多囊卵巢综合征备孕指南：提高受孕率需做好的6大核心准备

临床研究证实，40%的女性不孕症都是由多囊卵巢综合征这一疾病引发。对于女性朋友们来说，多囊卵巢综合征的危害并不仅限于不孕。
多囊卵巢综合征会导致女性月经不调，排卵异常进而导致女性不孕，除此之外它还会造成女性出现多毛、肥胖。我们常说一白遮百丑、一胖毁所有。有的女性患者还会出现痤疮，这些症状除了给女性朋友带来身体上的痛苦，还会损害女性外在形象，给女性带来身体压力。
尽管患上多囊卵巢综合征很难自然受孕，但是这并不是绝对的，做好下面这6件事，好孕有可能就会找上门。

1.尽早备孕
无论是否是多囊卵巢综合征的患者，其实及早备孕都是女性应该有的共识。临床数据告诉我们，女性最好的生育年龄就是20-30岁，其中25岁是女性最好的孕育时机。多囊卵巢综合征的患者应该把握好这一时机，借助年轻身体的有利条件进行怀孕。
2.做好排卵监控
对于多囊卵巢综合征的患者来说，根据排卵情况可以分为稀发排卵和无排卵。如果是稀发排卵，通过进行卵泡监测，在排卵期把握机会及时同房，还是有很大可能怀上的。
3.促排卵
对于无排卵的多囊卵巢患者来说，只能通过促排的方式来实现孕育。促排卵治疗的方法有多种，常见的有打针促排卵、服用药物、中药调理等，通过促排卵治疗，促排以后继续监测并同房，可以很大程度提高多囊患者的受孕几率。
4.饮食均衡
对于多囊患者来说，肥胖通常是其显著的特征之一，想要孕育，减肥就是首当其冲。对于减肥来说一个就是管住嘴，讲究营养饮食，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。
5.适当运动
另外一个减肥的诀窍就是运动。积极锻炼身体，增强身体素质，不仅有利于减肥，对成功受孕也有帮助。不过注意运动得当，尽量避免剧烈运动。
6.作息规律
对于女性朋友们来说，即使本身没有任何疾病，如果长期熬夜、作息不规律也会导致内分泌紊乱，影响受孕。对于多囊卵巢综合征的患者来说，更要养成规律的作息，才能恢复规律的月经和排卵，提升怀孕的成功率。
其实，超过90%的多囊卵巢综合征的患者是可以通过精确的治疗实现怀孕的目的的。因此即使患有多囊卵巢综合征也不要悲观，积极就医治疗，一定会有好结果的。