导致卵子质量下降的6大行为？高龄备孕必看的护卵指南

备孕期间，想要成功怀孕一颗优质的精子和卵子并不可少。那么问题来了，会导致卵子质量下降的行为有哪些？一起来看看吧。
卵子是沐浴在卵细胞荷尔蒙中渐渐长大
在合适的时机成熟
并离开卵巢踏上跟精子丈夫的相会旅程
但是在成长过程中
受到了这些隐患的影响
造成卵子排卵失败，或发育不良
或是质量太差
没能与jing子相结合
即便结合了，也会出现胎儿畸形或流产现象
今天就将这些影响卵子质量的隐患揪出来
正在备孕的你可得仔细看了
年龄
卵巢的一生就是起起落落落落落落落落落落...过了30岁，就任性不了，开始人生的落落落落...而出生于卵巢内的卵子的质量也跟着落落落...

女性30岁后，年龄与生育能力与年龄成反比，45岁后自然受孕的几率更小。
建议：在24～29岁女性最佳的生育年龄内怀孕生子。
妇科疾病
越来越多人注重备孕，因为在备孕期间可将身体调整到最佳状态，及时剔除身体存在的隐患，让孕育之路更顺畅些。
众所周知，淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎、生殖道感染、输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变会影响精子的正常活动和正常受孕。
建议：出现问题，请尽快医治。
流产
每一次的流产，都会给孕麻麻的身体带来一定的损伤，让使受精卵“扎根”困难。并增加了3%～5%的不孕几率。
另外，人为终止妊娠，即便安全性再高的手术方式，都有可能对卵巢功能及子宫内膜造成损伤，尤其是短时间内多次流产，直接导致内分泌紊乱，卵巢功能代谢及发育异常，女性长时间身体处于激素水平下降的条件下，是有可能会引发卵巢早衰的。
当卵巢无法生成健康卵泡，导致女性不排卵，从而引发女性不孕症。
建议：做好避孕措施。
坏习惯
抽烟、酗酒、熬夜被称为受孕“三减客”，想要猪宝宝的准妈咪们，有平时有饮酒抽烟等坏习惯赶紧戒了。
吸烟严重影响性激素的分泌，容易造成大姨妈不规律；
酗酒可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、停止排卵等；
长期熬夜，降低体内免疫机能，影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。
建议：不抽烟，不喝酒，不熬夜，规律作息。
减肥
爱美是女性的天性，减肥成了不少女性的日常，科学减肥不仅可以拥有一个美好的身材，也有助于身体健康。
但是有些女性急于求成，乱服减肥药物，会导致内分泌紊乱，影响受孕。如果体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生殖能力的严重后果。
建议：不要盲目减肥，科学减肥，对减肥药物说NO。
环境
频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射、饮食污染以及噪音等对生殖功能都会造成一定的伤害。
建议：要尽早的远离有害环境。
在你看不见的地方
这些因素一点一点影响你的卵子
积沙成塔，当你能感觉到早都为时已晚了
大家明白了吗？