俄罗斯试管婴儿促排期间如何提高卵子质量附俄罗斯试管取卵移植攻略

我们知道，胚胎是由精子和卵子结合而成的，优质的胚胎是提高试管婴儿成功率的关键因素，而只有优质的卵子和精子才能培育出优质的胚胎。那么，在俄罗斯试管婴儿促排期间该如何提高卵子质量呢?

怎样提高卵子质量？

　　生活规律适当运动，养出优质卵子
　　通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调，从而影响卵巢的正常运转，改变卵子的生存环境。长期减肥会使女性营养不良，缺乏蛋白质，进而引起卵巢早衰。
　　适当的锻炼可以帮助女方提高身体节育和药物减素质，确保卵子的质量。可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、瑜伽等。
　　及时补铁，为卵子提供充足养分
　　血液中往往含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，为卵子补充足够的养分。
　　食用富含锌的食物，提高卵子活力
　　锌有助于提高受孕能力，也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
　　植物性含锌食物丨包括花生、小米、萝卜、大白菜等；

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　　动物性食物有丨牡蛎含锌丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多；
　　其他食物丨木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
　　食用豆类食物，刺激雌激素的分泌
　　女性朋友在日常生活中应该适量的多食用含有植物类雌激素的食物，许多女性之所以出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，如黑豆等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此生殖专家建议女性朋友，在月经前以及月经后可多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
　　合适的促排卵方案
　　一个合适的促排卵方案是获得试管婴儿成功的助力。尤其对高龄不孕及卵巢储备功能低下的患者而言，要面临卵子数量少、质量差的窘境，所以在促排卵方案的选择上有很大的局限性，也更需要医生“量体裁衣”。

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俄罗斯试管婴儿取卵及移植攻略有哪些？

　　俄罗斯试管婴儿取卵是一个小手术，可以在全身麻醉下或在局部麻醉下进行，一般取卵时间持续在10min左右。取卵是在注射了人绒毛促性腺激素的30～36h内进行。过早或过迟取卵都会影响卵子的取出率和卵子的质量。
　　过早可能会使卵子未能完全成熟，取出较多的未成熟卵。而过迟有可能使一些大卵泡排卵，因而取不到卵子。
　　受术者取卵后只有轻微的疼痛和极少量的出血，休息1～2h就可以回家，不会影响日常工作和生活。
　　俄罗斯试管婴儿取卵术虽然是小手术，但对受术者的躯体有一定的创伤。受术者普遍对取卵术缺乏了解，加上多年不孕，年龄偏大，思想负担重，她们关心取卵术医生的技术和效果，害怕取卵过程中疼痛，担心取不到卵，对自己缺乏信心等，因此往往会产生过度的恐惧、怕痛等紧张和焦虑情绪。
　　1、准妈妈们应该提前和医生护士交流，适当了解影响“试管婴儿”成败的各个环节，用药的目的及失败的可能性。其实取卵术手术痛苦小，操作少，可以多次手术。
　　2、准妈妈们要有一定的心理承受能力，树立起战胜疾病的信心。准爸爸们也要同时帮助妻子放松心情。
　　3、开始进入周期打针开始，均衡饮食，避免情绪波动。
　　4、消除紧张情绪，解除其思想顾虑，以最佳的心理状态配合麻醉和手术的实施。
　　5、如有不明事项，及时咨询医生、护士，了解自身卵巢状态。
　　6、手术前常规禁食水8小时，以保证胃排空，避免和减少术中发生胃内容物反流、呕吐或误吸。
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