备孕女性如何测算是否排卵期？手把手教你找准最佳受孕时机

备孕期间不是你想怀上就能怀上的，需要算准女性的排卵期同房才能成功的备孕，那么如何测算是否排卵期呢？有什么好的方法吗？一起来看看吧！
女性到了育龄阶段，每个月都会有一次排卵。这个卵子从最初的卵泡到发育成熟并完成排卵，大概要14天，看似简单，事实上已经经历了非常复杂的生理、生化作用，而在此时，卵泡的某些细胞分排出雄性、雌性激素，后者用来调节子宫内膜而出现周期变化，就就是我们知道的月经周期。
如何算准排卵期？学会这个方法，把握最佳怀孕机会
而卵子在排出后仅有1-2天的存活期，精子排出后会在生殖道内存活1-3天，这就如同“牛郎织女相会”一样，短暂而美好的如期而遇，大多受精卵形成于排卵后24小时内，若超后3天仍未受精，那么，精子、卵子再无缘相会。所以，女性在排卵前2-3天、排卵后1-2天实施造人计划，怀孕的几率就比较大。女性的排卵期通常在下一次月经来潮之前的14天左右。可馨育儿强调，为了确保更准确，女性排卵日前5天与后4天，加上排卵在内一共10天，定性为排卵期，其他时间定为安全期(安全期并不能保证不会怀孕)。

如何测算是否排卵
现在流行的测排卵的方法也很多，各有优点和缺点，比如月经周期法、基础体温法、排卵试纸检测、B超监测、宫颈黏液观测，有的准确率比较高，有的操作简单、准确率也高，总体而言，各有千秋。我们下面了解下月经周期法。
女性的生理变化有一定的规律周期性。月经周期是前一次周期的首日，也就是上一次月经开始出血的首日。与下一次月经周期间隔的时间。女性要测自己的月经周期是多少天，还要坚持测试数月，了解月经规律，若月经周期比较规律(有些波动也并非不正常)，如有的3月份月经29天，4月份周期变成30天，5月份成了28天，平均而言29天，这都在正常的范围内，因为月经周期的正常范围在21-3天。
整个月经周期的时间长度并不是恒定不变的，但是有一个数值是基本上是固定的，那就是排卵日到下次月经来潮的时间。大概有14天。若测出数月月经周期，大抵在第15天排卵，若周期为31天，大约在周期内第17天出现排卵。换言之，平均周期数值减掉14天，就算出了大致的排卵日。
通常而言，女性若有正常的排卵周期，至月经的首日向前推算14天，就是排卵日期，排卵日前5天，排卵后4天，加上排卵当天，大概有10天的排卵期，而排卵、月经期以外的时间称为安全期。你知道吗？安全期又可以细分，划分为排卵前安全期和排卵后安全期，前者指月经结束当天至排卵期开始的前一天之间的日期；而后者是排卵期结束之后的首日至下一次月经到来的前一天。可以确定的时是，后者比前者更安全！
举个例子：月经周期30天固定不变为例，这次月经到来首日是8月15日，那么下一次月经来潮8月15日，8月15日去掉14天，那么8月1日就是排卵日。排卵日和排卵日前5天与后4天，也就是7月26日到8月5月这10天属于排卵期。
学会了这种推测排卵期的方式，要了解自己月经周期的长短特征，结合有规律的月经周期，是测算出排卵期的前提条件，因此，这种方法适用于月经比较规律的备孕妈妈。