孕期频繁通话或增加儿童多动与暴躁风险：国际研究解读与科学建议

近日，多项媒体报道了一项关于“孕期手机使用与儿童行为”的大规模国际研究。该研究由多国科学家联合开展，数据跨度从1996年至2011年，样本覆盖丹麦、荷兰、挪威、西班牙和韩国等国的8.3万对母子。研究重点分析了母亲孕期使用手机通话的频率及时长，以及孩子在5至7岁期间的行为表现和情绪状态。 研究结果显示，若母亲在孕期每天使用手机通话4次以上，或累计通话时长超过1小时，其子女在5至7岁时出现多动、暴躁等情绪行为问题的风险将增加28%。相比之下，孕期从未使用手机通话的母亲，其子女出现相关行为或情绪问题的风险最低。 尽管该数据分析主要聚焦于“手机通话”这一行为，且研究期间智能手机尚未全面普及，但这并不意味着通过Wi-Fi进行的刷社交媒体、聊天或游戏等行为可以完全规避风险。美国加州大学儿科专家罗宾·汉森博士指出，这可能与手机产生的电磁辐射有关。虽然现有研究多认为手机辐射在安全范围内，但由于缺乏长期追踪数据，其潜在的长期健康风险目前仍无法完全排除。 基于上述发现，为降低潜在风险，建议孕妇尽量减少手机使用频率，仅在必要时使用，并尽量缩短通话时间。通话时，可优先选择免提功能或佩戴耳机，以减少头部及身体的辐射暴露。 除手机使用外，孕期还需在以下方面给予科学关注： 一、避免情绪剧烈波动 孕期若长期处于烦躁、焦虑、忧伤或惊慌等负面情绪中，可能增加胎儿唇腭裂、胎盘早剥、死胎等风险，并对胎儿的身心发育产生不利影响。保持情绪平稳是孕期保健的重要环节。 二、规律作息，避免熬夜 晚睡或熬夜会降低孕妇的免疫力。特别是超过夜间23点入睡，可能影响肝脏造血功能，导致气血亏虚，进而干扰胎儿的正常生长发育。 三、选择科学睡姿 孕期推荐采用左侧卧位。该姿势有助于纠正子宫右旋，改善子宫供血，预防胎儿缺血缺氧。应避免趴睡、右侧卧及仰卧等可能压迫血管或影响胎儿的睡姿。若习惯难以调整，可使用专用孕妇枕辅助支撑。 四、谨慎使用化妆品 孕期建议尽量保持素颜，减少或避免使用美白护肤品、指甲油、唇膏及染发剂等。此类产品中可能含有铅、汞、激素等成分，存在导致胎儿畸形的潜在风险。 五、适度运动 在怀孕的第4至7个月期间，孕妇可进行适当的运动，如散步、游泳等有氧运动。运动有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善情绪，并促进胎儿发育。需避免跳跃及高震动性运动，以防引发宫缩、破水或早产。建议运动时间控制在15分钟以内，心率保持在每分钟140次以下。 关于孕期性生活，医学建议孕早期（前3个月）应尽量避免。此阶段胚胎发育尚不稳定，且孕妇常伴有妊娠反应，性体验可能不佳。此外，过度刺激乳房等敏感区域可能诱发子宫收缩，增加流产或早产风险。若进入孕期稳定阶段需进行性生活，应注意动作轻柔、控制力度与时长，以保障母婴安全。