孕晚期应注意些什么？有哪些保健要点？
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当孕妇进入孕晚期后，她们在饮食方面需要注意些什么呢?
1、补充足量的钙。
孕晚期，孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
2、补充足量的维生素b1。
如果这时孕妇补充维生素b1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素b1的粗粮。
3、这一阶段除正餐外，孕妇要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。
孕晚期的注意事项
少走动，每天半个小时的时间就行了，不要太长时间的走动，人多的地方不要去了，不要走远路，不要提重物，不要弯腰
孕晚期保健要点：
l、产前检查：28--36周每两星期1次，36周后每周1次。如发现异常情况，应随时去医院检查。
2、坐立要注意姿势，背要直，腰部收紧。提取东西时，不可弯腰，应压膝取物。
3、要有充足的睡眠，每天8--9小时，采用左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。起床时，先侧身，再用手帮助用力支起上身。
4、注意个人卫生，勤换衣裤，勤洗澡，避免盆浴。
5、禁忌性生活，以免发生早产和感染。6、每天定时测好胎动。如有下列症状，请立即去医院检查。
1、补充足量的钙。
孕晚期，孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
2、补充足量的维生素b1。
如果这时孕妇补充维生素b1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素b1的粗粮。
3、这一阶段除正餐外，孕妇要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。
孕晚期的注意事项
少走动，每天半个小时的时间就行了，不要太长时间的走动，人多的地方不要去了，不要走远路，不要提重物，不要弯腰
孕晚期保健要点：
l、产前检查：28--36周每两星期1次，36周后每周1次。如发现异常情况，应随时去医院检查。
2、坐立要注意姿势，背要直，腰部收紧。提取东西时，不可弯腰，应压膝取物。
3、要有充足的睡眠，每天8--9小时，采用左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。起床时，先侧身，再用手帮助用力支起上身。
4、注意个人卫生，勤换衣裤，勤洗澡，避免盆浴。
5、禁忌性生活，以免发生早产和感染。6、每天定时测好胎动。如有下列症状，请立即去医院检查。
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