怀孕初期应注意什么,饮食应吃什么好

怀孕初期应注意什么，饮食应吃什么好，对于首次怀孕的孕妈来说，孕期的很多方面都很迷茫。叶酸对于预防胎儿神经管畸形很重要。但仅仅从天然食物中，很难满足准妈妈对叶酸的需要。那么，怀孕初期应注意什么。

月经推迟后检查尿HCG，尿HCG阳性诊断为妊娠，对于刚怀孕的时候，要注意以下几种情况：
一、要排除宫外孕，现在宫外孕高发，常在孕6-7周的时候要做B超，如果B超提示宫内孕就放心了，如果B超宫内没有看到孕囊，还要查血HCG，根据血HCG和B超联合来判断是否有宫外孕的可能。
二、如果是宫内孕，要注意胚胎停育的可能，主要表现为阴道流血、腹痛等。对于阴道流血、腹痛，要及时的做B超，如果看到胎心、胎芽就可以放心。如果没有看到要定期复查，当孕囊大到一定程度，还没有胎心、胎芽诊断为胚胎停育。
三、怀孕初期还要注意其他的情况，比如不能接触有毒物质，因为是胚胎发育的关键期，不能接触可能有毒的物质，比如可疑污染的海产品，可疑有重金属污染的食品等。
在怀孕初期如果孕吐反应不严重，孕妇的饮食应当以多样化为原则。
1、可以多吃新鲜的瓜果类和蔬菜类食物，如榴莲、猕猴桃、苹果、香蕉、杨梅等;
2、可以多吃粗粮，包括玉米、燕麦、荞麦面以及薯类食物;
3、可以适当的吃鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、带鱼、青鱼等;
4、可以适量的吃坚果类食物，如松子、葵花籽、核桃、花生、腰果;
5、可以多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西兰花、生菜、油麦菜、空心菜等;
6、可以多吃豆制品，如黄豆、黑豆以及豆腐、豆浆。
由于孕妇在怀孕早期会有早孕的反应，出现恶心、呕吐、不思饮食，所以孕妇的饮食应该少食多菜餐，以清淡为主，一般以蛋类、豆类为主。

怀孕初期应注意什么,饮食应吃什么好

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