我们都知道一个健康良好的身体状况，是进入试管婴儿最基础的条件。促排又是试管中至关重要的环节之一，有很多准妈妈就会疑惑，在促排期间是否需要坚持运动呢？今天就和大家一起来了解一下，试管促排期间能不能运动？
首先我们要知道，在促排期间女性的卵巢会因为使用促排药物的刺激而胀大。因此在这段敏感阶段，准妈妈一定要小心保护卵巢，避免过于激烈的运动。
在试管婴儿期间，女性的身体和情绪都需要足够的关爱和照顾，尤其是要减轻各类压力。试管阶段是最忌讳身体过度疲劳的。跑步、骑自行车、以及健身房做一些剧烈的运动，在这个时候都是不建议。
试管期间是否应该停止运动呢？
在试管婴儿过程中，大多数女性都会有难以想象的压力和焦虑，因此在试管阶段，适当的运动是可以的。但是女性朋友在这段时间应保持良好的身体状况，按时吃饭，保持营养均衡和充足的睡眠。
在试管阶段，建议以慢走或散步为，慢走和散步可以使得大脑皮层兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果。时间不宜过长，最好控制在半个小时到一个小时之间，最好是以自己的身体状态为主，感觉到疲劳后应停止运动。
试管期间过度运动有哪些危害？
1、过量的运动会影响到生殖系统，改变正常的激素模式，当使用激素药物来控制排卵时，过量运动会使得身体不能正常吸收，降低药效。
2、过量运动会挤压卵巢，造成卵巢扭转的风险，一旦造成卵巢扭转，就需要通过手术来纠正，可能会造成卵巢永久性的损伤，甚至失去卵巢。
在试管婴儿期间，不止要避免剧烈运动，在这期间建议最好能避免，泡澡、高温瑜伽、蒸桑拿和游泳等等，因为泡澡和游泳会把下体充分暴露在充满细菌的环境中，从而加大感染的可能性，因此试管期间泡澡、游泳都是不建议的。
试管婴儿需要有氧运动_经常做运动，有必要监测一下血氧吗？
前几天某大厂员总裁在微博PO了一张产品图，图中的一个数据引发了很多网友的好奇，就是“血氧值”。
血糖血压还没整明白，又整出来一个血氧，它是个啥玩意儿？正常值是多少？我有必要监测吗？不正常了会怎么样呢？
今天就来科普一下这个和体温、脉搏、呼吸、血压、疼痛，并称为六大生命体征的概念。
什么是血氧饱和度？
我们吸入肺部的氧气，最终的命运是和红细胞中的血红蛋白结合，然后被分配到身体的各个器官、组织，只有这样细胞才能生存下来，正常工作。
|图源：123RF图库|
但是，并非每个血红蛋白都会被选中，没有发生结合的血红蛋白就落单了。
和氧气组成CP的血红蛋白÷（CP数+落单血红蛋白数）的值就是血氧饱和度，简单来说，它用来衡量携带氧气的红细胞比例。
那么血氧饱和度多少是正常呢？
大多数时候，每个血红蛋白都能找到自己的氧气伴侣，健康人的血氧饱和度保持在95-100%之间是正常的。
配对成功率可以说相当高。
血氧饱和度低会怎么样？
血氧饱和度低说明血液中氧气浓度低，因为体内所有细胞都依赖氧气为生，无法获取足够的氧气，这几乎会影响到身体的每一个部分，严重缺氧情况下，几分钟就可致命。
当血氧饱和度低的时候，最初会感到劳累、呼吸急促、思维或注意力不集中、感觉昏昏欲睡。
如果持续下去，则可能出现发绀症状，这种情况的标志性表现是指甲床、皮肤和粘膜的变成蓝色。
发绀是一种紧急情况，可能危及生命，如果出现相关症状，应立即就医。
|图源：verywell.com|
怎么及时发现血氧饱和度异常？
出现中心发绀的症状，也就是舌头、粘膜呈现蓝色，是最可靠的预测方式，但是它发生在血氧饱和度约为75％的时候。
但是这种情况已经非常严重了，所以肯定是越早发现越好，当血氧饱和度处于80-85%的时候，视觉、认知能力就会发生变化。
