试管婴儿提高精子质量_做试管婴儿，取精前男性如何提高精子质量？

现在有很多不孕不育家庭在选择做试管婴儿后都有这样一个心态，“我都已经花钱了，那肯定能怀孕了吧。”
于是夫妻双方开始放飞自我——饮食和作息都不规律，或许有的家庭可能会让女方注意保持身体状态，但是男方照样抽烟喝酒。
其实这样是不对的，怀孕是两个人的事情，试管婴儿成功率也不能完全保证100%。
所以夫妻双方在准备做试管婴儿之前，都必须调理好自己的身体，优质的精子和卵子可以大大提高试管婴儿的成功率。
海外试管婴儿服务中心爱嗣国际今天主要给大家讲讲取精前男性如何提高精子的质量。
一、远离烟酒
总所周知，吸烟有害健康，除了健康意外，吸烟其实也会伤害精子，而吸食二手烟的女性也会受到一定影响。据统计，男性饮酒后，70%的精子都有异常，即便试管婴儿手术成功，也将在胎儿发育过程中造成影响，因此建议决定做试管婴儿家庭，男性可在半年前减少烟酒。
二、杜绝药品
如果男性有长期服用某种药品的情况，建议在取精前的三个月暂停服用，因为长期服用某些药品容易影响精子活跃度，严重的还会造成染色体异常或是出现精子畸形。
三、掌握一定性知识
男性平时可以多关注生理特征已经生理保健等相关知识，如有出现睾丸肿大、变硬，出现痛感等一些列异于平常的情况，可咨询医生，必要时需及时到医院进行诊治。
四、参加锻炼
过度肥胖不仅对女性生育有影响，对男性也是一样，体重在标准范围内，有助于提高精子质量。研究表明，男性体重超重容易受到不孕症困扰，并且过度肥胖也容易致使腹股沟温度过高，损害精子成长。
五、均衡饮食
除了我们日常生活需要营养，精子成长也需要各种营养，蛋白质、钙、维生素等，如果饮食不合理到账精子摄入营养不足，也将影响精子的成长，所以，为了增强精子质量，男性也不能忽视营养摄入，应多食锌含量较高的食品，如牡蛎等，增加精子的活性。
做试管婴儿不仅仅是女性的事情，男性也需要重视起来，虽然卵子质量很重要，但精子的质量也是非常关键的一个环节，夫妻双方做好取卵前准备，有助于提升试管婴儿成功率。

试管婴儿提高精子质量_试管婴儿科普：如何在90天内提高精子质量？

全球约有8%的育龄男性患有不育症，我国男性不育的发生率约为4.8%，而且近年来有增加趋势。目前，导致男性生育力下降的原因除了先天性的基因变异之外，一些不育的原因源于不良的生活习惯，想要在试管婴儿前提高精子质量，需要这样做。
1.杜绝不良习惯
现怀孕活节奏紧张，工作、生活的压力无处不在，如果生活不规律、过度地熬夜导致生物钟颠倒，长期下来造成神经中枢功能的紊乱，影响体内生物胺，使神经传递及性腺激素释放受阻，从而抑制睾酮的正常产生，结果导致不育。除此外，在生活中，抽烟、酗酒都会影响雄激素的分泌，导致精子质量下降。因此想要提高精子质量首先要杜绝不良习惯，早睡早起，禁烟戒酒。
2.避免接触有害物质
精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质（包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等）和某些药物等影响。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质。
3.补充微量元素
与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙、镁等。锌是生殖系统内的重要元素，缺锌会影响男性发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，容易患前列腺炎、附睾炎等感染疾病。而硒的缺乏则会使体内过氧化物浓度增加，对男性生殖系统和睾丸造成损害。
含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
最后当然是少不了运动，适当的体育锻炼，可缓解压力，放松心情，更有利于精子的生成。

试管婴儿提高精子质量_试管婴儿前如何提高卵子质量活性

试管婴儿技术是目前解决男性或者女性不孕不育的最直接有效的技术手段，但在做试管婴儿周期中，不仅女性需要提高卵子的质量活性，男性也是需要提高精子的质量活性，这样才能提高试管的成功率。那么，如何提高精子的质量活性呢?在试管婴儿取精时又需要注意哪些?下面就由爱宝来的宝妹为大家做详解。
一、如何提高精子的质量活性?
1、保持心情愉快
缓解压力，放松心情，降低心里因素的影响，多交流，多沟通，遇事不要憋心里。
2、合理运动
男性体重过胖或过瘦都可能损害精子的正常成长，从而会导致不育的问题发生，但需要注意不要剧烈运动，适量运动，把体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
3、补充营养均衡，多吃富含蛋白质和精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，它是蛋白质的基本成分，所以多食富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育，尤其是多吃冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食物更有益于生精。
4、补充必要的维生素
维生素有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，如维生素A、E等，其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
5、避免接触有害物质
睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。
6、养成良好的生活习惯
尽量少熬夜、少去桑拿房和蒸气浴室(高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成)、少喝咖啡、少喝酒吸烟。
二、试管婴儿取精时需要注意哪些?
1、取精前禁欲2-7天。时间过短或过长都会影响精液检查的结果。复查的患者，每次的禁欲时间应该尽可能地保持一致。
2、取精前洗净双手和外生殖器，手淫法采集标本。
3、取精前注意休息，保证充足睡眠。禁烟戒酒，保持良好的身体状况，如有感冒发烧，服用抗生素等请提前告知医生。
4、精液标本要收集完整，如有遗漏请如实告知工作人员。(精液排出过程中，精子并不是均匀分布的，前段初始部分含有大量精子，后面部分主要是精囊腺的分泌物构成。)
5、特殊情况下，如在医院取精室紧张取精困难者，可在医生同意后领取容器在家取精。记录好取精时间并在1小时内送至实验室检验，装配和运输需遵从专家医生的建议。
最后在提醒一下，生育是需要夫妻两个人共同完成的，因此，调理身体也是需要夫妻双方都重视，这样才能早日生育属于自己的健康宝宝。

试管婴儿提高精子质量_做试管婴儿，取精前男性如何提高精子质量？

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试管婴儿提高精子质量_试管婴儿科普：如何在90天内提高精子质量？

试管婴儿提高精子质量_试管婴儿前如何提高卵子质量活性