孕妈咪尿频不可怕，记住别憋尿！

孕期尿频并不可怕，别担心，但是孕妈咪一定要记住千万别憋尿，准妈妈在孕期多少会有一些尿频现象，一般都是正常的生理现象，用不着担心。
孕期尿频的原因。孕早期主要是由于体内激素的变化引起；孕晚期则主要是因为子宫压迫膀胱导致。

正因为这两个原因，一般准妈妈在孕早期和孕晚期会感觉自己上厕所比较频繁，而孕中期有段时间会明显改善。
由此也可以看出，只要准妈妈“卸货”之后，尿频的现象就会自然消失。
千万不要憋尿！尿频不可怕，怕就怕憋尿！因为憋尿容易造成尿潴留，进而引发尿路感染。严重的情况甚至会损坏膀胱功能，造成不可逆转的尿频问题！

所以，孕期只要有尿意就即可去厕所，不要怕麻烦。
一旦出现尿频以外的症状，如发热、腰痛、尿急、尿痛、尿不尽、尿混浊等症状，说明可能已经发生尿路感染，因找医生确诊并治疗。

怎么缓解尿频带来的不便？准妈妈不要通过不喝水来减少去厕所的次数，因为水是生命之源，缺水对准妈妈和胎儿都不利。
这里小编提供两点建议，可缓解尿频给准妈妈带来的不便：
一、临睡前不喝水。白天该喝水的时候一定要喝，但晚上睡觉前两个小时就可以不喝了，因为晚上频繁上厕所，影响睡眠质量，得不偿失。

二、睡眠采用侧卧姿势。孕后期尿频的原因主要是子宫压迫膀胱，采用侧卧姿势可缓解子宫对膀胱的压迫。
三、放松心情。精神压力过大会导致尿频，这对所有人都是。准妈妈放松心情，可缓解因精神压力带来的尿频现象。

孕妈咪尿频不可怕，记住别憋尿！

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