处于75%-95%的一大段异常值需要可靠的预测方式。对于高危人群而言，最保险的方法就是持续测量血氧饱和度。
出于生活便利的需求，使用可穿戴技术来追踪自己的血氧饱和度数据不失为一个好的选择。
|图：荣耀手环5|
哪些人群需要监测血氧？
1.高海拔地区
相较平原地区，高海拔地区氧气稀薄，容易出现低血氧的问题。
2.慢性阻塞性肺病、肺栓赛等肺部疾病患者
这些疾病可能会阻止肺部充分吸入含氧空气和呼出二氧化碳，导致血氧饱和度下降。
3.老年人
老年人心肺功能退化，容易出现供氧不足的情况。
如果因为种种原因出现过血氧值异常，或者曾经出现过上述症状的，也可以做一下日常血氧监测。
经常运动是不是需要监测血氧？
对于平时运动较少，突然运动量增加，或者运动缺乏专业指导的普通人，有条件的话可以做一下血氧检测。
在国内运动型猝死的研究报道中，有部分病例表明心脏没有发生器质性病变和异常，死因可能是运动负荷超出其承受范围，心脏循环系统不堪重负，需要的血液量和需氧量突增，而供给量却相对减少。
在这种血氧供不应求的状态下，运动者的心肌会出现急性缺血、心脏停搏和脑血中断，进而发生运动性心脏猝死和脑性猝死。
所以锻炼要循序渐进，量力而为，尤其是在逢年过节大鱼大肉后，不要“报复性训练”，超负荷的锻炼量可能超出身体的承受范围。
如果你平时运动不太规律，希望在次数较少的运动中消耗尽可能多的热量，建议配合一些设备检测一下心率和血氧等数据。
有条件的话也可以检测一下血糖，低血糖、低血氧的感觉有时候和运动的疲劳感难以区分，就更需要数据辅助。
当然还是建议规律运动，别太为难自己。
图源：123RF图库
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试管婴儿需要有氧运动_泰嘉运：试管婴儿需要几个周期才能成功？有没有次数限制？
缺氧对胎儿来说有严重的影响，有的宝宝因为缺氧会造成脑损伤，影响将来的发育。那么，做了试管婴儿的家庭，怎样预防胎儿缺氧的情况呢？今天孖宝就来给大家介绍一些关于这方面的知识。
胎儿缺氧的原因
1、母体因素
微小动脉供血不足，如高血压、慢性肾炎和妊娠期高血压疾病等。
红细胞携氧不足如重度贫血、心脏病力衰竭和肺心病等。急性失血如产前出血疾病和创伤等。子宫胎盘血运受阻急产或子宫不协调性收缩等。
催产素使用不当，引起过强宫缩；产程延长，特别是第二产程延长。子宫过度膨胀，如羊水过多和多胎妊娠；胎膜早破，脐带可能受压等。
2、胎儿因素
胎儿心血管系统功能障碍，如严重的先天性心血管疾病的颅内出血等。还有就是胎儿畸形。
3、脐带、胎盘因素
脐带和胎盘是母体与胎儿之间氧及营养物质的输送传递通道，其功能障碍必然影响胎儿不能获得所需的氧及营养物质。
第一就是脐带血运行受阻；第二就是胎盘功能低下如过期妊娠、胎盘发育障碍、胎盘形状异常和胎盘感染等。
预防胎儿缺氧的方法
1、当孕妈妈确诊为宫内发育迟缓后，首先应寻找致病原因，通过B超等方法排除婴儿畸形。
2、孕妈妈应针对病因进行治疗，并戒烟、戒酒，注意卧床休息，最好采取左侧卧位。
3、补充营养，除食疗外，还可输注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促进胎儿发育。每天给予间断吸氧，预防或缓解胎儿宫内缺氧。
4、加强胎儿监护十分重要，因为患儿在宫内随时有发生宫内缺氧，甚至更严重的可能。
而定期进行胎心电子监护、B超检查及胎儿胎盘功能检测等，有助于及时发现胎儿宫内缺氧，适时分娩。妊娠36周左右是宫内发育迟缓胎儿死于宫内的多发时期，更应加强监护。
综上便是本文的简单介绍，希望对孕妈们有所帮助！