的时间段。这时候携带Y染色体的精子数目是携带X染色体精子的5倍多，成功的几率大大提升。除此之外，早晨男性会有晨勃现象，精力逐渐充沛，处于精力旺盛的鼎盛时期，性潮的时间会持续很长一段时间，从而男性Y染色体与女性的X染色体结合的几率大大增加，那么生儿子的可能性也会增加。因此，每天的早晨不仅是一天最美好的时间段，更是受孕生儿子的黄金时间。
二、怀男孩的饮食注意事项
从遗传学角度来看，胎儿性别由父亲精子中的X染色体或Y染色体决定。对于想生男孩的家庭来说，吃什么容易生男孩呢?饮食的调整对于我们的身体是有很大影响.
1·高热量食物
研究者曾对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查,研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联，妈妈在怀孕前日常摄取含热量较高食品，易生男孩。
2·咸味食物
南非有种说法是咸男甜女，现在也有科学家证明多吃红肉和咸食快餐的女性易生男孩。而吃巧克力则有助于生女孩。所以准妈妈在孕前不妨适当将口味偏咸一些，增加生男孩的几率。
3·碱性类的食物
想要生男孩的时候我们最好可以将自己的身体调整到偏碱性的状态，
这样比较有利于男性Y精子的存活。如豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果
(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、
酵母、碘、钙、维生素D。
4·麦片和玉米片等谷物
在准备怀孕前，女性早餐以麦片和玉米等谷物为主，生男孩的几率大于生女孩。怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩。
5·含钾、钙、维生素C等较多的食物
女性在准备怀孕前多吃含钾、钙、维生素C等较多的食物，如香蕉。研究发现，怀孕前多吃香蕉的女性生男孩的几率比不吃香蕉的女性。
三、想生男孩多吃碱性食物
想生男孩，饮食秘诀之一是准备怀孕的女性在孕前1个月就开始多吃些碱性食物、含钾、纳多食物、高热量食物、咸食、粮食中的根茎类食物。下面，给妈妈们介绍一下我们常见的食物中有哪些是碱性食物。
1、碱性蔬菜
莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、大蒜、辣椒、胡椒。
2、碱性食用药材
石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂。
3、碱性水果
猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃、芒果。
4、碱性坚果
大豆、栗子、杏仁。
5、碱性饮料
茶叶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、咖啡。
6、制品类
属于寒性的碱性食物有：食盐
属于温性的碱性食物有：食醋
属于热性的碱性食物有：食碱
四、有助于生孩的食谱推荐
推荐1：虫草鸭汤
作法：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。
功能：强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。
推荐2：红糟鸡
作法：姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。
功能：养气益肾，帮助生男，手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。
温馨小贴士
所以对于想生男孩的夫妻来说，最好有合理的选择适合自己备孕的蔬菜，坚持调理碱性体质，多吃一些碱性的食物，这对于生男孩来说才会有更好的促进作用，毕竟碱性体质对于生男孩来说是有决定性的因素。
