儿童便秘吃什么最快排便，2岁宝宝的健康营养摄入
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随着儿童的成长，不排便会成为家长们遇到的一个普遍问题。不排便不仅会影响儿童的健康，而且会影响家长的心情。那么儿童不排便怎么办呢？
便秘是日常生活当中比较常见的疾病之如果长时间的不治疗就会诱发很多并发症，有很多孩子在发育时期就会出现便秘的症状，这样一来就会影响到小孩子的肠胃健康，所以大家应该正确的了解一些便秘的知识，以及便秘，会给大家带来哪些危害性，作为家长在平时也要做好抑制便秘的措施，以防万那么儿童便秘怎么快速排便？什么原因造成儿童便秘的？
儿童便秘怎么快速排便？
如果小孩子几天没有排便，家长可以选择在宝宝的屁股里面滴几滴开塞露，开塞露是能够软化体内的大便，有利于小朋友更快的排便。
也可以给小孩子吃一些益生菌，服用益生菌，能够有效的调理肠胃，可以帮助宝宝达到一个润肠的效果，所以家长在发现宝宝出现便秘的时候，不妨给他服用一些益生菌。
在日常生活当中也要让儿童适当的运动运动，能够让人体的肠道蠕动更加快速，所以要带宝宝去外面活动，这样的话就能够帮助宝宝达到排便的功效。
如果宝宝在日常生活当中不喜欢吃蔬菜水果的话，家长要循循善诱的引导孩子多吃一些，新鲜的蔬菜水果当中的物质对于排便来说是非常有帮助的。
什么原因造成儿童便秘的？
功能性便秘和饮食密切相关，如果小孩子过量的摄取高蛋白，容易使肠道发酵菌相对减少，影响发酵，这样就会使粪便变得干燥，并且食物摄取不足，肠道不容易消化，残渣少，或者肠道肌肉紧张，蠕动无力也容易导致便秘。
排便时间不规律，并且缺乏相关训练，有时虽有排便的感觉，但是由于小孩子贪玩或者其他事情的干扰，时间一长排便反射的敏感度也就降低，这样就会使大便堆积于体内水分被吸收变得干燥，所以就形成了所谓的习惯性便秘。
也有可能是因为精神的刺激导致小孩出现便秘，比如生活环境的变化，或者是肛门周围的病变而引起排便疼痛，这样一来会使小孩子害怕排便。
小朋友的消化系统本身就很脆弱，如果每天的饮食不规律也容易导致便秘，还会影响消化能力。
吃香蕉通便一说到通便，大家肯定立马想到香蕉，确实，香蕉中含有的果胶和植物纤维素都能够帮助宝宝快速通便。
经常锻炼每天保持锻炼可以促进肠道内肌肉的活动，使肠道内容物保持运动(称为蠕动)。由于残疾或疾病而卧床不起或不能行动的人常常出现便秘。患有慢性便秘的人如果经常锻炼，哪怕是每天散步，他们的*活质量会更好。
每天早上的五点到七点之间是肠胃排毒的最佳时间，养成每日这个时间段排便可以有效帮助解决便秘困扰，每天坚持，养成一种*活习惯，一段时间后，你会发现排便更加轻松，便秘不见了。多吃粗粮研究表明，多吃粗粮可以改善便秘。
宝宝便秘严重怎么办*法手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉，这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。
宝宝便秘怎么办快速排便*1宝宝便秘时*腹部、腰骶部和手部可以帮助快速排便，一般以腹部为主，也就是以肚脐周围的穴位为主，可以再配合*腰骶部和手部，共同促使宝宝排便。
一定要给孩子多喝温的白开水来促进肠蠕动。调整饮食结构，像肉、高蛋白这类食物少吃一些，多吃蔬菜、水果，尤其是蔬菜，补充膳食纤维也能促进大便的排出。可以给孩子口服益*菌来促进肠道的消化功能。
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