试管婴儿什么不可以吃_做试管婴儿前，吃什么可以提高精子活力

目前，国内不孕率高达15％，男性精子活力低的比例比较大。男性精子活力低下已成为夫妻生育的主要问题，严重影响了备孕或试管婴儿的成功率。如何改善怀孕或试管婴儿前的精子活力？让我们先来看看！
专家总结分析了含有维生素（维生素D，叶酸）和低饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物。鱼，贝类，海鲜，家禽，谷物，蔬菜，水果，低脂乳制品和脱脂牛奶与精子质量指标呈正相关。
在某些研究中，富含加工肉，豆制品，全脂乳制品和总乳制品的饮食，奶酪，咖啡，酒精，含糖饮料和甜食与精子质量指标低相关。男性大量摄入酒精，咖啡因，红肉和加工肉会降低精子质量影响夫妻的受孕率。
男性在备孕或试管婴儿之前如何改善精子活力？
1.确保足够的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量。
富含优质蛋白质的食物：深海鱼类和虾，牡蛎，大豆，瘦肉，鸡蛋等。海鲜不仅污染低，而且还能促进大脑发育和改善身体状况的营养，这对爸爸很有好处，但不能超量摄入，摄入过多的蛋白质物质很容易破坏体内营养的均衡摄入，导致维生素和其他物质的摄入不足，并导致酸性体质，这对受孕非常有害。
2.合理补充矿物质和微量元素
人体中的矿物质和微量元素对男性的生育能力具有同等重要的作用。最常见的是锌和硒等元素，它们参与男性睾丸激素的合成和携带活动，同时有助于提高精子运动能力和生殖生理活动（例如受精）。
体内的锌可以调节免疫系统的功能并改善精子的运动能力，人体缺锌会导致精子数量减少，异常精子数量增加，性和生殖功能下降，甚至导致不育，硒的缺乏将减少精子活动所需的能量来源，并降低精子活力。
锌含量高的食物包括：贝类，海鲜，内脏，谷物胚芽，芝麻，虾等。
硒含量高的食物包括海带，乌贼，虾，海藻等。
3.适量的脂肪也不错
性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪还包含精子生产所需的必需脂肪酸。如果缺乏，它不仅会影响精子的产生。
肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适当的摄入有利于性激素的合成。多选择鱼类和禽类食品，尤其是深海鱼类。深海鱼类中所含的必需脂肪酸参与了激素的产生和平衡，并有益于男性生殖健康。
打算备孕或者做试管婴儿的男性朋友一定要提前在饮食和生活上进行调整，并做好充分的准备。此外，在此阶段，夫妻双方最好在此阶段每天按照医生的要求服用叶酸，每天进行适当的运动。
以上内容甜丁APP分享到这里，要添丁，上甜丁，希望对大家有帮助，如有疑问可在下方评论区留言！
本文为一点号作者原创，未经授权不得转载

试管婴儿什么不可以吃_吕进峰：做试管婴儿过程中，吃什么可以助孕？

今儿从中医角度给大家介绍几款做试管期间的助孕美食，让您边吃边等好孕来！
做试管吃什么好呢？根据试管的不同时期，女性的特征和需求也是不同的，所以下面分阶段讲解试管的药膳攻略。
一、治疗前期
治疗前期是在做试管前1～2个月的准备阶段，此时患者尚未进周但已开始做各种检查及等待结果，这个时期可以培补脾肾，以保障良好的身体素质进行试管，推荐以下两种药膳：

治疗前期药膳推荐：
党参10g、黄芪10g、铁棍山药15g、黑豆20g、大骨适量。煲汤，每周1～2次。
石斛10g、胡萝卜、香菇适量。煲汤，每周1～2次
治疗前期饮食宜清淡，忌食油炸、烧烤、辛辣之品，忌狗、羊、牛肉，房事不要过于频繁，可以保证肾精充盛。
二、超促排期
此时期也称卵泡募集期，即使用促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a），为了在短时间有足够数量的卵泡同时同步生长。
中医治疗重在心、肝、肾三个脏腑，通过滋补肝肾、清心安神，辅助卵泡生长，提高卵子质量。

