孕妇奶粉便秘，孕期女性有便秘怎么办

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便秘是怀孕期间的常见症状，宝马平时注意多喝水，多吃水果和蔬菜，高蛋白和高脂肪食物要适当控制。很多孕妇的奶粉容易着火，所以选择帮助消化的奶粉，就没有便秘的情况，因为一些奶粉会添加益生菌菊花粉，这种元素可以保持肠道有益细菌群的活动，缓解便秘。怀孕后容易贫血，齐云针对这种情况添加了与普通母奶粉不一样的铁元素，甘氨酸铁FBG、FBG分子结构与人体溶血铁相似，吸收率是普通铁制剂的5倍。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃孕妇奶粉，可以更好的补充孕期所需的营养。

孕期女性有便秘的，建议有条件的准妈妈可以喝孕妇奶粉缓解。当然除了吃孕妇奶粉外，可以多吃像芹菜、韭菜富含纤维素的蔬菜或者苹果、香蕉等水果。当然要彻底解决这个问题，准妈妈还是要从自己的膳食结构开始，尽量饮食要合理、均衡。

妊娠期便秘的女性要注意坚持每天适当的体育活动，比如散步，也可以做一些清淡的家务，养成每天定时排便的好习惯，即使不能排便也要按时如厕，逐渐形成条件反射。
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