超促排期推荐药膳：
铁皮石斛10g、黄精15g、铁棍山药15g、香菇2个、筒子骨、食盐适量、香葱2根。煲汤，每周2次。
超促排期饮食宜食富含维生素、蛋白类营养的食物，慎寒凉、勿感冒。
三、取卵及移植前
此期时间相对较短，即用绒毛膜促性腺激素（HCG）使卵泡快速成熟，便于在掌握时间内取卵。
建议采用温肾、助阳、通络之法使优势卵泡发育成熟，同时补益脾气、交通心肾，使子宫内膜同步生长，保证后期的胚胎移植。

取卵及移植前推荐药膳：
黄精15g、瘦肉50g、荸荠3个、胡椒2粒、香葱1根、食盐适量。煲汤，每周1～2次。
莲肉l0g、龙眼肉10g、鸽肉适量。煲汤，每周1～2次。也可以在取卵当日开始，每日1次，服用到移植前一天，可填肾精，长养子宫内膜，有利于纳胎。
取卵前后饮食宜服虾皮、鸽肉、鹌鹑肉及蛋，豆浆及豆制品等，忌生冷酸涩的食物，节制房事。
四、移植后期
由于移植后的胚胎较自然周期的受精卵提前3～4d进入子宫，这种时差造成了子宫内膜发育与胚胎发育、着床不同步、不兼容。
移植后的主要原则就是补肾安胎。

移植后期推荐药膳：
紫苏梗15g、黑豆25g、鸡蛋1个、苎麻根15g、大枣2枚。移植后隔日1次，吃蛋喝汤，可连续服用一周。
铁皮石斛10g、肉苁蓉10g、鲜菇、大骨、瘦肉适量。煲汤粥，每周2～3次。
移植后期饮食与治疗前期相同，并且还应保证排便正常，防止便秘或腹泻。
每天做饭纠结得不知道吃什么好？看完这些药膳是不是如获至宝呢？但饮食之前也要和主治医生沟通下哦！

试管婴儿什么不可以吃_试管婴儿怀孕以后可以吃酸的吗？怎么吃健康？

生活方式与不孕及子代健康的关系
流行病学调查说每8对生育年龄夫妇就有一对患不孕或不育；越来越多证据显示生活方式可能显著影响妊娠率，并与不良结局相关，如果女性肥胖、吸烟、酗酒等不良生活习惯，显著增加不孕发生率，即使做试管婴儿（IVF），因为肥胖，怀孕期间也风险重重，而且宫内环境不佳，孩子成年后代谢问题的发生率也会增加。
生活习惯里其实最重要的就是“吃”了。因此优良的生活方式，可能缩短患者成功受孕活产所需的时间，“吃”什么，怎么“吃”，至关重要。
吃的正确包括控制食量和热量、适当维生素补充、控制咖啡因的摄入，减少饮酒、吸烟等不良行为方式等多个方面。
01吃好孕前饮食
试管婴儿助孕期间我们能吃什么？不能吃什么？对于饮食和IVF临床结局之间关系研究不多，尚不明确。然而一项来自荷兰的研究显示，患者孕前如提高饮食结构中蔬菜或植物油、鱼、豆制品含量，减少零食摄入，会增加外周血红细胞叶酸含量、以及卵泡液维生素B6含量，提高成功率。此外还有研究显示，如果孕前6个月按照六种营养成分（包括全麦食品、蔬菜、水果、牛肉、鱼、脂肪）进行饮食质量评分，发现摄入的营养成分越全面，试管婴儿助孕的持续妊娠率越高。但这些研究均为小样本，还需更多的证据明确饮食与IVF结局关系，便于患者的饮食指导。
02多囊卵巢综合征（PCOS）吃什么？
PCOS患者常常合并肥胖、胰岛素抵抗、糖脂代谢紊乱，多是试管婴儿的“常客”，调节PCOS患者食物结构和限制热量（卡路里）摄入，可以有效改善PCOS的胰岛素抵抗和高雄激素血征，有利于改善多毛、痤疮和2型糖尿病、心血管疾病等远期并发症。
营养师给出的PCOS餐，富含纤维素，蔬菜和水果。合并超重或肥胖的PCOS女性，更应均衡饮食以减少热量摄入，超重者每天须减少30%、或500～750千卡的热量，减轻体重5~15%，才能符合做试管婴儿的条件。
有些偏胖的PCOS女性，常常说“我喝水都胖呢”，“我已经吃得很少啦”，可是除了很少一部分特殊的体质原因（遗传性）的易感人群，大多胖妹妹还是因为饮食不当呀。吃得虽然“少”，可是热量高、零食多、精米面，再加上不运动，胖就不可避免啦。所以建议PCOS女性要用营养师建议的“PCOS餐”，并且一生中都要遵循健康饮食处方。
03适当维生素补充
一项回顾性队列分析显示，女性服用叶酸和其它B族维生素，可以降低排卵障碍不孕风险。研究发现多种维生素可以显著改善患者月经周期规律性，提高妊娠率，推测因为体内低叶酸状态，可能降低卵巢对促性腺激素的敏感性。目前尚无研究证实体内叶酸、B族维生素与IVF成功率率相关，然而孕前3个月常规给予每日叶酸400ug，可有效的减少70%胎儿神经管畸形发生率，因此推荐孕前3个月开始每日服用至少含400ug叶酸的多钟维生素，对于有神经管畸形高风险女性（如：神经管畸形家族史、或糖尿病患者等），推荐每日额外添加5mg叶酸。
04控制咖啡因摄入
咖啡因存在于众多饮料或食物中，如咖啡、茶、碳酸饮料等等；咖啡因与生殖结局的关系尚存在争议。有研究认为轻-中等程度剂量咖啡因并不增加自然流产概率及胎儿生长速度。然而在对600例接受IVF助孕的患者研究中发现，咖啡因摄入量和获卵数成反比，与流产成正比。尽管对于每日咖啡因摄入安全剂量存在争议，有研究认为>50mg/天，会降低IVF妊娠率，因此建议女性孕前、或孕中应减少咖啡因摄入量，每天摄入不应超过相当于2杯咖啡量。
05停止饮酒
有研究显示，酒精可以改变女性雌孕激素平衡，并且引起排卵障碍、黄体功能不足和种植失败、囊胚形成率低下。即使是中等量酒精摄入（每周4杯，不超过50g/周），也会降低IVF活产率。孕母摄入酒精，会增加流产率、早产率、低体重新生儿、胎儿死亡等。尽管对于饮酒量与女性生育力受损的阈值尚不明确，然而考虑到孕期摄入酒精对胎儿有害性，建议备孕妈妈停止饮酒，怀孕后持续戒酒。
06戒烟
荟萃分析显示，吸烟（包括被动吸烟）可导致不孕、妊娠丢失、IVF妊娠率及活产率下降。非常强有力证据证实，尼古丁显著影响女性生育力，吸烟使女性生育年龄提前老化10岁。烟中各种有害成分使IVF助孕中促排卵药量增加、雌激素水平低下、睾酮水平升高、获卵数减少、周期取消率增加、卵子透明带增厚、子宫内膜容受性降低、种植率下降。吸烟者至少比非吸烟IVF助孕周期次数多2倍或以上方可获得怀孕，因此可见吸烟有害于女性生育力、胎儿发育、及ART助孕结局，建议备孕或接受ART助孕的女性，停止吸烟。
备孕的准妈妈们，改善您的“吃”吧，为获得一个健康的宝宝。

试管婴儿什么不可以吃_做试管婴儿前，吃什么可以提高精子活力

文章目录

试管婴儿什么不可以吃_吕进峰：做试管婴儿过程中，吃什么可以助孕？

试管婴儿什么不可以吃_试管婴儿怀孕以后可以吃酸的吗？怎么吃健康？